Ruderschläge-Programm - CARDIOSTRONG Aquastream Montage- Und Bedienungsanleitung

3.4.4 Ruderschläge-Programm
1. Bei eingeschalteter Konsole: Drücken Sie auf UP/DOWN, bis der Trainingsmodus auf STROKES
PROGRAM wechselt.
2. Drücken Sie auf ENTER.
3. Drücken Sie auf UP/DOWN, um STROKES auf die gewünschten Ruderschläge einzustellen.
Die Voreinstellung ist 300 Ruderschläge. Jeder Schritt mit der Pfeiltaste beträgt 10 Ruderschläge.
4. Sobald Sie die STROKES eingestellt haben, drücken Sie ENTER.
5. Drücken Sie START/STOP, um das Training zu starten.
Die Ruderschläge zählen während des Trainings rückwärts.
6. Drücken Sie START/STOP, um das Training zu pausieren.
7. Drücken Sie START/STOP, um mit dem Training fortzufahren.
STROKES
auswählen
UP/DOWN
drücken
Ziel-Ruderschläge
auswählen
ENTER UP/DOWN
drücken drücken
ENTER START/STOP
drücken drücken
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