CARDIOSTRONG Aquastream Montage- Und Bedienungsanleitung
Quelle: cardiostrong.de, sport-tiedje.de
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Inhaltszusammenfassung für CARDIOSTRONG Aquastream
- Seite 1 Montage- und Bedienungsanleitung max. 150 kg ~ 60 Min. 35 kg L 206 | B 55 | H 83-128 CSTAS.01.07 Art.-Nr. CST-AS Aquastream...
- Seite 2 Aquastream...
- Seite 3 Inhaltsverzeichnis ALLGEMEINE INFORMATIONEN Technische Daten Persönliche Sicherheit Elektrische Sicherheit Aufstellort MONTAGEANLEITUNG Allgemeine Hinweise Lieferumfang Aufbau BEDIENUNGSANLEITUNG Konsolenanzeige Tastenfunktionen Funktionen Programme 3.4.1 Zeitprogramm 3.4.2 Distanz-Programm 3.4.3 Kalorien-Programm 3.4.4 Ruderschläge-Programm 3.4.5 Intervall 20/10 Programm 3.4.6 Intervall 20/30 Programm 3.4.7 Benutzerdefi niertes Intervallprogramm 3.4.8 SPM-Programm 3.4.9 Rennprogramm 3.4.10...
- Seite 4 Fehlercodes und Fehlersuche Wartungs- und Inspektionskalender ENTSORGUNG ZUBEHÖR-EMPFEHLUNG ERSATZTEILBESTELLUNG Seriennummer und Modellbezeichnung Teileliste Explosionszeichnung GARANTIE KONTAKT Aquastream...
- Seite 5 Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, vielen Dank, dass Sie sich für Fitnessgerät von cardiostrong® entschieden haben. cardiostrong bietet hochwertige Heimfi tnessgeräte, die optimal an die Bedingungen zu Hause angepasst sind. Trainieren Sie zu Hause unabhängig von Wetter oder Tageszeit. cardiostrong Fitnessgeräte bieten Trainingsprogramme und ein Leistungsspektrum für alle Trainingsniveaus und alle Trainingsziele.
- Seite 6 GEFAHR Dieser Hinweis steht für mögliche schädliche Situationen, die bei Zuwiderhandlung zu schwersten Verletzungen oder zum Tode führen! HINWEIS Dieser Hinweis steht für weitere nützliche Informationen. Bewahren Sie diese Anleitung zur Information, für Wartungsarbeiten oder Ersatzteilbestellungen sorgfältig auf! Aquastream...
- Seite 7 ALLGEMEINE INFORMATIONEN Technische Daten LCD-Anzeige von: Ruderschläge, Schläge pro Minute Trainingszeit in Minuten Strecke in Metern Zeit/500 m: durchschnittlich/aktuell Kalorienverbrauch in kcal Herzfrequenz (bei Verwendung eines Brustgurtes) Watt Widerstandssystem: Wasser-Widerstand Stromzufuhr: DC-Addapter Widerstandsstufen: Mikro-Einstellung Füllmenge des Wassertanks: 9,7 L Trainingsprogramme insgesamt: Herzfrequenzgesteuerte Programme: Wattgesteuerte Programme: Voreingestellte Programme:...
- Seite 8 Kabel keine potentielle Stolpergefahr darstellt. Achten Sie darauf, dass sich niemand während des Trainings im Bewegungsbereich des Gerätes befi ndet, um Sie und andere Personen nicht zu gefährden. ACHTUNG Es dürfen keine Gegenstände jedweder Art in die Öff nungen des Gerätes gesteckt werden. Aquastream...
- Seite 9 Elektrische Sicherheit ⚠ GEFAHR Um die Gefahr eines Stromschlags zu verringern, ziehen Sie nach Beendigung des Trainings, vor Aufbau oder Abbau des Gerätes sowie vor der Wartung bzw. Reinigung den Stecker des Gerätes aus der Steckdose. Ziehen Sie dabei nicht am Kabel. ⚠...
- Seite 10 (Umgebungstemperaturen zwischen 10°C und 35°C), genutzt werden. Die Nutzung im Freien oder Räumen mit hoher Luftfeuchtigkeit (über 70%) wie Schwimmbädern ist nicht zulässig. Um hochwertige Bodenbeläge (Parkett, Laminat, Kork, Teppiche) vor Druckstellen und Schweiß zu schützen und leichte Unebenheiten auszugleichen, benutzen Sie eine Bodenschutzmatte. Trainingszone Empfohlener Freiraum Aquastream...
