Entraînement; Informations - SPORTSTECH sBike Benutzerhandbuch

7.3.2 Régler la position horizontale de la selle
Le réglage horizontal de la selle doit être tel que l'inclinaison de votre dos soit
confortable et que vos bras soient légèrement fléchis.
• Desserrez le bouton en bas du support de selle : Tourner dans le sens inverse
des aiguilles d'une montre.
• Déplacez la selle horizontalement sur le support de selle. Resserrez le bouton.
7.3.3 Régler le guidon multi position et le moniteur verticalement
ATTENTION ! Risque de blessures et de dégâts matériels
en cas de basculement ou de chute !
- Lorsque le moniteur est fixé, réglez toujours la hauteur du
tube avant avec l'aide d'une deuxième personne adulte !
- Attrapez fermement le guidon multi position par l'avant.
Ne pas soulever par le moniteur.
- Ne pas laisser le tube avant dépasser du cadre au-delà de
la marque MAX.
• La première personne doit tenir le tube avant fermement.
• La deuxième personne tourne légèrement le bouton du cadre dans le sens inverse des aiguilles
d'une montre et le tire vers l'extérieur.
• La première personne soulève le guidon multi position à la hauteur souhaitée.
- Le tube avant est réglable par palier : assurez-vous que la tige du bouton s'enclenche dans l'un des
trous du tube avant.
• Enfoncez le bouton et serrez-le.
7.3.4 Régler les sangles des pédales (option 1)
Si vous souhaitez utiliser les pédales sans le système de clic, réglez les sangles de façon que :
- d'une part, elles offrent un maintien solide,
- d'autre part, permettent de descendre sans danger ; sans risque de rester accroché.
7.3.5 Régler le système de clic des pédales (option 2)
ATTENTION ! Risque de blessure par une mauvaise charge en cas de système à clic mal réglé !
Si vous souhaitez utiliser les pédales avec le système de clic, suivez les instructions du fabricant de ce
système et du fabricant des chaussures pour un réglage correct.
8. Entraînement

8.1 INFORMATIONS

ATTENTION ! Risque de problèmes de santé pouvant aller jusqu'à la mort en cas
d'entraînement incorrect ou excessif !
• Veillez à ne pas vous épuiser ni à épuiser les autres utilisateurs de l'appareil. Tenez toujours
compte de la condition physique et la forme du jour de la personne qui s'entraîne.
Échauffez-vous toujours suffisamment avant l'entraînement et étirez-vous après.
•
Les pédales et leviers en mouvement présentent un risque de blessure ! L'appareil est
•
dépourvu de roue libre : le pédalier ne s'arrête pas lorsque vous arrêtez de pédaler.
-Soyez toujours attentif lorsque vous utilisez l'appareil.
-
Si, pendant l'entraînement, les pédales sont tournées trop fortement par la roue d'inertie, appuyez
sur le bouton de frein situé sous la poignée multiposition : La roue d'inertie est freinée
-
Ralentissez lentement et avec précaution. Arrêtez les pédales complètement avant de descendre
Assurez-vous que la pédale dont vous descendez en dernier est dans la position la plus basse.
•
Le Speedbike propose un entraînement efficace avec une application dédiée.
L'appareil doit être allumé pour tous les types d'entraînement.
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