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Modell-Nr. PETL62022
Serien Nr.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir
uns zur kompletten Zufrieden-
stellung unserer Kunden. Falls
Sie irgendwelche Fragen haben
oder falls Teile fehlen, rufen Sie
bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von 9.00
bis 18.00 Uhr.
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Hinweise und Anleitungen, bevor
Sie dieses Gerät in Betrieb neh-
men. Heben Sie diese Anleitung
für eventuellen späteren
Gebrauch auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
Fitnessprodukt-Klasse H
Unsere Website:
www.iconeurope.com
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Verwandte Anleitungen für ProForm 12.5 QM
Inhaltszusammenfassung für ProForm 12.5 QM
- Seite 1 BEDIENUNGSANLEITUNG Modell-Nr. PETL62022 Serien Nr. Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufrieden- stellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an. 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von 9.00 bis 18.00 Uhr.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN ........... .Rückseite Anmerkung: In der Mitte der Bedienungsanleitung befindet sich eine DETAILZEICHNUNG und TEILELISTE. Bewahren Sie die DETAILZEICHNUNG/TEILELISTE auf späteren Gebrauch. PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON Health & Fitness, Inc. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmaßnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN ACHTUNG: Um Risiken wie elektrische Schläge, Feuer, Verbrennungen oder Verletzungen weitgehend auszuschließen, lesen Sie bitte vor Inbetriebnahme dieses Gerätes unbedingt die nachfol- genden Hinweise. 1. Der Eigentümer dieses Gerätes ist dafür ver- wenn das Netzkabel oder der Stecker beschä- antwortlich, dass alle Benutzer des Fitness digt ist oder wenn das Gerät einmal nicht ein- Laufgerätes hinreichend über alle... - Seite 4 Geschwindigkeit und/oder Neigung des 25. Lassen Sie keine Fremdkörper in irgendeine Laufgeräts verändern wird. Hören Sie auf das Öffnung des Gerätes fallen und führen Sie "Gezwitscher" und bereiten Sie sich auf eine keine ein. Änderung in der Geschwindigkeit und/oder GEFAHR: Ziehen Sie das Stromkabel Neigung vor.
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Seite 5: Bevor Sie Anfangen
PETL62022. Die Seriennummer steht Wenn Sie nicht trainieren, können Sie das einzigartige auf dem beigefügten Aufkleber (siehe Vorderseite die- 12.5 QM Gerät so zusammenklappen, dass es weni- ser Bedienungsanleitung). ger als die Hälfte des Platzes anderer Laufgeräte in Anspruch nimmt. -
Seite 6: Montage
MONTAGE Für die Montage sind zwei Personen erforderlich. Stellen Sie das Laufgerät auf einen freien Platz und entfer- nen Sie alle Verpackungsteile. Werfen Sie die Verpackung erst, nachdem das Gerät vollständig zusammenge- setzt ist, weg. Für die Montage braucht man einen Kreuzschraubenzieher , und einen Gummihammer Anmerkung: Die Unterseite des Laufbands des Laufgeräts wurde mit einem Hochleistungsschmiermittel behan-... - Seite 7 3. Mit Hilfe einer zweiten Person kippen Sie die Pfosten (64) wieder vorsichtig in die aufrechte Position zurück. Befestigen Sie die Verschlussmontage (32) an den linken Pfosten (64) mit den zwei Verlängerungsschrauben (35). 4. Richten Sie eine der Handgriffverlängerungen (34) so aus Rohr wie gezeigt, und führen Sie diese so weit wie möglich in den linken Pfosten (65) ein.
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Seite 8: Benutzung Des Brustpulssensors
BENUTZUNG DES BRUSTPULSSENSORS WIE MAN DEN BRUSTPULSSENSOR ANZIEHT und die Elektrodenflächen getrocknet sind. Wenn der Brustpulssensor nicht abgetrocknet wird, dann bleibt Der Brustpulssensor besteht aus zwei Teilen: dem er länger an und die Batterie wird schneller ausgelöst. Brustriemen und der Sensoreneinheit (siehe Abbildung •... -
Seite 9: Bedienung Und Einstellung
BEDIENUNG UND EINSTELLUNG DAS PERFORMANT LUBE LAUFBAND Das Laufband Ihres Gerätes wurde mit PERFORMANT LUBE , einem Hochleistungsschmiermittel, behandelt. WICHTIGE ANMERKUNG: Verwenden Sie keinesfalls Silikon-Sprühmittel noch sonstige Schmiermittel für das Laufband oder die Laufplattform. Solche Mittel können Schäden am Laufband verursachen. ANSCHLUSS Dieses Produkt muss geerdet sein. - Seite 10 Manuelle/Programm Indikatoren Display LED-Runde Display Programmprofile Warnungen Anmerkung: Falls sich eine dünne, klare Schicht Plastik Modus- Neigungs- Start- Stop- auf der Oberfläche des taste tasten Klammer taste Computers befindet, entfer- taste Schlüssel nen Sie diese. auch angeboten. J edes Programm kontrolliert automatisch ACHTUNG: die Geschwindigkeit und Neigung des Laufgeräts um Sie lesen Sie die...
