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BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
1. Beginnen Sie in die Pedale zu treten, oder
drücken Sie irgendeine Taste auf dem
Computer um den Computer einzuschalten.
Einen Augenblick nachdem Sie anfangen in
die Pedale zu treten, oder eine Taste drücken,
erleuchtet das Display.
2. Wählen Sie den manuellen Modus.
Jedesmal, wenn
man den Computer
einschaltet, ist
automatisch der
manuelle Modus
eingestellt. Wenn
Sie ein Workout
ausgewählt haben, wählen Sie wieder den manu-
ellen Modus durch mehrmaliges Drücken der
Workout-Auswahl [WORKOUT SELECT]-Taste,
bis das Wort MANUAL (manuell) in der unteren,
linken Ecke des Displays erscheint.
3. Fangen Sie zu laufen an, und verstellen Sie auf
Wunsch den Widerstand der Pedale.
Während Sie in die Pedale treten, ändern Sie
den Widerstand der Pedale durch Drehen des
Widerstandwählers. Um den Widerstand zu
erhöhen, drehen Sie den Widerstandwähler
im Uhrzeigersinn; um den Widerstand zu ver-
mindern, drehen Sie den Widerstandswähler
gegen den Uhrzeigersinn. Anmerkung: Es dau-
ert einen Moment, nachdem die Taste gedrückt
wurde, bis sich die Pedale auf den gewünschten
Widerstandsgrad einstellen.
4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe des
Displays.
Die linke, obere Ecke des Displays zeigt die
vergangene Zeit [TIME] an. Anmerkung: Wenn
man ein Programm gewählt hat, dann zeigt das
Display die noch im Programm verbleibende Zeit
an, anstatt der schon vergangenen Zeit.
Die untere linke Ecke des Displays zeigt die
Distanz [DISTANCE] die Sie zurückgelegt haben
an.
Anmerkung: Wenn der Computer ein Trimmfahrrad
bedient, wird die Distanz in Meilen oder
Kilometer angezeigt. Wenn der Computer einen
Ellipsentrainer bedient, wird die Distanz in
Gesamtanzahl an Umdrehungen angezeigt.
Die rechte, obere Ecke der Anzeige gibt
die ungefähre Anzahl verbrauchter Kalorien
[CALORIES] an. Die rechte, obere Ecke der
Anzeige gibt auch Ihre Herzfrequenz [PULSE] an,
wenn Sie den Handgriff-Herzfrequenz-Monitor ver-
wenden (siehe Schritt 5 auf Seite 19).
Anmerkung: Wenn ein Kalorienziel-Workout aus-
gewählt ist, zählt das Display die ungefähre Anzahl
an Kalorien herunter, die verbraucht wurden.
Die untere, rechte Ecke des Displays zeigt Ihr
Fahrtempo an [RPM].
Anmerkung: Wenn der Computer ein Trimmfahrrad
bedient, wird Ihr Fahrtempo in Meilen pro Stunde
oder Kilometer pro Stunde angezeigt. Wenn der
Computer einen Ellipsentrainer bedient, wird Ihr
Fahrtempo in Umdrehungen pro Minute (U/min)
angezeigt werden.
Die Mitte des Displays zeigt für ein paar
Sekunden den Widerstandsgrad der Pedale an
[RESISTANCE], und zwar jedes Mal, wenn sich
diese verändert.
Man kann verschiedene Informationen auch
vergrößert sehen. Drücken Sie die Priorität-
Display [PRIORITY DISPLAY]-Taste mehrmals,
um Zeit und Distanz, Zeit und Kalorien oder Zeit
und Geschwindigkeit zu sehen. Drücken Sie die
Priorität-Display-Taste nochmals, um dann wieder
alle Informationen auf einmal zu sehen.
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