3. Spremi alcune gocce di olio di silicone e rimetti il tappo.
4. Distribuisci il silicone facendo funzionare il tapis roulant a 1 km/h e camminando
delicatamente da sinistra a destra sul tapis roulant. Fai questo per alcuni minuti per
permettere al silicone di distribuirsi uniformemente sul nastro.
UTILIZZO DEL COMPUTER
PRIMA DELL'INIZIO DI UNA SESSIONE DI ALLENAMENTO:
Assicurati che la Chiave di Sicurezza sia correttamente inserita nella console del computer e
che il fermo di sicurezza sia saldamente attaccato a un indumento.
NOTA: Stai sempre sulle barre laterali quando avvii il tapis roulant, non avviare mai il tapis
roulant mentre sei in piedi sulla cintura di corsa.
AVVIO RAPIDO:
Premi il pulsante START sulla console per avviare l'esercizio. La finestra LED farà il conto alla
rovescia di 3 secondi mostrando "5-4-3-2-1" prima che la cintura di corsa inizi a muoversi. La
cintura di corsa inizierà con una velocità di 1.0 KPH. Puoi premere i pulsanti SPEED + o SPEED
- sulla console o sul manubrio per aumentare o diminuire la velocità durante l'esercizio.
PULSANTI FUNZIONALI:
START:
Premi il pulsante START per avviare l'allenamento in modalità differente.
STOP:
Premi il pulsante STOP per fermare l'allenamento in modalità differente.
PROG (PROGRAMMA):
Premi il pulsante PROG per selezionare un programma di allenamento preimpostato
(P01-P16) prima dell'allenamento.
MODE:
Premi il pulsante MODE per selezionare diverse funzioni (tempo o distanza) per impostare gli
obiettivi dell'esercizio in modalità programma manuale prima dell'allenamento.
SPEED + (AUMENTARE LA VELOCITÀ):
Premi il pulsante SPEED + per aumentare la velocità o il tempo preimpostato o la distanza in
modalità manuale o in modalità programma preimpostato (P01-P16).
SPEED - (DIMINUIRE LA VELOCITÀ):
Premi il pulsante SPEED - per diminuire la velocità o il tempo preimpostato o la distanza in
modalità manuale o in modalità programma preimpostato (P01-P16).
36
Lubrificante 1 pz