- Seite 11 Um den manuellen Modus zu benutzen, sehen Sie Sie die Haltegriffe und fangen an vorsichtig zu unten. Um ein Trainer-Programm zu benutzen, gehen. Wenn Sie trainieren, ändern Sie die sehen Sie S. 13. Um ein Herzschlag-Programm zu Geschwindigkeit des Laufbandes, wie gewünscht, benutzen, sehen Sie S.
- Seite 12 Kalorien-/Watt-/ von einer Zahl auf die andere wechseln, wie durch Herzschlag -Display— die Indikatoren im Display gezeigt. Anmerkung: Dieser Display gibt die Jedes Mal wenn sich die Geschwindigkeit ändert, ungefähre Anzahl an wir das Display einige Sekunden lang die gegen- Kalorien an, die Sie be- wärtige Geschwindigkeitseinstellung anzeigen.
- Seite 13 Wenn nur noch drei Sekunden im ersten Segment des Programms übrig bleiben, eine Reihe von BENUTZUNG DES PERSÖNLICHER-TRAINER- PROGRAMMS Töne sind zu hören. Zusätzlich wenn sich die Geschwindigkeit und/oder Neigung gerade ändern wird, werden die Geschwindigkeit/Tempo- und/ oder die Zeit-/Neigung-Display aufleuchten um Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
- Seite 14 Alters von 220. Zum Beispiel, falls Sie 30 Jahre alt ANWENDUNG DES HERZSCHLAGPROGRAMMS sind, ist Ihr geschätzter maximaler Herzschlag 190 Schläge pro Minute (220 – 30 = 190). ACHTUNG: Das vom Benutzer zu programmierende Falls Sie Programm wird 40 Minuten dauern. Das vorpro- Herzprobleme haben oder über 60 Jahre alt grammierte Programm wird 20 Minuten dauern.
- Seite 15 Anpassung der maximalen Geschwindigkeits- Das Programm wird bis keine Zeit mehr im grenze für das Programm. Programm übrigbleibt fortlaufen. Das Laufband wird dann langsam zu einem Halt kommen. Wenn ein Herzschlag- programm gewählt Wenn die Geschwindigkeits- oder Neigungsein- wurde, werden die stellung zu hoch oder zu nieder ist, können Sie die Buchstaben SPd (Ges- Einstellung mit den Geschwindigkeits- oder...
- Seite 16 ANSCHLUSS DES TRAGBAREN STEREOS ANSCHLUSS DES LAUFGERÄTS AN IHREN CD- PLAYER, VIDEOGERÄT ODER COMPUTER Anmerkung: Falls Ihr Stereo ein RCA-Typ Out-Audio- (AUDIO OUT) Sockel hat, befolgen Sie die unten ste- hende Instruktion A. Falls Ihr Stereo eine 3,5mm Um iFIT-CDs zu benutzen, muss das Laufgerät an Out-Linie- (LINE OUT) Sockel hat, befolgen Sie Ihren CD-Player oder Computer mit CD-Player, Ihr trag- Instruktion B.
- Seite 17 ANSCHLUSS IHRER HEIMSTEREOANLAGE ANSCHLUSS IHRES COMPUTERS Anmerkung: Falls Ihre Stereoanlage einen nicht be- Anmerkung: Falls Ihr Computer einen 3,5mm Out- nutzten Out-Linie- (LINE OUT) Sockel hat, befolgen Linie- (LINE OUT) Sockel hat, befolgen Sie Instruk- Sie die unten stehende Instruktion A. Falls den Out- tion A.
- Seite 18 ANSCHLUSS IHRES VIDEOGERÄTES BENUTZUNG DER IFIT.COM-CD- UND VIDEOPROGRAMME Anmerkung: Falls Ihr Videogerät eine unbenutzte Out-Audio- (AUDIO OUT) Sockel hat, befolgen Sie diue unten stehende Instruktion A. Falls den Out- Um die iFIT.com-CDs oder Videokassetten benutzen Audio-Sockel schon benutzt wird, befolgen Sie zu können, muss das Laufgerät mit Ihrem tragbaren Instruktion B.
- Seite 19 Während dem CD- oder Videoprogramm wird Sie Anmerkung: Falls sich die Geschwindigkeit ein elektronischer "Gezwitscher" Ton darauf auf- oder Neigung des Laufgeräts nicht ändert wenn das "Gezwitscher" zu hören ist: merksam machen, wenn sich die Geschwindigkeit und/oder Neigung verändern wird. ACHTUNG: •...
- Seite 20 Gehen Sie zum Laufgerät und treten Sie auf WIE MAN DIE PROGRAMME DIREKT VON die Fußschienen. Nehmen Sie die Klammer der UNSERER WEBSITE BENUTZT am Schlüssel befestigt ist, und klemmen Sie diese an Ihrem Bund fest. Unsere Website www.iFIT.com ermöglicht Ihnen Wenn der Countdown am Bildschirm endet, wird Zugang zu Basis-, Audio- und Videoprogrammen direkt das Programm beginnen und das Laufband wird...
