Polar RCX3 Gebrauchsanleitung Seite 3

OwnIndex® ..................................................................................................................... 33
Allgemeine Einstellungen ....................................................................................................... 33
Uhreinstellungen.................................................................................................................. 33
Schnell-Menü ..................................................................................................................... 33
Uhrzeitanzeige ................................................................................................................. 33
Vorstartmodus .................................................................................................................. 33
Trainingsmodus ................................................................................................................ 34
9. POLAR FITNESS TEST ........................................................................................................... 35
Vor dem Test ................................................................................................................... 35
Durchführen des Fitness Tests............................................................................................. 35
Nach dem Fitness Test ...................................................................................................... 36
10.VERWENDEN EINES NEUEN HERZFREQUENZ-SENSORS
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Verwenden eines neuen Herzfrequenz-Sensors
....................................................................................................................................... 38
Koppeln eines neuen Herzfrequenz-Sensors mit dem Trainingscomputer....................................... 38
11.VERWENDEN EINES NEUEN ZUBEHÖRS ...................................................................................... 39
Koppeln eines neuen Geschwindigkeitssensors mit dem Trainingscomputer................................... 39
Koppeln eines neuen Rad-Trittfrequenzsensors mit dem Trainingscomputer .................................. 39
Koppeln eines neuen GPS-Sensors mit dem Trainingscomputer .................................................. 40
Koppeln eines neuen Laufsensors mit dem Trainingscomputer.................................................... 40
12.HINTERGRUNDINFORMATIONEN ............................................................................................... 41
Polar SportZonen ................................................................................................................. 41
Herzfrequenz-Variabilität........................................................................................................ 42
Polar ZoneOptimizer ............................................................................................................. 43
Maximale Herzfrequenz ......................................................................................................... 44
Schrittfrequenz und Schrittlänge .............................................................................................. 45
Polar Running Index.............................................................................................................. 45
Polar Training Load/Trainingsbelastungsfunktion........................................................................... 47
Polar Ausdauer-Trainingsprogramm zum Laufen und Rad fahren......................................................... 48
13.WICHTIGE INFORMATIONEN .................................................................................................... 49
Pflege Ihres Produktes .......................................................................................................... 49
Service ........................................................................................................................... 49
Batteriewechsel................................................................................................................... 49
Batterien selbst wechseln ................................................................................................... 50
Energiesparmodus ................................................................................................................ 52
Lebensdauer der Batterie des RCX3 ........................................................................................... 52
Wichtige Hinweise ............................................................................................................... 52
Störungen während des Trainings ......................................................................................... 52
Gehen Sie beim Training auf Nummer sicher .......................................................................... 53
Technische Spezifikationen .................................................................................................... 54
Häufig gestellte Fragen (FAQ) .................................................................................................. 56
Weltweite Garantie des Herstellers ........................................................................................... 57
Haftungsausschluss .............................................................................................................. 58
STICHWORTVERZEICHNIS ....................................................................................................... 60
DEUTSCH