Vision Fitness R2200HRT Bedienungsanleitung Seite 27

Herz-Frequenz-Training
Durch ständiges Anpassen des Widerstandes wird es ermöglicht immer
in der Herzfrequenz-Zielzone zu trainieren. Die Herzfrequenz-
Programme steuern automatisch die Widerstandseinstellung und
halten Sie so im Herzfrequenz- Zielzonen-Bereich.
Abhängig von ihren Trainingszielen unterscheidet man zwischen: Fat
Burning (Fettverbrennung), Cardiovascular Endurance (Herz-Kreislauf-
Ausdauer), Strength Building (Muskelaufbau).
Bei dem Modell 200HRT werden 4 Programme angeboten.
Gewichtsreduzierung, Cardio, Intervall und Hill. Diese Programme
errechnen automatisch ihre Herzfrequenz-Zielzone( 220 minus Alter
). Es ist jedoch möglich diese nach eigenen Wünschen zu korrigieren,
um persönliche Ziele zu erreichen.
Hanpulssensoren
Legen Sie Ihre Handflächen direkt auf die Handpulssensoren. Um eine
Anzeige zu bekommen, müssen Sie beide Hände auf die Sensoren
auflegen. Halten Sie die Sensoren nicht zu fest umgriffen, sonst erhöht
sich Ihr Blutdruck. Ihr Puls wird ihnen wenige Sekunden später
angezeigt.
Hinweis:
Die Herzfrequenz-Programme funktionieren auch unter Verwendung
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der Handpulssensoren.
Es wird jedoch die Verwendung eines Brustgurtes empfohlen, da so
ein genaueres und kontinuierliches Signal übertragen werden kann.