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4-3
USER
Erstellen Sie Ihr eigenes Programmprofil (U1-U4) indem Sie den Widerstandswert für jedes
einzelne Segment festlegen. Dann wird das Programm automatisch für die Zukunft
gespeichert. U0 kann ebenfalls wie U1 ~ U4 eingestellt werden, aber dieses Programm kann
nicht gespeichert werden.
4-4
H.R.C
HERZFREQUENZKONTROLLE - Wählen Sie das Zielherzfrequenz-Programm aus, indem Sie
aus einem der voreingestellten Programme 55%, 75% oder 90% wählen. Bitte geben Sie Ihr
Alter in die Benutzerdaten ein, um sicherzustellen, dass Ihre Zielherzfrequenz korrekt
eingestellt ist. Die HEART RATE-Anzeige blinkt, wenn Sie Ihre Zielherzfrequenz entsprechend
dem von Ihnen gewählten Programm erreicht haben.
i.
ii.
iii.
iv.
4-5
RECOVERY
Wenn Sie Ihr Training beendet haben, drücken Sie RECOVERY. Damit RECOVERY korrekt
funktioniert, benötigt es Ihre Herzfrequenz-Eingabe. TIME zählt ab 1 Minute runter. Nach
Ablauf der Zeit wird Ihr Fitnesszustand (F1-F6) angezeigt.
HINWEIS: Während der RECOVERY werden keine anderen Anzeigen betrieben.
F 1 ~ F6 = PULS
1.
Drücken Sie die Taste RECOVERY, um den Test zu starten.
2.
Erhalten Sie das Ergebnis von F1 - F6.
4-6
RACE
Stellen Sie die Stärke des Computers (SPM: Schläge pro Minute und Distanz) ein. Verwenden
Sie hierzu wieder den +/- Drehknopf. Drücken Sie START, um das Rennen zu beginnen. Die
Symbole USER & PC blinken, um zu zeigen, wer zuerst startet (der Widerstand ist im Rennen
einstellbar). Ende des Rennens erhalten Sie das Ergebnis (D = Gewonnen, E = Verloren).
4-7
TIME/500M
Der Computer berechnet automatisch, wie lange der Benutzer braucht um 500m zu rudern.
55% -- DIÄT PROGRAMM
75% -- GESUNDHEIT PROGRAMM
90% -- SPORT PROGRAMM
TAG – BENUTZER-SOLL-HERZFREQUENZ
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