- Seite 21 Ein "E" für englische Meilen Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit der LED oder ein "M" für metrisch Runde und den vier Displays. Kilometer wird auf dem Geschwindigkeits/Tempo- Siehe Schritt 5 auf Seite 11. Display angezeigt. Um das Maßsystem zu ändern wird Nach Beendung des Programms ziehen Sie den Schlüssel raus.
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Seite 22: Zusammenklappen Und Transportieren
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN WIE MAN DAS LAUFGERÄT ZUM VERSTAUEN ZUSAMMEN KLAPPT Bevor Sie das Laufgerät zusammenklappen, justieren Sie die Neigung auf die niedrigste Position. Wenn dies nicht getan ist, kann das Laufgerät bleibenden Schaden erhalten. Als nächstes ziehen Sie das Netzkabel heraus. ACHTUNG: Sie müssen in der Lage sein, ohne Schwierigkeiten 20 kg zu heben, um das Laufgerät hochzuheben, niederzulassen oder zu bewegen. -
Seite 23: Fehlersuche
FEHLERSUCHE Die meisten Probleme lassen sich mit Hilfe der nachstehenden einfachen Tips beheben. Finden Sie das betreffende Problem und folgen Sie den Anleitungen. Sollten Sie zusätzliche Hilfe brauchen, setzen Sie sich bitte mit unserem Kundendienst in Verbindung. SYMPTOM: Das Gerät lässt sich nicht einschalten LÖSUNG: a. - Seite 24 Finden Sie den Membranenschalter (18) und den Magnet (101) auf der linken Seite der Rolle (78). 3 mm Drehen Sie die Rolle bis der Magnet mit dem Membranenschalter ausgerichtet ist. Achten Sie dar- auf, dass die Spalte zwischen dem Magnet und dem Membranenschalter 3 mm weit ist.
- Seite 25 SYMPTOM : Die Neigung des Laufgeräts ändert sich nicht richtig oder ändert sich nicht wenn iFIT.com CDs und Videos abgespielt werden. LÖSUNG : a. Mit dem Schlüssel im Computer eingesteckt, drücken Sie auf einen der Neigungsknöpfe. Während sich die Neigung ändert, ziehen Sie den Schlüssel heraus. Nach ein paar Sekunden paar Sekunden stecken Sie den Schlüssel wieder ein.
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Seite 26: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN nieren. Während der ersten paar Minuten des Trainings WARNUNG: verbraucht Ihr Körper leicht angreifbare Kohlenhydrat- Bevor Sie mit die- kalorien zur Energiegewinnung. Erst nach diesen ersten sem oder irgendeinem anderen Trainings Minuten fängt Ihr Körper an, gespeicherte Fettkalorien Programm beginnen, konsultieren Sie bitte zur Energiegewinnung zu verwenden. - Seite 27 EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Die Folgende Übungen eignen sich gut für Aufwärmen oder zum Abkühlen. Dehnen Sie sich immer nur langsam—nie ruckartig. 1. Rumpfbeugen Aus dem Stand, mit leicht gebeugten Knien, langsam aus der Hüfte heraus nach vorn beugen. Entspannen Sie den Rücken und die Schultern, während Sie die Hände so tief wie möglich zu den Zehen strecken.
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Seite 28: Bestellung Von Ersatzteilen
Fax: +49-2233 613 255 Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben: • die MODELL-NUMMER DES PRODUKTES (PETL62022) • den NAMEN DES PRODUKTES (PROFORM ® 12.5 QM Laufgerät) • die SERIEN-NUMMER (finden Sie auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •... - Seite 29 TEILELISTE—Modell-Nr. PETL62022 R0403A Um die unten angeführten Teile zu finden, sehen Sie die DETAILZEICHNUNG in der Mitte dieser Anleitung. Bestell Computer Hinterer Fuß (rechter) Zahl Beschreibung Rechter obere Motorenkontroller- Handgrifff Draht Motorenhaube Basispolster iFIT.com Stecker Nylon-Unterleg- Plattformschraube Justierbolzen der scheibe ( Hintere ) hinteren Rolle Drehmutter...
- Seite 30 REMOVE THIS PART LIST/EXPLODED ENTFERNEN SIE DIESE TEILELISTE/DETAILZEICH- DRAWING FROM THE MANUAL! NUNG VON DER ANLEITUNG Verwahren Sie diese TEILELISTE/DETAILZEICHNUNG für eventuellen späteren Gebrauch. Anmerkung: Angaben können ohne Widerruf verändert werden. Information zur Bestellung von Ersatzteilen finden Sie auf der Rückseite der Bedienungsanleitung.
- Seite 31 DETAILZEICHNUNG—Modell-Nr. PETL62022 R0403A...