- Seite 11 MONTAGEANLEITUNG Allgemeine Hinweise ⚠ GEFAHR Lassen Sie kein Werkzeug und/oder Verpackungsmaterial, wie Folien oder Kleinteile, herumliegen, da ansonsten für Kinder Erstickungsgefahr besteht. Halten Sie Kinder während der Montage vom Gerät fern. ⚠ WARNUNG Beachten Sie die am Gerät angebrachten Hinweise, um Verletzungsgefahren zu reduzieren. ⚠...
- Seite 12 Bei Beanstandungen ist unmittelbar der Vertragspartner zu kontaktieren. ⚠ VORSICHT Sollten Teile des Lieferumfangs fehlen oder beschädigt sein, darf der Aufbau nicht vorgenommen werden. Hintere Stütze Hauptrahmen Vordere Stütze Alu-Schiene Sattel Pedale Adapter Pumpe Schlauch Schraube M6x30 Unterlegscheibe M6 Werkzeug Schraube M8x16 Unterlegscheibe M8 Aquastream...
- Seite 13 Aufbau Sehen Sie sich vor dem Aufbau die Montageschritte genau an und führen Sie die Montage gemäß der angegebenen Reihenfolge durch. HINWEIS Verschrauben Sie zunächst alle Teile lose und kontrollieren Sie deren richtige Passform. Ziehen Sie die Schrauben mit Hilfe des Werkzeuges erst fest, wenn Sie dazu aufgefordert werden.
- Seite 14 Ziehen Sie nicht am Wassertank wenn Sie den Hauptrahmen aufstellen. Achten Sie darauf, dass der Wassertank nicht den Boden berührt. Stellen Sie den Hauptrahmen (A) zusammen mit dem Styropor auf. Demontieren Sie die beiden Schrauben. Entfernen Sie das Verpackungsrohr. Verpackungsrohr Werkzeug: Aquastream...
- Seite 15 Schritt 3: Montage der Pedalen Montieren Sie das Pedal (F) am Hauptrahmen (A) mit vier Schrauben (J1) und vier Unterlegscheiben (J2). Werkzeug: Abb. 3-1 Abb. 3-2...
- Seite 16 Entfernen Sie die beiden vormontierten Schrauben (J3), die beiden Unterlegscheiben (J5) und entfernen Sie das Papierrohr (Abb. 4-3). Bewahren Sie die Schrauben und Unterlegscheiben für den nächsten Schritt auf. Abb. 4-1 Abb. 4-2 Halterung Papierrohr Abb. 4-3 Werkzeug: Papierrohr Aquastream...
- Seite 17 Schritt 5: Montage der vorderen Stütze Befestigen Sie die vordere Stütze (D) am Hauptrahmen (A) mit den zwei Schrauben (J3) und zwei Unterlegscheiben (J5) aus dem vorherigen Schritt. Werkzeug: Schritt 6: Montage der hinteren Stütze ACHTUNG Achten Sie auf die Richtung der hinteren Stütze. Montieren Sie die hintere Stütze (B) an der Aluminiumschiene (C) mit zwei Schrauben (J3) und zwei Unterlegscheiben (J4).
- Seite 18 Achten Sie darauf, dass der Rollenschlitten nach dem Abschneiden des Bands noch gleiten kann. Schneiden Sie das Band ab, mit dem der Rollenschlitten an der Alu-Schiene befestigt ist. Montieren Sie die Alu-Schiene (C) an dem Hauptrahmen (A) mit vier Schrauben (J3) und vier Unterlegscheiben (J4). Band Werkzeug: Aquastream...
- Seite 19 Schritt 8: Montage des Sattels Entfernen Sie die vier vormontierten Schrauben (J3) und Unterlegscheiben (J4) von dem Sattel. Montieren Sie den Sattel (G) an dem Rollenschlitten der Alu-Schiene (C) mit den zuvor entfernten Schrauben und Unterlegscheiben. Legen Sie das Rudergerät auf den Boden. Ziehen Sie nun die Schrauben aus den vorherigen Schritten fest.
