Polar RCX3 Gebrauchsanleitung Seite 8

DEUTSCH
• Displaybeleuchtung • Menü verlassen
aktivieren
• Zur vorherigen
• Gedrückt
halten, um die
gesperrten
• Eingaben
Tasten zu
entsperren
• In der
• Auswahl
Uhrzeitanzeige
gedrückt
• Durch
halten, um das
SCHNELL-MENÜ
aufzurufen
• Im
Vorstartmodus
gedrückt
halten, um das
SCHNELL-MENÜ
aufzurufen
• Im
Trainingsmodus
gedrückt
halten, um das
SCHNELL-MENÜ
aufzurufen
Weitere
Informationen zum
Schnell-Menü
finden Sie unter
Schnell-Menü
(Seite 33).
Menüstruktur
Programm
Programm wird im Menü nur angezeigt, wenn Sie auf polarpersonaltrainer.com ein Ausdauerprogramm
erstellt und heruntergeladen haben. Weitere Informationen finden Sie unter Polar
Ausdauer-Trainingsprogramm zum Laufen und Rad fahren (Seite 48)
Daten
8 Erste Schritte
• Auswahl/Eingaben
bestätigen
Ebene • Trainingseinheit
zurückkehren starten
• Rundenzeit
unverändert nehmen
lassen
• Durch
Gedrückthalten
abbrechen dieser Taste
aktivieren/deaktivieren
Sie die
Gedrückthalten
Zonensperre im
dieser Taste
Trainingsmodus.
kehren Sie aus
jedem Modus
zur
Uhrzeitanzeige
zurück.
• Durch • Durch
Auswahllisten
blättern
• Ausgewählten • Ausgewählten
Wert einstellen
• Durch • Durch
Gedrückthalten
dieser Taste
können Sie die
Darstellung der
Uhrzeitanzeige
ändern.
Auswahllisten
blättern
Wert einstellen
Gedrückthalten
dieser Taste
können Sie in
der
Uhrzeitanzeige
zwischen
Uhrzeit 1 und
Uhrzeit 2
umschalten.