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P5 Fettverbrennungsprogramm
Das Fettverbrennungsprogramm erzeugt ein Profil, welches der Fettverbrennung beim Training
zuträglich ist.
Wählen Sie die gewünschte Trainingszeit mit den Tasten UP/DOWN und bestätigen Sie die Eingabe
mit der Taste ENTER.
Drücken Sie die Taste START, um das Training zu beginnen.
Stellen Sie die gewünschten Widerstände mit den Tasten UP/DOWN ein.
Um das Training zu unterbrechen, drücken Sie die Taste STOP.
Setzen Sie das Training mit der Taste START fort.
Am Trainingsende wird der Computer ein akustisches Signal ausgeben.
P6 Intervall Programm
Das Intervall Programm wechselt im Intervall die Widerstandsstufen und unterstützt damit das
Cardiotraining, regt die Muskulatur an und fördert die Fettverbrennung.
Wählen Sie den Schwierigkeitsgrad (L1-L8) für das Programm mit den Tasten UP/DOWN aus und
bestätigen Sie die Auswahl mit der Taste ENTER.
Wählen Sie die gewünschte Trainingszeit mit den Tasten UP/DOWN und bestätigen Sie die Eingabe
mit der Taste ENTER.
Drücken Sie die Taste START, um das Training zu beginnen.
Stellen Sie die gewünschten Widerstände mit den Tasten UP/DOWN ein.
Um das Training zu unterbrechen, drücken Sie die Taste STOP.
Setzen Sie das Training mit der Taste START fort.
Am Trainingsende wird der Computer ein akustisches Signal ausgeben.
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