- Seite 20 Wiederholen Sie diese Schritte für das andere Pedal. Ziehen Sie die Pedalriemen fest, wenn Sie in Bewegung sind. Knopf Pedalriemen Schritt 10: Einstellen der Winkel von Konsole, Konsolenmast und Smartphone-Halterung Stellen Sie die Winkel nach Bedarf ein und rasten diese in der gewünschten Position ein. Aquastream...
- Seite 21 Schritt 11: Anschließen des Gerätes an das Stromnetz ACHTUNG Das Gerät darf nicht an eine Mehrfachsteckdose angeschlossen werden, da ansonsten nicht gewährleistet werden kann, dass das Gerät mit ausreichend Strom versorgt wird. Technische Fehler können die Folge sein. Stecken Sie den Netzstecker (K) in eine Steckdose, die den Vorgaben in dem Kapitel zur elektrischen Sicherheit entsprechen.
- Seite 22 Der Pfeil auf der Pumpe zeigt die Richtung des Wasserfl usses an. Empfohlener Wasserstand Bitte befolgen Sie die Anweisungen auf dem Label mit der Wasserstandsanzeige, um das Wasser zwischen dem Mindest- und dem Höchststand einzufüllen. Maximale Füllmenge: 9,7 Liter Mindest-Füllmenge: 7 Liter Aquastream...
- Seite 23 Schritt 13: Befüllen des Wassertanks ⚠ VORSICHT Das Wasser innerhalb des Tanks darf nicht getrunken werden und ist nach Verwendung zu entsorgen. ACHTUNG Bitte verwenden Sie zum Befüllen des Wassertanks sauberes und gefi ltertes Wasser. Wenn die Wasserqualität zu schlecht ist, wird empfohlen, destilliertes Wasser zu verwenden. Entfernen Sie die hintere Abdeckung des Wassertanks, den Einfülldeckel und den Tankverschluss.
- Seite 24 BEDIENUNGSANLEITUNG HINWEIS Machen Sie sich vor Trainingsbeginn mit allen Funktionen und Einstellmöglichkeiten des Gerätes vertraut. Lassen Sie sich die ordnungsgemäße Verwendung dieses Produktes von einem Fachmann erläutern. Konsolenanzeige Aquastream...
- Seite 25 Zeigt die Trainingszeit an TIME Anzeigebereich: 0:00 bis 99:59 Minuten Zeigt die benötigte Trainingszeit/500m an TIME/500M Anzeigebereich: 0:00 bis 99:59 Minuten Zeigt die durchschnittliche benötigte Trainingszeit/500m an TIME/500M AVG Anzeigebereich: 0:00 bis bis 99:59 Sekunden Zeigt die zurückgelegte Strecke an METERS Anzeigebereich: 0 bis 99999 Meter Zeigt die Anzahl der Ruderschläge an...
- Seite 26 Drücken Sie START/STOP, um das Training zu starten. Die Zeit wird während des Trainings heruntergezählt. Drücken Sie START/STOP, um das Training zu pausieren. Drücken Sie START/STOP, um mit dem Training fortzufahren. Zielzeit TIME auswählen auswählen ENTER UP/DOWN UP/DOWN ENTER START/STOP drücken drücken drücken drücken drücken Aquastream...
- Seite 27 3.4.2 Distanz-Programm Bei eingeschalteter Konsole: Drücken Sie auf UP/DOWN, bis der Trainingsmodus auf METER PROGRAMM wechselt. Drücken Sie auf ENTER Drücken Sie auf UP/DOWN, um METER auf die gewünschte Trainingsdistanz einzustellen. Die Voreinstellung ist 1000 METER. Jeder Schritt mit der Pfeiltaste beträgt 100 METER. Wenn Sie mit der Einstellung der Meter fertig sind, drücken Sie ENTER.
- Seite 28 Drücken Sie START/STOP, um das Training zu beginnen. Die KALORIEN werden während des Trainings heruntergezählt. Drücken Sie START/STOP, um das Training zu pausieren. Drücken Sie START/STOP, um mit dem Training fortzufahren. Zielkalorien CALORIE auswählen auswählen START/STOP UP/DOWN ENTER UP/DOWN ENTER drücken drücken drücken drücken drücken Aquastream...
