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STROMANSCHLUSS
Stecken Sie das Netzkabel ein (siehe Seite 10).
1
Finden Sie den An-/
2
Ausschalter am Lauf-
An-
gerät in der Nähe des
Position
Netzkabels. Stellen
Sie den An-
/Ausschalter auf die
An-Position.
Steigen Sie auf die Fußschienen des Laufgerätes.
3
Finden Sie den Klipp (siehe Abbildung auf Seite
11), der am Schlüssel befestigt ist, und befestigen
Sie den Klipp am Bund oder Gürtel ihrer Kleidung.
Führen Sie dann den am Klipp befestigten Strick
unter dem Handgriffpulssensor und stecken
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer ein.
Nach einem Moment werden die Displays und
verschiedene Indikatoren aufleuchten. Probieren
Sie den Klipp aus, indem Sie vorsichtig ein
paar Schritte rückwärts gehen bis der
Schlüssel vom Computer herausgezogen wird.
Wenn der Schlüssel nicht herausgezogen
wird, verschieben Sie die Position des Klipps
wie nötig.
BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
1
Sehen Sie STROMANSCHLUSS oben.
Wählen Sie den ma-
2
nuellen Modus.
Wenn der Schlüssel
eingesteckt wird, wird
der manuelle Modus
gewählt und der
Indikator auf der manuellen Kontrolltaste wird
leuchten. Wenn Sie ein Programm gewählt haben,
drücken Sie auf die manuelle Kontrolltaste um
wieder den manuellen Modus zu wählen.
Drücken Sie die Starttaste oder die + Geschwin-
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digkeitstaste, um das Laufband zu starten.
Kurz nachdem die Starttaste gedrückt ist, fängt das
Laufband an sich mit einer Meile pro Stunde zu be-
wegen. Halten Sie die Handgriffe und fangen Sie an
vorsichtig zu laufen. Während Sie trainieren, verän-
dern Sie nach Wünsch die Geschwindigkeit des
Laufbands indem Sie auf die + oder – Geschwin-
digkeitstasten drücken. Jedes Mal wenn ein Knopf
gedrückt wird, wird sich
die Geschwindigkeit um
0,1 Meilen pro Stunde
verändern; wenn eine
Taste beständig nieder
gedrückt wird, wird sich
die Gesch-windigkeit um 0,5 Meilen pro Stunde ver-
ändern. Um die Geschwindigkeitseinstellung schnell
zu ändern, drücken Sie auf die Geschwindigkeits-
stufentasten [QUICK SPEED]. Anmerkung: Der
Computer kann die Geschwindigkeit und Dis-
tanz in Meilen oder Kilometer anzeigen. Ein-
fachheitshalber beziehen sich alle Instruktionen
in dieser Bedienungsanleitung auf Meilen.
Um das Laufgerät anzuhalten, drücken Sie einmal
die Stopptaste [STOP]. Das Tempo-/Zeitdisplay
fängt an zu blinken. Um das Laufband wieder im
Lauf zu setzen, drücken Sie die Start- [START]
oder die + Geschwindigkeitstaste.
Anmerkung: Wenn das Laufband zum ersten Mal
benutzt wird, inspizieren Sie die Ausrichtung des
Laufbands und richten Sie diese aus, wenn nötig
(siehe Seite 27).
Verändern Sie nach Wünsch die Neigung des
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Laufgeräts.
Um die Neigung des
Laufgerätes zu verän-
dern, drücken Sie die
Neigungstasten. Jedes
Mal, wenn eine der
Tasten gedrückt wird,
verändert sich die Neigung um 0,5%.
Folgen Sie Ihrem Fortschritt mit dem Matrix
5
und den Displays.
Das Matrix—Wenn der
manuelle Modus oder
der iFIT.com Modus ge-
wählt ist, wird das Matrix
eine 1/4-Meilenrunde
(400 m) anzeigen.
