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Einstellen der Erholungsberechnung für BasicSet
A. Erholungszeit
Ihre Erholung wird beendet, wenn die
voreingestellte Zeit abgelaufen ist.
B. Erholungs-Herzfrequenz
Ihre Erholung wird beendet, wenn Sie die
voreingestellte Herzfrequenz erreichen.
Ausgehend von der Uhrzeitanzeige wiederholen Sie die Schritte 1-4.
5.
Drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, bis
6.
Drücken Sie OK, um mit dem Ein- oder Ausschalten der Erholungsberechnung zu beginnen.
On/OFF" blinkt.
"
7.
Schalten Sie durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste die Erholungsberechnung ein oder aus.
Drücken Sie OK.
OFF/Aus: Überspringen Sie die Schritte 8-10.
On/Ein:
TIMER oder Hr" blinkt.
"
8.
Drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, um Erholungszeit (TIMER) oder Erholungs-Herzfrequenz
(Hr) auszuwählen. Drücken Sie OK.
A. Die Anzeige zeigt " RecoTime" (= Erholungszeit).
9.
Stellen Sie durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste die Minuten ein. Drücken Sie OK.
10. Stellen Sie durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste die Sekunden ein. Drücken Sie OK.
Es erscheint " Recovery" (= Erholung).
Oder
B.
Die Anzeige zeigt " RecoHr" (= Erholungs-Herzfrequenz).
9.
Stellen Sie den Wert durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste ein. Drücken Sie OK.
Es erscheint " Recovery" (= Erholung).
Drücken Sie kurz die STOP-Taste, um mit den Einstellungen fortzufahren, oder drücken Sie die
STOP-Taste und halten Sie sie gedrückt, um zur Uhrzeitanzeige zurückzukehren.
S810i manual DEU A.pm6
24-25
Recovery On/OFF
Timer
Hr
(Erholungszeit)
(Erholungs-
Herzfrequenz)
Recovery" angezeigt wird.
"
B 24
Einstellen des Profil-Trainings
Options
(Optionen)
Exercise Set
(Trainings-Einstellungen)
Profil 1-7 (E1-E7)
Phase 1-6 On/OFF
Int. On/OFF
Reco On/OFF
Limits On/OFF
(Intervall)
(Erholung)
(Grenzwerte)
Timer
Hr
Int. Type
Repeat
(Intervalltyp)
(Wiederholung)
Timer
Hr
Manual
1-30/ Cont
(Intervall auf (Intervall auf
(manuelles
(kontinuierlich)
Timer-Basis)
Herzfrequenz-Basis) Intervall)
1.
Ausgehend von der Uhrzeitanzeige drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, bis OPTIONS
angezeigt wird.
2.
Drücken Sie OK, um in den Options-Modus zu gelangen.
Die Anzeige zeigt EXERCISE SET.
3.
Drücken Sie OK, um mit den Trainings-Einstellungen zu beginnen.
Die Anzeige zeigt BasicUse E0, Profil E1-E7 oder BasicSet E8.
4.
Drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, bis das gewünschte Profile E1-E7 angezeigt wird.
Drücken Sie die OK-Taste.
Im Abschnitt
Beginnen eines Trainingsprofils" sehen Sie das Beispiel eines Trainingsprofils.
"
B 25
30/7/02, 9:14
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