AsViva F1 Benutzerhandbuch
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Verwandte Anleitungen für AsViva F1
Inhaltszusammenfassung für AsViva F1
- Seite 1 BENUTZERHANDBUCH / MANUAL VERSION: KGAS24010 www.AsVIVA.de...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS GEWÄHRLEISTUNGSBESTIMMUNGEN ................3 WICHTIGE HINWEISE ZU IHREM GERÄT ...............4 WICHTIGE SICHERH EITSHINWEISE ................5 EXPLOSIONSZEICHNUNG ....................7 STÜCKLISTE ........................8 MONTAGE ANLEITUNG ....................12 ANPASSUNG ........................14 WARTUNG UND PFLEGE ....................15 AUFWÄRMEN UND DEHNEN ...................16 TRAININGSHINWEISE ......................18 EU-KONFORMITÄTSERKLÄRUNG ..................34 TABLE OF CONTENTS WARRANTY TERMS ......................19 IMPORTANT INFO ABOUT YOUR PRODUCT ..............20 IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS ................21 EXPLODED DIAGRAM ......................23... -
Seite 3: Gewährleistungsbestimmungen
Für unsere Geräte leisten wir die gesetzliche Gewährleistung von 2 Jahren. Ersatzteilbestellungen und Reparaturaufträge richten Sie bitte unter Angabe der Kundennummer bzw. Rechnungsnummer an Ihren Händler oder direkt an uns. Unsere Serviceadresse: https://www.asviva.de/service/support As-STORES GmbH Kohnacker 9a D-41542 Dormagen Internetadresse:... -
Seite 4: Wichtige Hinweise Zu Ihrem Gerät
WICHTIGE HINWEISE ZU IHREM GERÄT Danke, dass Sie sich für eines unserer Produkte entschieden haben und für das damit entgegengebrachte Vertrauen. Um Ihnen ein einwandfreies Produkt liefern zu können, obliegen alle unsere Produkte und deren Produktion einer ständigen sowie ausführlichen Qualitätskontrolle. Sollte dennoch ein Fehler auftreten, Ihnen das Produkt nicht zusagen oder sollten Sie Anmerkungen und Vorschläge haben, so bitten wir Sie nicht zu zögern und Kontakt mit unserem Support unter support@as-stores.com aufzunehmen. -
Seite 5: Wichtige Sicherh Eitshinweise
WICHTIGE SICHERH EITSHINWEISE • Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gehalten werden, wenn es regelmäßig auf Schäden und Verschleiß geprüft wird. Dabei ist ein besonderes Augenmerk auf die Endkappen / Rollen der Standfüße, die Trittpedale, die Handgriffe und die beweglichen Elemente zu richten. •... - Seite 6 WICHTIGE SICHERH EITSHINWEISE Bitte lesen Sie die Anleitung genau durch, bevor Sie mit den Zusammenbau beginnen! Achten Sie beim Anziehen der Schraubverbindungen darauf, dass der Bewegungsablauf nicht durch zu festes anziehen beeinträchtigt wird. Bewegliche Gelenkteile ( Gleitträger usw. ) müssen von Zeit zu Zeit mit handelsüblichem Schmierfett eingefettet werden.
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Seite 7: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG... -
Seite 8: Stückliste
STÜCKLISTE Beschreibung Menge Spec Pedal JD-304V (9/16“) End cap 120*40*35 Bolt1 GB/T 70.2.2000 M10*30 Rear stabilizer Welding Flat washer GB/T 95-2002 10 Front cover 2 160*128*41 Flat washer GB/T 95-2002 5 Bolt 2 GB/T 5780-2000 M8*40 Shape Knob φ50*101 (M16*45), ------ 40 Vertical seat post 326.5*50.5*410 Drive assembly... - Seite 9 STÜCKLISTE Beschreibung Menge Spec Screw 1 GB/T 845-1985 ST4.2*19 Screw 2 GB/T 845-1985 ST4.2*19 Screw 3 GB/T 15856. 1-2002 ST4.2X13 Chain cover 1 608*98*366 Chain cover 2 608*98*366 Axis φ118*153.5 Bolt 7 GB/T 70.1 2000 M4*12 Bolt 8 GB/T 70.1 2000 M5*18 Right crank cover φ169 Left crank cover...
