Inhaltsverzeichnis
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Ein- und Ausschalten von Phasen
Phase 1-6 On/OFF
Int. On/OFF
Reco On/OFF
Limits On/OFF
(Intervall)
(Erholung)
(Grenzwerte)
Ausgehend von der Uhrzeitanzeige wiederholen Sie die Schritte 1-4.
5.
Drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, bis die gewünschte Phasennummer (P1) angezeigt wird.
6.
Drücken Sie OK, um mit dem Einstellen der Phase zu beginnen. On/OFF beginnt zu blinken.
7.
Drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, um die Phase ein- oder auszuschalten.
Drücken Sie die OK-Taste.
On/Ein: Int. und die Phasennummer (P1) werden angezeigt.
OFF/Aus: Fahren Sie ab Schritt 5 mit den anderen Phasen fort, oder halten Sie die STOP-Taste
gedrückt und überspringen Sie den restlichen Teil der Trainings-Einstellungen, um zur
Uhrzeitanzeige zurückzukehren.
Das Einschalten der Phase ist nur möglich, wenn Intervall- und Erholungsberechnung
eingeschaltet sind.
Einstellen der Intervallberechnung (Int.)
Int. On/OFF
Repeat
(Intervall)
(Wiederholung)
Int. Type
(Intervalltyp)
Timer
Hr
Manual
1-30/ Cont
(Intervall auf (Intervall auf
(manuelles
(kontinuierlich)
Timer-Basis)
Herzfrequenz-Basis) Intervall)
Ausgehend von der Uhrzeitanzeige wiederholen Sie die Schritte 1-7.
8.
Beginnen Sie mit dem Display, auf dem Int. (= Intervall) angezeigt wird.
9.
Drücken Sie OK, um mit dem Einstellen des Intervalls zu beginnen. On/OFF beginnt zu blinken.
10. Drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, um das Intervall ein- oder auszuschalten. Drücken Sie
die OK-Taste.
On/Ein: Int. Type wird angezeigt.
OFF/Aus: Fahren Sie mit dem Einstellen der Erholung oder der Herzfrequenz-Grenzwerte fort,
oder halten Sie die STOP-Taste gedrückt und überspringen Sie den restlichen Teil der Trainings-
Einstellungen, um zur Uhrzeitanzeige zurückzukehren.
S810i manual DEU A.pm6
26-27
Einstellen des Intervalltyps (Int. Type)
Sie können zwischen 3 optionalen Typen von Intervallen wählen:
Intervall auf Timer-Basis (TIMER)
Intervall auf Herzfrequenz-Basis (Hr)
Manuelles Intervall (MANUAL)
Ausgehend von der Uhrzeitanzeige wiederholen Sie die Schritte 1-10.
11. Beginnen Sie mit dem Display, auf dem Int. Type angezeigt wird.
12. Drücken Sie OK, um mit dem Einstellen des Intervalltyps zu beginnen. TIMER, Hr oder MANUAL
13. Drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, um den Intervalltyp zu wählen, der verwendet werden
Wenn Sie Manuelles Intervall (MANUAL) wählen, überspringen Sie die Schritte 14 - 15.
A. Intervall auf Timer-Basis
14. Stellen Sie durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste die Minuten ein. Drücken Sie OK.
15. Stellen Sie durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste die Sekunden ein. Drücken Sie OK.
Oder
B.
14. Stellen Sie durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste die Herzfrequenz ein, bei der
B 26
Ihr Intervall endet, wenn die gewählte Zeit
abgelaufen ist.
Ihr Intervall endet, wenn Sie die gewählte
Herzfrequenz erreichen. Wird
Herzfrequenz-Basis" gewählt, muss die
Erholungsberechnung eingeschaltet sein.
Sie beenden die Intervalltrainingseinheit
manuell durch längeres Drücken der OK-Taste.
beginnt zu blinken.
soll, um das Intervall zu beenden. Drücken Sie die OK-Taste.
Es erscheint
TIMER".
"
Intervall auf Herzfrequenz-Basis
Ihr Intervall beendet werden soll. Drücken Sie OK. Es erscheint
B 27
30/7/02, 9:14
Intervall auf
"
Hr".
"
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