Während Sie trainieren
werden die Indikatoren um die Runde nacheinan-
der leuchten bis die ganze Runde leuchtet. Die
Runde wird dann dunkel werden und die
Indikatoren werden wieder anfangen nacheinan-
der zu leuchten.
Neigungsdisplay [IN-
CLINE]—Dieses Display
zeigt die Heigungsein-
stellung des Laufgerätes
an.
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und/oder Neigung verändern wird. ACHTUNG:
Hören Sie immer auf das Gezwitscher und be-
reiten Sie sich auf eine Änderung in der
Geschwindigkeit und/oder Neigung vor. Es
kann auch sein, dass sich die Geschwindigkeit
und/oder Neigung ändert, bevor der persönli-
che Trainer die Änderung angibt.
Falls die Geschwindigkeits- oder Neigungsein-
stellung zu hoch oder zu niedrig ist, kann sie zu
jeder Zeit manuell verändert werden, indem man
auf die Geschwindigkeits- oder Neigungstasten
auf dem Computer drückt. Jedoch wird sich die
Geschwindigkeit und/oder Neigung beim
nächsten Gezwitscher auf die nächste
Einstellung im CD- oder Videoprogramm ver-
ändern.
Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten, drü-
cken Sie auf die Stopptaste auf dem Com-puter.
Die Tempo-/Zeitdisplay zu blinken anfangen. Um
mit dem Programm weiter zu machen, drücken
Sie wieder auf die Start- oder + Geschwindig-
keitstaste. Nach einem Moment wird sich das
Laufband wieder mit einer Meile pro Stunde be-
wegen. Wenn das nächste Gezwitscher zu
hören ist, wird sich die Geschwindigkeit und
Neigung auf die nächste Einstellung des CD-
oder Videoprogramms verändern.
Wenn das CD- oder Videoprogramm beendet ist,
wird das Laufband anhalten und die Tempo-
/Zeitdisplay zu blinken anfangen. Anmerkung: Um
ein anderes CD- oder Videoprogramm zu benut-
zen, drücken Sie auf den Stoptaste oder ziehen
Sie den Schlüssel heraus und beziehen Sie sich
auf Schritt 1 auf Seite 20.
Anmerkung: Falls sich die Geschwindigkeit
oder Neigung des Laufgeräts nicht ändert,
wenn das Gezwitscher zu hören ist:
• Achten Sie daruf, dass der iFIT.com-Indikator
leuchtet und dass die Tempo-/Zeitdislplay
nicht aufblinkt. Wenn die Tempo-/Zeit auf-
blinkt, drücken Sie auf die Start- oder +
Geschwin-digkeitstaste auf dem Computer.
• Passen Sie die Lautstärke Ihres CD-Players
oder Videogerätes an. Wenn die Lautstärke
zu hoch oder niedrig ist, kann der Computer
eventuell nicht die Programmsignale feststel-
len.
• Achten Sie darauf, dass das Audiokabel kor-
rekt verbunden ist, es ganz eingesteckt ist,
und es nicht mit dem Netzkabel verwickelt
ist.
• Falls Sie einen tragbaren CD-Player benutzen
und die CD aussetzt, stellen Sie den CD-
Player auf den Boden oder eine flache Stelle
anstatt auf den Computer.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den
5
Displays.
Beziehen Sie sich auf Schritt 5 auf Seite 12.
Messen Sie Ihren Herzschlag, wenn ge-
6
wünscht.
Beziehen Sie sich auf Schritt 6 auf Seite 13.
Ventilatoren auf Wunsch einschalten.
7
Beziehen Sie sich auf Schritt 7 auf Seite 13.
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
8
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Beziehen Sie sich auf Schritt 7 auf Seite 15.
ACHTUNG: Nehmen Sie immer iFIT.com-CD's und
Videokassetten von Ihrem CD-Player oder VCR he-
raus, wenn sie nicht benutzt werden.
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