- Seite 29 3.4.4 Ruderschläge-Programm Bei eingeschalteter Konsole: Drücken Sie auf UP/DOWN, bis der Trainingsmodus auf STROKES PROGRAM wechselt. Drücken Sie auf ENTER. Drücken Sie auf UP/DOWN, um STROKES auf die gewünschten Ruderschläge einzustellen. Die Voreinstellung ist 300 Ruderschläge. Jeder Schritt mit der Pfeiltaste beträgt 10 Ruderschläge. Sobald Sie die STROKES eingestellt haben, drücken Sie ENTER.
- Seite 30 Drücken Sie START/STOP, um das Training zu starten. Der ZYKLUS wird während des Trainings heruntergezählt. Drücken Sie START/STOP, um das Training zu pausieren. Drücken Sie START/STOP, um mit dem Training fortzufahren. Ziel-Zyklus INT 20/10 auswählen auswählen ENTER UP/DOWN START/STOP UP/DOWN ENTER drücken drücken drücken drücken drücken Aquastream...
- Seite 31 3.4.6 Intervall 20/30 Programm Bei eingeschalteter Konsole: Drücken Sie auf UP/DOWN, bis der Trainingsmodus auf INT 20/30 PROGRAMM wechselt. Drücken Sie auf ENTER. Drücken Sie auf UP/DOWN, um CYCLE auf den gewünschten Trainingszyklus einzustellen. Die Voreinstellung ist 10 Zyklen. Jeder Schritt mit der Pfeiltaste beträgt 1 Zyklus. 20 Sekunden Training und 30 Sekunden Pause sind in jedem ZYKLUS enthalten.
- Seite 32 Drücken Sie START/STOP, um das Training zu pausieren. Drücken Sie START/STOP, um mit dem Training fortzufahren. INT CUST Trainingszeit Ruhezeit auswählen auswählen auswählen ENTER UP/DOWN ENTER UP/DOWN UP/DOWN drücken drücken drücken drücken drücken Ziel-Zyklus auswählen ENTER ENTER UP/DOWN START/STOP drücken drücken drücken drücken Aquastream...
- Seite 33 3.4.8 SPM-Programm Bei eingeschalteter Konsole: Drücken Sie auf UP/DOWN, bis der Trainingsmodus auf SPM PROGRAM wechselt. Drücken Sie auf ENTER. Drücken Sie auf UP/DOWN, um die SPM auf die gewünschten Ruderschläge in 1 Minute einzustellen. Die Voreinstellung ist 30 Ruderschläge. Jeder Schritt mit der Pfeiltaste beträgt 1 Ruderschlag. Drücken Sie auf ENTER und dann auf START/STOP, um das Training zu starten.
- Seite 34 Sie das Rennen als Erster beenden. YOU LOSE: wenn Sie das Rennen als Letzter beenden. CUSTOM TIME/500M auswählen auswählen UP/DOWN drücken RACE HIGH/MEDIUM/LOW/CUSTOM Ziel-Distanz auswählen auswählen auswählen UP/DOWN ENTER UP/DOWN ENTER UP/DOWN drücken drücken drücken drücken drücken ENTER START/STOP drücken drücken Aquastream...
- Seite 35 3.4.10 Herzfrequenzgesteuertes Programm ⚠ WARNUNG Ihr Trainingsgerät ist kein medizinisches Gerät. Die Herzfrequenzmessung dieses Geräts kann ungenau sein. Verschiedenste Faktoren können die Genauigkeit der Herzfrequenzanzeige beeinfl ussen. Die Herzfrequenzanzeige dient lediglich als Trainingshilfe. Bei eingeschalteter Konsole: Drücken Sie auf UP/DOWN, bis der Trainingsmodus TARGET HR PROGRAM anzeigt.
- Seite 36 Durchschnitt Ausreichend Mangelhaft Sehr mangelhaft 5. 3 KHZ-Brustgurt /Bluetooth-Brustgurt HINWEIS Im Lieferumfang ist kein Brustgurt enthalten. Wenn Sie einen Brustgurt tragen, sendet er ein Herzfrequenzsignal. Wenn die Konsole das Herzfrequenzsignal empfängt, wird die Herzfrequenz auf der Konsole angezeigt. Aquastream...
