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wesentlich höher bzw. eine Entspannungsrate,
die niedriger als normal ist, kann auf eine
unvollständige Erholung hindeuten. Mentale
Belastung erhöht typischerweise die
Herzfrequenz und senkt die Entspannungsrate.
Die Messung der Entspannungsrate beruht auf
der Herzfrequenz-Variation, die den Zustand
Ihres autonomen Nervensystems anzeigt. Der
Grad der Variation der Herzfrequenz ist höchst
individuell und fällt im zeitlichen Verlauf
üblicherweise etwas ab.
RR: Die R-R-/ Beat-to-Beat-Messung misst die
Intervalle der Herzschläge, d.h. die Zeit
zwischen aufeinander folgenden Herzschlägen,
in Millisekunden. Diese Information wird auch
als unmittelbare Herzfrequenz
in Schlägen pro Minute in den aufgezeichneten
Samples angezeigt. Die genaue Aufzeichnung
eines jeden Intervalls ist schwieriger als nur die
Ermittlung der mittleren Herzfrequenz, da die
R-R-/Beat-to-Beat-Messung weniger gegen
Messstörungen abgeschirmt ist. Zur
Gewährleistung des Kontakts zwischen Ihrer
Haut und dem Sender empfehlen wir die
Verwendung eines Kontaktgels
(EKG-Elektrodengel). Es ist empfehlenswert, die
O 96
S810i manual DEU A.pm6
96
Verwendung der Heart Touch-Funktion und der
Displaybeleuchtung auf ein Minimum zu
beschränken, da der Herzfrequenz-Empfänger
bei eingeschalteter Displaybeleuchtung keine
neuen Herzschlagintervalle feststellen kann.
Außerdem kann die Verwendung des
Aktivitäts-/Tasten-Signaltons von Zeit zu Zeit
zum Verlust eines R-R-Intervalls führen. Werte,
die bei den Herzfrequenz-Daten als falsch
interpretiert wurden, können mithilfe der Polar
Precision Performance Software verändert bzw.
korrigiert werden.
Sat: Saturday = Samstag.
SEX: Zeigt das Geschlecht in den
Benutzerinformationen an. Wählen Sie male
für männlich und female für weiblich.
Split Time (Zwischenzeit): Die Zeit, welche
vom Beginn des Trainings bis zum Speichern der
Rundenzeit vergangen ist.
Sun: Sunday = Sonntag.
Sw, StopWatch: Stoppuhr.
Thu: Thursday = Donnerstag.
TIME1/TIME2, TimeOfDay: Zeigt die Uhrzeit
bei den Uhr-Einstellungen an.
Tot. Time: Gesamte Trainingsdauer, ermittelt
die kumulierte Trainingsdauer aller
Trainingseinheiten.
Tue: Tuesday = Dienstag.
Wed: Wednesday = Mittwoch.
30/7/02, 9:14
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