3. Drücken Sie ein paar Tropfen Silikonöl aus und setzen Sie die Kappe wieder auf.
4. Verbreiten Sie das Silikon, indem Sie das Laufband bei 1 km/h laufen lassen und sanft von
links nach rechts darauf treten. Tun Sie dies für einige Minuten, um das Silikon gleichmäßig
auf dem Band zu verteilen.
Silikonöl 1 Stück
BETRIEB DES COMPUTERS
BEFORE BEGINNING A WORKOUT SESSION: Stellen Sie sicher, dass der
Sicherheits-Schlüssel korrekt in der Computer-Konsole eingelegt ist und der
Sicherheits-Clip sicher an einem Kleidungsstück befestigt ist.
HINWEIS: Stellen Sie sich immer auf die Seitenschienen, wenn Sie das Laufband starten.
Starten Sie das Laufband niemals, während Sie auf dem Laufband stehen.
SCHNELLSCHLUSS: Drücken Sie die START-Taste auf dem Computer, um mit dem
Training zu beginnen. Das LED-Fenster zählt 3 Sekunden herunter und zeigt "5-4-3-2-1",
bevor sich das Laufband zu bewegen beginnt. Das Laufband startet mit einer
anfänglichen Geschwindigkeit von 1,0 km/h. Sie können die Geschwindigkeit während des
Trainings anpassen, indem Sie die Tasten "SPEED +" oder "SPEED -" auf der
Computer-Konsole oder dem Handlauf drücken, um die Geschwindigkeit zu erhöhen
oder zu verringern.
FUNKTIONS-TASTEN:
START: Drücken Sie die START-Taste, um das Training im ausgewählten Trainingsmodus
zu starten.
STOP: Drücken Sie die STOP-Taste, um das Training im ausgewählten Trainingsmodus zu
stoppen.
PROG (PROGRAMM): Drücken Sie die PROG-Taste, um das voreingestellte
Trainingsprogramm (P01-P16) vor dem Training auszuwählen.
MODE: Drücken Sie die MODE-Taste, um verschiedene Funktionen (Zeit oder Distanz) für
das Einstellen von Trainingszielen im manuellen Programmmodus vor dem Training
auszuwählen.
SPEED + (SPEED ERHÖHEN): Drücken Sie die SPEED + Taste, um nach oben anzupassen,
um das Zieltrainingszeit- oder Entfernungsziel im manuellen Programmmodus vor dem
Training einzustellen. Drücken Sie die SPEED + Taste, um nach oben anzupassen, um das
Zieltrainingszeit im voreingestellten Trainingsprogramm (P01-P16) vor dem Training
einzustellen.
46