- Seite 37 Bluetooth und Fitness-Apps Die Konsole dieses Fitnessgeräts ist mit einer Bluetooth-Schnittstelle ausgestattet. Um Trainingsapps zu nutzen, müssen Sie zunächst das Gerät und Ihr Mobilgerät (Tablet oder Smartphone) koppeln. Schalten Sie dazu Bluetooth an Ihrem Mobilgerät an und wählen Sie Ihr Fitnessgerät. Bitte beachten Sie, dass Ihr Mobilgerät mit der Bluetooth-Schnittstelle des Fitnessgeräts kompatibel sein muss (Bluetooth 4.0).
- Seite 38 Körper geführt während der Griff zur Taille gezogen wird. Knie durchstrecken Falsch Am Ende der Bewegung streckt der Benutzer das Bein und die Knie vollständig durch. Richtig Halten Sie auch am Ende der Bewegung die Knie immer leicht gebeugt anstatt sie vollständig durchzustrecken. Aquastream...
- Seite 39 Zu weit nach vorne lehnen Falsch Der Körper wird zu weit nach vorne gebeugt. Die Schienbeine sind eventuell nicht mehr vertikal. Der Kopf und die Schultern richten sich in Richtung Füße. Der Körper ist somit in einer schwachen Position um die Bewegung durchzuführen. Richtig Die Schienbeine sind vertikal.
- Seite 40 Stellen Sie sich hinter das Gerät und heben Sie es an, bis das Gewicht auf die Transportrollen verlagert ist. Anschließend können Sie das Gerät leicht an eine neue Position schieben. Für weitere Transportstrecken sollte das Gerät abgebaut und sicher verpackt werden. Wählen Sie den neuen Standort unter Beachtung der Anweisungen im Abschnitt 1.4 dieser Bedienungsanleitung. Aquastream...
- Seite 41 FEHLERBEHEBUNG, PFLEGE UND WARTUNG Allgemeine Hinweise ⚠ WARNUNG Nehmen Sie keine unsachgemäßen Veränderungen am Gerät vor. ⚠ VORSICHT Beschädigte oder abgenutzte Bauteile können Ihre Sicherheit und die Lebensdauer des Geräts beeinträchtigen. Tauschen Sie deshalb beschädigte oder verschlissene Bauteile sofort aus. Wenden Sie sich in einem solchen Fall an den Vertragspartner. Bis zur Instandsetzung darf das Gerät nicht weiter benutzt werden.
- Seite 42 Geräten abgegeben werden. Nähere Informationen erhalten Sie bei der zuständigen Entsorgungsstelle Ihrer Gemeindeverwaltung. Die Werkstoff e sind gemäß ihrer Kennzeichnung wiederverwertbar. Mit der Wiederverwendung, der stoffl ichen Verwertung oder anderen Formen der Verwertung von Altgeräten leisten Sie einen wichtigen Beitrag zum Schutze der Umwelt. Aquastream...
- Seite 43 ZUBEHÖR-EMPFEHLUNG Um Ihr Trainingserlebnis noch angenehmer, eff ektiver und schöner zu gestalten, empfehlen wir Ihnen, Ihr Fitnessgerät um passendes Zubehör zu ergänzen. Für Rudergeräte kann das zum Beispiel eine Bodenmatte sein, die Ihr Fitnessgerät sicherer stehen lässt und den Boden vor Schweiß schützt oder auch ein Silikonspray, um bewegliche Teile gut in Schuss zu halten.
- Seite 44 Die Seriennummer Ihres Geräts ist einmalig. Sie befi ndet sich auf einem weißen Aufkleber. Die genaue Position dieses Aufklebers entnehmen Sie bitte der folgenden Abbildung. Tragen Sie die Seriennummer in das entsprechende Feld ein. Seriennummer: Marke / Kategorie: cardiostrong / Rudergerät Modellbezeichnung: Aquastream Artikelnummer: CST-AS...
- Seite 45 Teileliste Bezeichnung (ENG) Anz. FRAME PULLEY COVER (L) PULLEY COVER (R) CHAIN COVER (L) CHAIN COVER (R) HEX SOCKET HEAD CAP SCREW M6x65mm WASHER M6xΦ16x1.5T STRAP PULLEY BEARING 6000ZZ SLEEVE Φ10xΦ6.2x48.8mm C CLIP HANDLEBAR HANGER HEX SOCKET FLAT HEAD CAP SCREW M6X12mm DECORATION TUBE STRAP WHEEL SUPPORT PILLAR Φ15xΦ6x30.5mm A18-1...
