CARDIOSTRONG CST-EX80-3 Montage- Und Bedienungsanleitung Seite 33

Vorgehensweise der Einstellung des wattgesteuerten Programmes:
Programmeinstellen
Links oder Enter
Rechts drücken
drehen
3.5 RECOVERY - Fitnesstest
Mit dieser Taste können Sie nach dem Training Ihre Erholungsherzfrequenz messen. Drücken Sie nach
Ablauf des Trainings die RECOVERY-Taste und umfassen Sie die Handpulssensoren, falls Sie keinen
Brustgurt tragen sollten. Anschließend beginnt ein Countdown von einer Minute. Während dieser
Zeit wird nur der Countdown und die Herzfrequenz angezeigt. Nach Ablauf der Minute ermittelt die
Konsole basierend auf Ihrer Herzfrequenz eine Fitnessnote zwischen F1-F6.
Ergebnis
F1
F2
F3
F4
F5
F6
Drücken Sie die RECOVERY-Taste erneut, um zum Hauptmenü zurückzukehren.
Allgemeiner Hinweis:
Wenn Sie länger als 4 Minuten aufhören zu treten, wechselt die Konsole in den Energiesparmodus.
Alle Einstellungen und Trainingsdaten werden bis zum nächsten Trainingsbeginn gespeichert.
Einstellung der
Wattzahl
Links oder Enter
Rechts drücken
drehen
Fitnesslevel
Sehr Gut
Gut
Durchschnitt
Ausreichend
Schlecht
Sehr Schlecht
Vorgabe der
Trainingszeit
Links oder Rechts
drehen
Start/Stop
drücken
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