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Erhalt von Pulsoximeterdaten
Sie können auf dem Gerät jederzeit manuell eine Pulsoximetermessung starten. Die Genauigkeit dieser
Messung kann von der Durchblutung abhängen sowie davon, wo Sie das Gerät am Handgelenk tragen und wie
ruhig Sie sich verhalten
(Tipps beim Auftreten fehlerhafter Pulsoximeterdaten, Seite
1 Tragen Sie das Gerät über dem Handgelenk.
Das Gerät sollte dicht anliegen, aber angenehm zu tragen sein.
2 Streichen Sie über das Display, um das Pulsoximeter-Widget anzuzeigen.
3 Halten Sie den Arm, an dem Sie das Gerät tragen, in Höhe des Herzens, während das Gerät die
Sauerstoffsättigung des Bluts berechnet.
4 Bewegen Sie sich nicht.
Das Gerät zeigt die Sauerstoffsättigung als Prozentsatz an.
HINWEIS: Sie können Pulsoximeter-Schlafdaten in Ihrem Garmin Connect Konto aktivieren und anzeigen
(Aktivieren der Schlaf-Pulsoximetermessung, Seite
Aktivieren der Schlaf-Pulsoximetermessung
Zum Verwenden der Schlaf-Pulsoximetermessung müssen Sie das Lily Gerät im Garmin Connect Konto als
primären Fitness Tracker einrichten
Sie können das Gerät so einrichten, dass Ihr Blutsauerstoff, also der SpO2, während der festgelegten
Schlafenszeit bis zu 4 Stunden lang gemessen
Seite
33.
HINWEIS: Ungewöhnliche Schlafpositionen können zu ungewöhnlich niedrigen Schlaf-SpO2-Werten führen.
1 Drücken Sie
, um das Menü anzuzeigen.
2 Wählen Sie
>
> Schlaf-Pulsoxymetrie.
3 Wählen Sie den Umschalter, um die Aufzeichnung zu aktivieren.
Informationen zur VO2max-Berechnung
Die VO2max ist die maximale Sauerstoffaufnahme (in Milliliter), die Sie pro Minute und pro Kilogramm
Körpergewicht bei maximaler Leistung verwerten können. Einfach ausgedrückt ist die VO2max ein Indikator der
kardiovaskulären Kraft und sollte sich mit verbesserter Fitness erhöhen.
Auf der Uhr wird die VO2max-Berechnung als Zahl und Beschreibung angezeigt. In Ihrem Garmin Connect Konto
können Sie weitere Details zu Ihrer VO2max-Berechnung anzeigen.
VO2max-Daten werden von Firstbeat Analytics bereitgestellt. VO2max-Analysen werden mit Genehmigung von
The Cooper Institute
®
bereitgestellt. Weitere Informationen sind im Anhang
Seite
36) und unter
www.CooperInstitute.org
Anzeigen Ihrer VO2max-Berechnung
Zum Anzeigen der VO2max-Berechnung muss die Herzfrequenz am Handgelenk gemessen werden. Außerdem
müssen Sie im Rahmen einer Aktivität mit Zeitangabe 15 Minuten lang zügig gehen oder laufen.
1 Drücken Sie
, um das Menü anzuzeigen.
2 Wählen Sie
>
.
Wenn Sie bereits eine Aktivität aufgezeichnet haben, bei der Sie 15 Minuten lang zügig gegangen oder
gelaufen sind, wird evtl. die VO2max-Berechnung angezeigt. Die Uhr aktualisiert die VO2max-Berechnung
jedes Mal, wenn Sie eine Geh- oder Laufaktivität mit Zeitangabe abgeschlossen haben.
3 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display, um die VO2max-Berechnung zu erhalten.
Nach Abschluss des Tests wird eine Meldung angezeigt.
4 Wenn Sie manuell einen VO2max-Test starten möchten, um eine aktualisierte Berechnung zu erhalten, tippen
Sie auf die aktuelle Berechnung und folgen den Anweisungen.
Auf der Uhr wird die neue VO2max-Berechnung angezeigt.
Herzfrequenzfunktionen
17).
(Fitness-Tracker-Einstellungen, Seite
wirdTipps beim Auftreten fehlerhafter Pulsoximeterdaten,
zu finden.
33).
26).
(VO2max-Standard-Bewertungen,
17
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