- Seite 46 BELT 190J8 FRONT COVER OF WATER TANK A59-1 BUSHING Φ25xΦ40x10mm(NOK) A59-2 BUSHING Φ25xΦ40x10mm(TPO) BLOCKING RING BEARING 6005ZZ C CLIP WATER TANK FIXING PLATE WATER TANK PLUG WATER TANK CAP REAR COVER OF WATER TANK COUNTERSUNK HEAD PHILLIPS TAPPING SCREWS M4x10mm Aquastream...
- Seite 47 TRUSS HEAD PHILLIPS SCREWS M4x12mm MAGNET Φ5x3T WATER TANK CAP COVER AXLE Φ25x485mm WATER TANK CONNECTOR PROPELLER A75-1 CONNECTION RING A75-2 CONNECTION RING HEX SOCKET HEAD CAP SCREW M6x10mm BUSHING Φ25xΦ28x20L PLUG O RING Φ177.17x5.33T REAR STABILIZER FIXING PLATE TRUSS HEAD PHILLIPS TAPPING SCREWS M4x12mm SLIDING TRACK REAR COVER OF SLIDING TRACK ROUND HEAD PHILLIPS SCREWS M2x6mm...
- Seite 48 HEX SOCKET HEAD CAP SCREW M6x10mm TRUSS HEAD PHILLIPS TAPPING SCREWS M4x12mm TRUSS HEAD PHILLIPS TAPPING SCREWS M4x19mm HEX NUT M6 HEX SOCKET HEAD CAP SCREW M6x16mm WASHER ΦM6xΦ13xΦ1T CLINCH NUTS ADAPTOR PACKAGING TUBE SIDE COVER 20x40mm HEX SOCKET HEAD CAP SCREW M8x30mm Aquastream...
- Seite 49 STRAP HOLDER WATER LEVEL STICKER DECORATION STICKER STICKER FOAM M1-B HANDLEBAR FOAM SIDE COVER Φ28.6 ALUMINUM HANDLE COVER IRON BUCKLE T SHAPE SCREW NUT M6XΦ16X15mm WIRE 400mm DC LINE 620mm WIRE620mm WIRE300mm SENSOR WIRE 6x25x150mm...
- Seite 50 Explosionszeichnung Aquastream...
- Seite 51 GARANTIE Trainingsgeräte von cardiostrong® unterliegen einer strengen Qualitätskontrolle. Sollte ein bei uns gekauftes Fitnessgerät dennoch nicht einwandfrei funktionieren, bedauern wir dies sehr und bitten Sie, sich an unseren aufgeführten Kundendienst zu wenden. Gerne stehen wir Ihnen telefonisch über die Technik-Hotline zur Verfügung.
- Seite 52 Wir wissen, wie wichtig Ihnen als Nutzer des Trainingsgerätes die schnelle und unkomplizierte Problembehebung ist, damit Sie ohne große Unterbrechungen mit Freude trainieren können. Darum sind auch wir an einer schnellen und unbürokratischen Lösung Ihrer Anfrage interessiert. Halten Sie daher bitte Ihre Kundennummer sowie die Seriennummer des defekten Gerätes bereit. Aquastream...
- Seite 53 KONTAKT TECHNIK TEKNIK OG SERVICE TECHNIQUE & SERVICE �� �� �� +49 4621 4210-900 80 90 16 50 +33 (0) 189 530984 +49 4621 4210-945 +49 4621 42 10 933 �� +49 4621 4210-698 �� �� info@fi tshop.dk info@fi tshop.fr ��...
- Seite 54 Eigenentwicklungen und umfangreiche Serviceleistungen, z. B. einen Aufbauservice eine sportwissenschaftliche Beratung vor und nach dem Kauf. Dafür beschäftigt das Unternehmen zahlreiche Sportwissenschaftler, Fitnesstrainer und Leistungssportler. Besuchen Sie uns doch auch auf unseren Social Media Kanälen oder unserem Blog! Aquastream...
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