Training; Vor Dem Training - Polar Rcx3 Kurzanleitung

3. TRAINING

Vor dem Training

So tragen Sie den Herzfrequenz-Sensor, um die
Herzfrequenz zu messen.
1. Befeuchten Sie den Elektrodenbereich des Gurtes.
2. Befestigen Sie die Sendeeinheit am Gurt.
3. Legen Sie den Gurt unterhalb der Brustmuskulatur um
die Brust und hängen Sie den Haken am anderen Ende
des Gurtes ein.
4. Stellen Sie die Gurtlänge so ein, dass der Gurt fest,
jedoch nicht zu eng anliegt. Stellen Sie sicher, dass die
befeuchteten Elektroden flach auf Ihrer Haut aufliegen
und das Polar Logo der Sendeeinheit mittig und
aufrecht sitzt.
Trennen Sie die Sendeeinheit nach dem Training vom Gurt und waschen Sie
den Gurt nach jedem Gebrauch unter fließendem Wasser aus. Schweiß und
Feuchtigkeit können bewirken, dass die Elektroden feucht bleiben und der
Herzfrequenz-Sensor aktiviert bleibt. Dies verkürzt die Lebensdauer der
Batterie des Herzfrequenz-Sensors. Wischen Sie ihn daher mit einem
weichen Handtuch ab. Ausführliche Anweisungen zur Reinigung und Pflege
finden Sie unter „Wichtige Informationen".
DEUTSCH 11