- Seite 10 STÜCKLISTE Beschreibung Menge Spec Handle cover φ16.4*10.3*5.5 Cranq Spacer φ30*φ25.2*13 Computer JSD-10421 Screw 3 GB/T 5780-2000 M5*10 Bearing 608ZZ Spring washer 2 GB/T 859-1987 8 Large crank spacer φ40φ10.2*6 Spring washer 2 GB/T 859-1987 10 Large pressure pulley φ52.5*26 Rotary large gasket φ30*φ25.2*1.0 Outer spring Pedal screw...
- Seite 11 STÜCKLISTE Beschreibung Menge Spec Pedal decorative block 98*28*6 Screw 1 GB/T 845-1985 ST4.2*19 Plastic plug φ14*14 Wave Gasket φ25 Plastic flywheel outer casing φ16*φ12.2*37.2 Bearing 6202ZZ...
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Seite 12: Montage Anleitung
MONTAGE ANLEITUNG 1. VORBEREITUNG: A. Stellen Sie vor dem Zusammenbau sicher, dass Sie genügend Platz um den Artikel herum haben. B.Verwenden Sie zum Zusammenbau das vorhandene Werkzeug. C.Bitte prüfen Sie vor dem Zusammenbau, ob alle benötigten Teile vorhanden sind (siehe oben). In dieser Anleitung finden Sie eine Explosionszeichnung mit allen Einzelteilen (gekennzeichnet mit Zah- len), aus denen dieser Artikel besteht. - Seite 13 MONTAGE ANLEITUNG SCHRITT 3: Setzen Sie die linke Lenkerbaugruppe (18) und die rechte Lenkerbaugruppe (21) in die Hauptrahmenbaugruppe (16) gemäß nach der in der Abbildung gezeigten Methode und verwenden Sie die Schrauben 16 (96), elas- tische Unterlegscheiben (86) und Muttern (31), um sie zu verschrauben.
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Seite 14: Anpassung
ANPASSUNG *Um die Sitzhöhe einzustellen, lockern Sie den Federknopf an der vertikalen Stütze am Hauptrahmen und ziehen Sie den Knopf zurück. Positionieren Sie die vertikale Sattelstütze auf die gewünschte Höhe, damit die Löcher ausgerichtet sind. Lassen Sie dann den Knopf los und ziehen Sie ihn wieder fest. *Um den Sitz in Richtung Lenker nach vorne zu bewegen oder rückwärts davon weg, lösen Sie den Einstellknopf und die Unterlegscheibe und Ziehen den Knopf zurück. -
Seite 15: Wartung Und Pflege
WARTUNG UND PFLEGE Alle Geräteteile, die sich lösen könnten (Schrauben, Muttern u.ä.) regelmäßig (etwa alle 1 bis 2 Wochen, bzw. je nach Benutzungshäufigkeit) kontrolliert werden, um Unfälle durch sich lösende Einzelteile zur vermeiden. Wenn Sie Ihr Gerät pflegen möchten, verwenden Sie zur Reinigung keine aggressiven Reinigungsmit- tel, sondern beseitigen Sie Verschmutzungen und Staub mit einem weichen, evtl. -
Seite 16: Aufwärmen Und Dehnen
AUFWÄRMEN UND DEHNEN Aufwärmphase und Abkühlphase 1. Aufwärmphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching. Vorbereitung des Organismus auf die bevorstehende Traingsleistung. 2. Trainingsphase 15 bis 40 Minuten intensives aber nicht zu überfordendes Training 3. Abkühlphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching um die Muskulatur zu lockern und Muskelkater vorzu- beugen. - Seite 17 AUFWÄRMEN UND DEHNEN Dehnung der hinteren Oberschenkmuskulatur: Setzen Sie sich auf den Boden und strecken Sie Ihr- rechtes Bein. Winkeln Sie Ihr linkes Bein so an, dass die Fußsohle die Innenseite Ihres rechten Oberschen- kels berührt. Beugen Sie sich nun so weit wie möglich nach vorne und versuchen Sie, die Zehen an Ihrem rechten Bein zu berühren.
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Seite 18: Trainingshinweise
TRAININGSHINWEISE Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestim- mung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensität Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muss den Punkt der normalen Belastung über- schreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit bzw. Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein.