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SPORTSTECH SPEED BIKE SX200 Benutzerhandbuch
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SPORTSTECH SPEED BIKE SX200 Benutzerhandbuch

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SPEED BIKE
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Inhaltszusammenfassung für SPORTSTECH SPEED BIKE SX200

  • Seite 1 All manuals and user guides at all-guides.com SPEED BIKE BENUTZERHANDBUCH LESEN SIE BITTE SORGFÄLTIG DIESE ANLEITUNG, BEVOR SIE IHR FITNESS-PRODUKT NUTZEN.

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    All manuals and user guides at all-guides.com INHALTSVERZEICHNIS SEITE Wichtige Sicherheitshinweise Explosionszeichnung und Teileliste Aufbauanleitung Anpassen Konsolen-Bedienungsanleitung...

  • Seite 3: Wichtige Sicherheitshinweise

    All manuals and user guides at all-guides.com 1. WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Treffen Sie folgende Sicherheitsvorkehrungen bevor Sie das Gerät zusammenbauen oder nutzen Halten Sie Kinder und Haustiere zu allen Zeiten ausser Reichweite des Speedbikes. Lassen Sie auf KEINEN FALL Kinder unbeaufsichtigt mit dem Gerät m selben Raum.
  • Seite 4 All manuals and user guides at all-guides.com Führen Sie eine regelmäßige Routineinspektion Ihres Fitness-Geräts durch. Legen Sie dabei ein besonderes Augenmerk auf Verschleißteile und Teile, die sich möglicherweise beim Gebrauch lösen könnten, wie z.B.: Schrauben und Räder. Defekte Teile sollten sofort ersetzt werden. Nur so kann die Sicherheit bei ihrem Sportgerät gewährleistet werden.

  • Seite 5: Explosionszeichnung Und Teileliste

    All manuals and user guides at all-guides.com 2. EXPLOSIONSZEICHNUNG UND TEILELISTE:...
  • Seite 6 All manuals and user guides at all-guides.com Nr. # NAME MENGE SPEC PEDAL JD-301 (9/16“) UNTERLEGSCHEIBE FLACH GB/T95-2002 12 PASSBOLZEB GB/T 12-1988 M8*52 STANDFUSS HINTEN Welding UNTERLEGSCHEIBE FLACH HUTMUTTER GB/T 802-1988 M8 (H=16mm) FEDER EINSTELL-KNAUF (M16*1,5)x15 PLASTIK EINSCHUB 50*25*1,5 φ 6 GETRÄNKEHALTER SATTELSTÜTZE Welding...
  • Seite 7 All manuals and user guides at all-guides.com Nr. # NAME MENGE SPEC φ 20*162 ACHSE φ 25* φ 20,5*41 ABSTANDSHALTER LANG φ 25* φ 20,5*9 ABSTANDSHALTER KURZ KETTENGEHÄUSE INNEN 451*260*2(220g) ANTRIEBSRIEMEN 5PK530 φ 200*24 RIEMENRAD φ 40*180 BREMSKNAUF φ 18* φ 10*10 DISTANZBUCHSE δ...

  • Seite 8: Aufbauanleitung

    All manuals and user guides at all-guides.com 3. AUFBAUANLEITUNG: 1. BEACHTEN SIE: A. Vor der Montage ist darauf zu Achten, genug Platz um die Aufbaustelle frei zu halten. B. Nutzen Sie im Lieferumfang enthaltenes Werkzeug zur Montage C. Überprüfen Sie vor dem Aufbau, alle benötigten Teile auf Vollständigkeit (auf den vorherigen Seiten finden Sie eine Explosionszeichnung mit allen Einzelteilen (durchnumeriert) aus denen das Speedbike aufgebaut ist).
  • Seite 9 All manuals and user guides at all-guides.com Abb.3: Schieben Sie die Lenkerstange(#17) in die Lenker- stangenhalterung des Hauptrahmens(#16). Lockern Sie den geriffelten Teil des Feder Einstell-Knaufs(#7), ziehen diesen zurück und stellen die gewünschte Höhe ein. Schieben Sie den Knauf wieder hinein und ziehen ihn wieder fest.
  • Seite 10 All manuals and user guides at all-guides.com A.) Widerstand anpassen: Sie können die Spannung des Laufrades anpassen, indem Sie den Widerstandswert des Rades beein- flussen. Um die Spannung und den Widerstand zu erhöhen (erfordert mehr Kraft beim trainieren), drehen Sie die Notbremse und den Spannungsknauf (#52) nach rechts.

