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BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
1. Stellen Sie den Computer an.
Um den Computer einzuschalten, drücken Sie auf
eine beliebige Taste am Computer oder fangen Sie
einfach an, die Pedale zu bewegen. Die
Displaybeleuchtung schaltet sich ein und der
Computer ist startbereit.
2. Wählen Sie den manuellen Modus.
Jedesmal, wenn man
den Computer ein-
schaltet, ist automa-
tisch der manuelle
Modus eingestellt.
Wenn Sie ein Pro-
gramm gewählt haben, können Sie den manuallen
Modus durch mehrmaliges Drücken auf eine der
Programmwahltasten, bis nur noch Nullen im
Display erscheinen, wiedereinstellen.
3. Fangen Sie zu laufen an und verstellen Sie auf
Wunsch den Widerstand der Pedale.
Während des Tretens
kann man den Wider-
stand der Pedale
ändern, indem man
die Zunahme- oder
Abnahmetasten
drückt. Es gibt 10 Widerstandsgrade. Anmerkung:
Es dauert einen Moment, nachdem die Taste
gedrückt wurde, bis sich die Pedale auf den
gewünschten Widerstandsgrad einstellen.
4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe des
Displays.
Der obere Bereich des
Displays zeigt die
bereits abgelaufene
Zeit und die Strecke
(Gesa-mtzahl der
Umdre-hungen), die
Sie bereits zurückgelegt haben. Der Anzeige-
modus des Displays wechselt alle paar Sekunden.
Anmerkung: Bei jedem Programm, mit Ausnahme
des zweiten Herzfrequenzprogramms, gibt das
Display die im Programm verbleibende Zeit anstatt
der vergangenen Zeit an.
Der zweite
Anzeigebereich des
Displays gibt Ihre
Trittgeschwindigkeit in
Umdrehungen pro
Minute (RPM) an.
Der dritte Anzeige-
bereich des Displays
gibt die ungefähre Zahl
der Kalorien [CALS.],
die Sie bereits ver-
brannt haben, und die
Widerstandsstufe der Pedale an. Der
Anzeigemodus des Displays wechselt alle paar
Sekunden. Wenn Sie den Handpulssensor ver-
wenden, wird im Display auch Ihre Herzfrequenz
angezeigt.
Die graphische
Darstellung einer Bahn
im unteren Teil des
Displays repräsentiert
die Anzahl der
Umdrehungen. Eine
ganze Bahn steht für 640 Umdrehungen.Während
des Trainings werden hintereinander neue
Indikatoren aufscheinen, bis die ganze Laufbahn
erscheint. Die Laufbahn wird dann verschwinden
und die Indikatoren fangen von vorne an aufzu-
leuchten.
5. Messen Sie auf Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Falls sich dünne
Plastikfolien auf
den Metallkontak-
ten des Handgriff-
pulssensors befin-
den, entfernen Sie
diese. Umfassen Sie
dann den
Handgriffpuls-sensor.
Ihre Hand-flächen
müssen dabei auf den Metallkontakten liegen.
Vermeiden Sie es, Ihre Hände zu bewegen oder
zu stark auf die Kontakte zu drücken. Sobald Ihr
Puls entdeckt wird, blinkt mit jedem Herzschlag ein
herzförmiges Symbol auf der rechten Seite der
Anzeige. Für genaueste Herzfrequenzablesung,
lassen Sie Ihre Hände mindestens 15 Sekunden
lang auf den Kontakten ruhen.
6. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird
sich der Computer automatisch abstellen.
Wenn die Pedale für einige Sekunden nicht bewegt
werden, blinkt im Display die Zeit und der Computer
wechselt in den Pause-Modus. Wenn die Pedale für
einige Minuten nicht bewegt werden, schaltet sich
der Computer aus und das Display wird auf die
ursprünglichen Einstellungen zurückspringen.
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