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P7 ENDURANCE Ausdauerprogramm
Wie der Name bereits erahnen lässt, handelt es sich bei diesem Programm um ein Programm,
welches die Ausdauer trainiert. Das Profil des Programms ist speziell auf das Ausdauertraining
ausgelegt.
Wählen Sie den Schwierigkeitsgrad (L1-L8) für das Programm mit den Tasten UP/DOWN aus und
bestätigen Sie die Auswahl mit der Taste ENTER.
Wählen Sie die gewünschte Trainingszeit mit den Tasten UP/DOWN und bestätigen Sie die Eingabe
mit der Taste ENTER.
Drücken Sie die Taste START, um das Training zu beginnen.
Stellen Sie die gewünschten Widerstände mit den Tasten UP/DOWN ein.
Um das Training zu unterbrechen, drücken Sie die Taste STOP.
Setzen Sie das Training mit der Taste START fort.
Am Trainingsende wird der Computer ein akustisches Signal ausgeben.
P8 Individuelle Userprogramme
Drei eigene Profile* können im Programm 8 hinterlegt werden.
Im Display wird jeder Programmplatz angezeigt (C1-C3). Wählen Sie den gewünschten
Programmplatz mit den Tasten UP/DOWN aus und bestätigen Sie die Eingabe mit der Taste ENTER.
Stellen Sie die Widerstände mit den Tasten UP/DOWN ein und bestätigen Sie mit der Taste ENTER.
Die Anzeige wechselt nun zum nächsten Segment.
Wiederholen Sie auf diese Weise die Einstellung der Widerstände für jedes Segment.
Starten Sie das Programm mit der START Taste.
Nach dem Start ist das erstellte Programm auf dem gewählten Programmplatz gespeichert.
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