Nach Dem Training - Polar RCX3 Kurzanleitung

Nach dem Training

Trennen Sie die Sendeeinheit nach dem
Training vom Gurt und waschen Sie den
Gurt nach jedem Gebrauch unter
fließendem Wasser aus. Ausführliche
Informationen zur Pflege und Wartung
finden Sie im Kapitel Pflege Ihres
Produktes (Seite 17).
Der Trainingscomputer liefert nach jeder
Trainingseinheit Feedback in Textform
und eine Zusammenfassung Ihrer
Leistung, wenn Sie für mindestens 10
Minuten in einer SportZone trainiert
haben.
Sie können sich die Details Ihrer
Trainingseinheiten ansehen, indem Sie
MENÜ > Daten > Trainingsdateien
wählen.
Wenn Sie während der Trainingseinheit
einen optionalen Sensor verwendet
haben, erhalten Sie weitere Daten zur
Trainingseinheit, z. B. den Running
Index, Geschwindigkeits- und
Distanzdaten und/oder Schrittlänge und
-frequenz.
Der Running Index basiert auf den während des
Laufens gemessenen Herzfrequenz- und
Geschwindigkeitsdaten. Er liefert tägliche
Informationen zu Ihrem Leistungsniveau in
Bezug auf aerobe Fitness und Laufökonomie.
Ein verbesserte Laufökonomie bedeutet, dass
sich Ihr Leistungsniveau beim Laufen verbessert
hat.
Um eine anschaulichere und detailliertere Analyse
Ihres Trainings zu erhalten, übertragen Sie die
Daten mit der WebSync Software an den
Web-Service polarpersonaltrainer.com.
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