Crivit SP-MB-020 Gebrauchsanleitung Seite 26

Appareil de musculation bras et jambes
CH FR
Remarques sur la fixation par ventouse (fig. I)
Choisissez une surface lisse, comme du carrelage, exempte de poussière et de graisse.
Évitez les surfaces fragiles, car elles pourraient être endommagées.
Humidifiez légèrement les ventouses avant d'appuyer dessus. Pour détacher les ventouses,
procédez comme suit : Tirez les crochets [1f] des ventouses avant vers le haut.
Soulevez légèrement l'article. Desserrez successivement les ventouses arrière en tirant sur les
crochets [1f].
Remplacer la pile
ATTENTION ! Respectez les instructions suivantes pour éviter des
dommages mécaniques et électriques. Après un remplacement, les
données d'entraînement sont perdues.
Danger !
Une pile se trouve dans l'article.
Si la pile ne fonctionne plus, vous pouvez la remplacer.
1. Soulevez l'écran [1b] en haut avec le mécanisme d'ouverture du compartiment de la pile
[11] et retirez-le avec précaution (fig. F + fig. G). La pile se trouve au dos de l'écran.
2. Retirez avec précaution la pile usagée du support de pile [1c] et remplacez-la (H)
par une pile neuve (fig. H).
Remarque : Veillez à ce que les pôles positives/négatives de la pile soient bien visibles et
à ce qu'elle soit correctement insérée. La pile doit être complètement insérée dans le support
de pile.
Attention ! Contrôlez que le capteur [1d] est correctement placé dans le support du cap-
teur [1e] (fig. H). Le cas échéant, insérez le capteur dans le support du capteur.
Insérez le bord inférieur de l'écran dans l'article et enfoncez doucement l'écran (fig. F).
Remarque : Veillez à ce que le bouton soit orienté vers le bas en l'insérant
Instructions d'entraînement
∙ Contactez votre médecin avant d'utiliser cet article.
∙ Dès que vous ressentez un malaise pendant l'entraînement, arrêtez l'entraînement.
∙ Commencez l'entraînement lentement et augmentez l'intensité si nécessaire.
∙ Nous recommandons de faire travailler les jambes et les bras pendant 30 minutes par jour.
∙ Portez des vêtements confortables lorsque vous utilisez l'article. Veillez toutefois à ce que
les jambes de pantalon ou les manches ne soient pas trop larges, car elles pourraient se
coincer dans les pédales.
∙ Faites de légers exercices d'étirement avant chaque utilisation et commencez par des
mouvements lents et légers. Augmentez progressivement jusqu'à ce que vous atteigniez la
vitesse souhaitée.
∙ Augmentez progressivement la résistance.
∙ Terminez l'utilisation en réduisant le rythme
28