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BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
Sehen Sie sich STROMANSCHLUSS auf Seite 13
an.
2. Wählen Sie den manuellen Modus aus.
Wenn man den
Schlüssel einsteckt, ist
der manuelle Modus
eingeschaltet. Wenn Sie
ein Geschwindigkeits-
workout gewählt haben,
wählen Sie den manuellen Modus, indem Sie
mehrmals die Taste Workout-Auswahl [WORKOUT
SELECT] drücken, bis auf den Displays lauter
Nullen erscheinen.
3. Drücken Sie die Start [START]-Taste oder die
Geschwindigkeitserhöhung [SPEED]-Taste, um
das Laufband in Bewegung zu setzen.
Auf Druck der einen oder der anderen Taste be-
ginnt das Laufband sich mit 2 km/h zu bewegen.
Halten Sie sich an den Haltegriffen fest und fangen
Sie an zu laufen. Umfassen Sie die Haltestangen
und fangen Sie an zu gehen. Während Ihres
Trainings können Sie die Geschwindigkeit des
Laufbands beliebig verändern. Jedes Mal wenn die
Geschwindigkeitserhöh-ung- oder Verminderung-
Taste gedrückt wird, ändert sich die Geschwindig-
keit um 0,1 km/h; wenn eine der Tasten gedrückt
gehalten wird, ändert sich die Geschwindigkeit
schrittweise um 0,5 km/h. Anmerkung: Nach
Drücken der Tasten kann es einen Moment
dauern, bis das Laufband die eingestellte
Geschwindigkeit erreicht hat.
Um das Laufband zu stoppen, drücken Sie die
Stopp [STOP]-Taste. In einem der Displays be-
ginnt die Zeit zu blinken. Um das Programm wieder
zu starten, drücken Sie die Start-Taste oder die
Geschwindigkeitserhöhung-Taste.
4. Verändern Sie die Neigung des Laufgeräts, wie
gewünscht.
Um die Neigung des Laufgeräts zu ändern, halten
Sie die Neigungserhöhung- oder -reduzier-Taste
[INCLINE] niedergedrückt bis die gewünschte
Neigungsstufe erreicht worden ist.
5. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den
Displays.
Linkes, unteres
Display—Während des
Trainings kann das linke,
untere Display die ver-
gangene Zeit und die
Distanz, die Sie hinter
sich gebracht haben, anzeigen. Anmerkung:
Während eines Geschwindigkeitsworkouts gibt das
Display die im Workout verbleibende Zeit anstatt
der vergangenen Zeit an.
Die untere rechte
Anzeige—Die untere
rechte Anzeige kann die
Geschwindigkeit
[SPEED] des Laufbandes
und die ungefähre
Anzahl verbrannter Kalorien [CALS.] anzeigen.
Diese Anzeige gibt auch Ihre Herzfrequenz an,
wenn Sie die Handgriffpulssensoren verwenden
(siehe Schritt 6 auf Seite 15).
Die obere Anzeige—Die
obere Anzeige kann die
vergangene Zeit [TIME],
die hinter sich gelegte
Distanz [DIST.], die
Geschwindigkeit
[SPEED] des Laufbandes oder die ungefähre
Anzahl verbrannter Kalorien anzeigen. Drücken
Sie die Display-Modus-Taste [DISPLAYMODE]
mehrmals, bis der obere Display die Information
anzeigt, die Sie am meisten interessiert.
Anmerkung: Information, die in der oberen Anzeige
angegeben wird, wird nicht auch gleichzeitig in der
linken oder rechten unteren Anzeige angegeben.
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