Polar RCX3 Gebrauchsanleitung Seite 25

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Maximaltraining
Maximal- & Tempotraining
Tempo- & Maximaltraining
Tempotraining+
Tempotraining
Tempo- & Herz-Kreislauf-Training
Herz-Kreislauf- & Tempotraining
Herz-Kreislauf-Training+
Herz-Kreislauf-Training
Herz-Kreislauf- & Basistraining, lang
Herz-Kreislauf- & Basistraining
Basis- & Herz-Kreislauf-Training, lang
Basis- & Herz-Kreislauf-Training
Basistraining, lang
Trainingsnutzen
Das war eine harte Einheit! Sie haben Ihr
Wettkampftempo und die neuronale Ansteuerung
Ihrer Muskeln verbessert, was Ihre
Bewegungsökonomie steigert.
Was für eine Einheit! Sie haben Ihr Tempo und
Ihre Effizienz gesteigert. Diese Einheit hat auch
Ihre aerobe Fitness und Toleranz gegen lange,
intensive Belastungen deutlich verbessert.
Was für eine Einheit! Sie haben Ihre aerobe
Fitness und Ihre Toleranz gegen lange, intensive
Belastungen deutlich verbessert. Diese Einheit hat
auch Ihre Geschwindigkeit und Effizienz
gesteigert.
Sehr gutes Tempo in einer langen Einheit! Sie
haben Ihre aerobe Fitness, Geschwindigkeit und
Toleranz gegen lange, intensive Belastungen
verbessert. sowie Ihre Beständigkeit gegen
Ermüdung verbessert.
Klasse Tempo! Sie haben Ihre aerobe Fitness,
Geschwindigkeit und Toleranz gegen lange,
intensive Belastungen verbessert.
Gutes Tempo! Sie haben Ihre Toleranz gegen
lange, intensive Belastungen verbessert. Diese
Einheit hat auch Ihre aerobe Fitness und Ihre
Muskelausdauer entwickelt.
Gutes Tempo! Sie haben Ihre aerobe Fitness und
Muskelausdauer sowie Ihre Toleranz gegen lange,
intensive Belastungen verbessert.
Exzellent! Diese Einheit hat auch Ihre
Muskelausdauer und aerobe Fitness verbessert.
sowie Ihre Beständigkeit gegen Ermüdung
verbessert.
Exzellent! Sie haben Ihre Muskelausdauer und
Ihre aerobe Fitness verbessert.
Exzellent! Diese Einheit hat auch Ihre
Muskelausdauer und aerobe Fitness verbessert.
Sie haben Ihre Grundlage und den Stoffwechsel
Ihres Körpers zum Verbrennen von Fett verbessert.
Exzellent! Sie haben Ihre Muskelausdauer und
Ihre aerobe Fitness verbessert. Sie haben Ihre
Grundlage und den Stoffwechsel Ihres Körpers
zum Verbrennen von Fett verbessert.
Super! Diese Einheit mit geringer Intensität hat
Ihre Grundlage und die Fähigkeit Ihres Körpers
verbessert, während des Trainings Fett zu
verbrennen. Diese Einheit hat auch Ihre
Muskelausdauer und aerobe Fitness verbessert.
Super! Sie haben Ihre Grundlage und den
Stoffwechsel Ihres Körpers zum Verbrennen von
Fett verbessert. Diese Einheit hat auch Ihre
Muskelausdauer und aerobe Fitness verbessert.
Super! Diese lange Einheit mit geringer Intensität
hat Ihre Grundlage und die Fähigkeit Ihres
Körpers, beim Training Fette als Energiequelle zu
nutzen, verbessert.
DEUTSCH
Nach dem Training 25