Allenamento; Note Generali - SPORTSTECH sBike Benutzerhandbuch

7.3.2 Regolare la posizione orizzontale della sella
• La sella deve essere regolata orizzontalmente in modo che l'angolo della
schiena sia confortevole e le braccia siano leggermente piegate.
• Allentare la manopola nella parte inferiore del supporto della sella: A tal fine,
ruotare in senso antiorario.
• Spostare la sella in orizzontale sul morsetto della sella. Serrare nuovamente la
manopola.
7.3.3 Regolazione dell'impugnatura
multiposizione e del monitor in verticale
ATTENZIONE! Rischio di lesioni e danni materiali dovuti a
ribaltamento e caduta!
- Regolare sempre l'altezza del tubo anteriore con il monitor
collegato solo con l'aiuto di un secondo adulto!
- Afferrare saldamente la maniglia multiposizione dalla
parte anteriore. Non sollevare il monitor.
- Lasciare che il tubo anteriore sporga dal telaio al massimo
fino al punto in cui la marcatura "MAX" è appena visibile.
• La prima persona deve tenere saldamente il tubo anteriore.
• La seconda persona ruota leggermente in senso antiorario la manopola sul telaio principale e la
estrae.
• La prima persona solleva la maniglia multiposizione all'altezza desiderata.
- Il reggisella non è regolabile in continuo: assicuratevi che il perno della manopola si inserisca in uno
dei fori del reggisella.
• Inserire la manopola e serrarla.
7.3.4 Regolare le cinghie dei pedali (opzione 1)
Se si desidera utilizzare il lato pedale senza il sistema a scatto, regolare i passanti in modo che:
- da un lato offrono una presa sicura,
- ma dall'altro lato consentono di smontare in sicurezza, senza il pericolo di rimanere bloccati.
7.3.5 Regolazione del sistema di scatto del pedale (opzione 2)
ATTENZIONE! Pericolo di lesioni a causa di un carico errato se il sistema di aggancio non è regolato
correttamente!
Se si desidera utilizzare il lato pedale con sistema a scatto, seguire le istruzioni del produttore del
sistema a scatto e del produttore delle scarpe per regolare correttamente il sistema.

8. Allenamento

8.1 NOTE GENERALI

ATTENZIONE! Rischio di danni alla salute o addirittura di morte a causa di un allenamento
scorretto o eccessivo!
Non sovraccaricare se stessi o altri durante l'allenamento! Prestate sempre attenzione alla
•
vostra forma fisica generale e quotidiana!
Riscaldatevi e riscaldatevi a sufficienza prima e dopo ogni sessione di allenamento!
•
Pericolo di lesioni a causa di pedali e pedivelle in movimento! La macchina non ha un mozzo
•
a ruota libera: il volano continua ad azionare i pedali quando si smette di pedalare.
- Utilizzare sempre il dispositivo con la massima attenzione.
- Se i pedali vengono ruotati troppo forte dal volano durante l'esercizio, premere la manopola
del freno sotto la maniglia multiposizione: Il volano è frenato.
- Ridurre la velocità lentamente e con attenzione. Arrestare completamente i pedali prima
di smontare.
• Assicurarsi che il pedale da cui si smonta per ultimo sia nella posizione più bassa.
Lo Speedbike consente un allenamento efficace con il supporto della propria app.
Il dispositivo deve essere acceso per tutti i tipi di allenamento.
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