• यदद आपको असहर्ा रै स े कक मां स पे ल शयों में खखं च ा्, या उलझन
महस ू स हो रही है , ्ो डि्ाइस का उपयोग बं द कर दें और ् ु र ं ्
धचककतसक की सलाह लें ।
• आं ख ों पर रोर पड़ना रोकने क े ललए, उपकरण का उपयोग कर्े समय
बार बार व्राम लें ।
बषार बषार िोने ्वषालदी रे च न चोट कषा जोखखम कम करे
यदद आप कोई कक्या बार-बार कर्े हैं रै स े क ु ं क्रयां दबाना, अपनवी अं ग ु ल लयों
से टच सक्ीन पर धचत् बनाना, गे म खे ल ना, ्ो कई बार अपने हारों, गले ,
क ं िों, या शरीर क े अनय भागों में असहर्ा महस ू स कर सक्े हैं । अधिक
समय ्क अपने उपकरण का उपयोग कर्े समय उपकरण को ढीला पकड़ें ,
क ु ं क्रयां हलक े से दबाएं , और बार-बार व्राम लें । यदद आपको ऐसे उपयोग
क े दौरान या बाद परे श ानवी महस ू स हो्वी है , ्ो उपकरण का उपयोग बं द
करक े धचककतसक की सलाह लें ।
िे र से ट उपयोग करते समय अपनरी श्र्वण शक्ट्त और कषानों की
स ु र क्षा करें
• अधिक समय ्क ्े ज़ आ्ाज़ स ु न ने से श्र्ण षिम्ा द ु ष् प्रभाव्् हो
सक्वी है ।
• पै द ल चल्े समय अधिक ्े ज़ आ्ाज़ से आपका धयान भटक सक्ा है
और इस कारण से द ु घ ्थ ट ना हो सक्वी है ।
• हमे श ा ककसवी ऑडियो स्ो् से इयरफोन पलग कर्े समय आ्ाज़ कम
करें और अपनवी बा्चवी् या सं ग वी् स ु न ने क े ललए क े ्ल आ््यक
नय ू न ्म आ्ाज़ से द टं ग उपयोग करें ।
• श ु ष् क ्ा्ा्रण में , हे ि से ट में सरै र ्क व्दय ु ् उतपनन हो सक्वी है ।
श ु ष् क ्ा्ा्रण में हे ि से ट का उपयोग करने से बचें या उपकरण से
हे ि से ट कने क ट करने से पहले िा् ु की ्स् ु को छ ू कर सरै र ्क व्दय ु ्
डिसचार्थ करें ।
• ्ाहन या बाइक चला्े समय हे ि से ट का उपयोग न करें । ऐसा करने से
आपका धयान भटक सक्ा है और द ु घ ्थ ट ना हो सक्वी है , या आपक े षिे त्
क े आिार पर यह अ्ै ि हो सक्ा है ।
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