Herunterladen Inhalt Inhalt Diese Seite drucken
Inhaltsverzeichnis

Werbung

Verfügbare Sprachen
  • DE

Verfügbare Sprachen

TABELL

ss = spiseskje
ts = teskje
kopp = 1 kaffekopp (ca 1,5 dl)
min. = minutter
MBO = mikrobølgeovn
sek. = sekunder
Drikke/mat
Kaffe
1 kopp
Melk
1 kopp
Vann
1 kopp
6 kopper
1 bolle
Ferdig måltid på tallerken
(Grønnsaker, kjøtt og siderett)
Gryterett
Suppe, klar
Kremet suppe
Grønnsaker
Siderett
Kjøtt,1 stykke
1
Fiskefilet
Pølser, 2 stykke
Kake, 1 stykke
Babymat, 1 glass
Margarin eller smør
(smelt)
1
Sjokolade, smelt
6 plater gelatin
Kakeglasur av
1
/
l væske
4
1
ved k jøleskapstemperatur
Kjøtt og fjærkre
Mengde Watt
-g-
Stek
(svin,
kalv eller lam)
1000
1500
Oksestek (medium)
1000
Hamburger
1000
Fiskefilet
Kylling
1200
Kyllinglår
200
FORKORTELSER
kg = kilogram
g = gram
l = liter
ml = milliliter
cm = centimeter
dia = diameter
TABELL: VARME OPP DRIKKER OG MAT
Mengde
Effekt
-g-
-Nivå-
150
100 P
150
100 P
150
100 P
900
100 P
1000
100 P
400
100 P
200
100 P
200
100 P
200
100 P
200
100 P
500
100 P
200
100 P
500
100 P
200
100 P
200
100 P
180
100 P
150
50 P
190
50 P
50
100 P
100
50 P
10
50 P
10
50 P
TABELL : KOKE KJØTT, FISK OG FJÆRKRE
Tid
-Min-
500
100 P
8-10*
50 P
10-12
100 P
20-22* Snu etter*
50 P
10-12
100 P
28-32*
50 P
13-17
100 P
9-11*
50 P
5-7
100 P
16-18
200
100 P
3-4
100 P
20-22
100 P
3-4
Tid
Merknader om metode
-min.-
ca. 1
ikke tildekk
ca. 1
ikke tildekk
1
1
/
-2
ikke tildekk, gis et oppkok
2
10-12
ikke tildekk, gis et oppkok
10-12
tildekk, gis et oppkok
3-6
drypp vann over sausen, tildekk,
rør av og til
2-3
tildekk, rør etter oppvarming
2-2
1
/
tildekk, rør etter oppvarming
2
2-3
tildekk, rør etter oppvarming
2-3
tilsett vann om nødvendig, tildekk,
4-5
rør halvveis gjennom oppvarmingstiden
1-2
drypp med litt vann, tildekk,
4-5
rør av og til
3-4
drypp med litt saus, tildekk
2-3
tildekk
ca. 2
stikk hull på skinnet flere steder
1
/
legg på tallerken
2
ca. 1
fjern lokket, rør godt etter oppvarming
og kontroller temperaturen
/
-1
1
2
2-3
rør av og til
1
/
myk opp i vann, klem av vannet og løs opp.
2
Legg i suppekopp og rør av og til
5-6
Bland med sukker og 250 ml væske, tildekk,
rør godt av og til og etter oppvarmingen
Tips
Krydre etter smak;
legg på flatt ovnsfat ,
Krydre etter smak; legg på flatt ovnsfat;
Snu etter*
Lag hamburger av kjøttdeig (halvparten svin/halvparten okse); 10
legg på flatt ovnsfat
Krydre etter smak; legg på tallerken og dekk over,
Krydre etter smak: legg på flatt ovnsfat
Snus etter halvgått koketid
Krydre etter smak; legg på tallerken og dekk over,
N-18
ks = knivsodd
k = klype
p = pose
MB = mikrobølger
Fettinnhold = fettinnhold av tørr materie
Hviletid
-Min-
10
10
10
10
3
3
3

Werbung

Inhaltsverzeichnis
loading

Inhaltsverzeichnis