  • Seite 11: Trainingsanleitung

    All manuals and user guides at all-guides.com 4. ANPASSEN *Um die Sitzhöhe anzupassen, Lösen Sie zuerst den L-förmigen Hebel an der vertikalen Sitzhalterung des Hauptrahmens und ziehen Ihn heraus. Drücken/Ziehen Sie die Sattelschiene in die gewünschte Höhe, so dass vorhandene Löcher in Sattelschiene und Sitzhalterung sich überlappen. Nun können Sie den L-förmigen Hebel loslassen und festziehen.

  • Seite 12: Die Trainings Phase

    All manuals and user guides at all-guides.com 2. Die Trainings Phase In diesem Schritt zahlen Sich Ihre Bemühungen aus. Durch regelmäßiges Training stärken Sie Ihre Beinmusku- latur. Strengen Sie sich an, versuchen Sie dabei jedoch beim Workout ein gleichmäßiges Tempo aufrecht zu erhalten.
  • Seite 13 All manuals and user guides at all-guides.com MUSKELAUFBAU Falls Sie auf Ihrem SPEED BIKE Muskulatur aufbauen wollen, werden Sie den Widerstand sehr hoch stellen müs- sen. Das bedeutet mehr Belastung für Ihre Beinmuskulatur und Sie werden möglicherweise nicht so lange trai- nieren können, wie gewohnt.

  • Seite 14: Konsolen-Bedienungsanleitung

    All manuals and user guides at all-guides.com 5. KONSOLEN-BEDIENUNGSANLEITUNG Displayanzeige: Rubrik Beschreibung Time .Zeigt die vergangene Trainingszeit an. .Anzeigebereich 0:00 ~ 99:59 SPEED .Zeigt die aktuelle Trainingsgeschwindigkeit an. .Anzeigebereich 0.0 ~ 99.9 DISTANCE .Zeigt die virtuell vom Nutzer zurückgelegte Strecke an. .Anzeigebereich 0.0 ~ 99.9 CALORIES .Zeigt die verbrauchten Kalorien während des Trainings an.

  • Seite 15: Benutzungsablauf

    All manuals and user guides at all-guides.com Benutzungsablauf: Power on-- Setzen Sie 4 AA Batterien ein (oder drücken Sie die RESET Taste für 2s), der Monitor wird sich, begleitet von einem 1-sekündigem Piepsen einschalten. Das Display zeigt 2s lang alle darstellbaren Segmente. dann den Strecken-Durchschnittswert 1s lang. Danach wechseln es in den USER setting Modus.

  • Seite 16: Schnellstart

    All manuals and user guides at all-guides.com User data setting-- Nutzen Sie den Drehknopf um eine von 4 Benutzergruppen (U1-U4 ) zu wählen. Drücken Sie MODE zum bestätigen. Stellen Sie Geschlecht / Alter / Körpergröße / Gewicht ein um in das Workout-Menü zu gelangen. Workout mode selection Nutzen Sie den Drehknopf um aus einem der Workout Modi zu wählen : Target Time->...
  • Seite 17 All manuals and user guides at all-guides.com Zielzeit Wählen Sie mit dem Drehknopf Target TIME aus (voreingestellte Wert=10:00), und drücken START/STOP um im Zielzeit-Modus zu trainieren. TIME bekinnt vom Zielzeit-Wert anfangen herunter zu zählen DISTANCE/ CALORIES/ RPM/ SPEED & HEART RATE werden entsprechend angezeigt Die Charakteranimation zeigt nur USER.
  • Seite 18 All manuals and user guides at all-guides.com Ziel-Kalorienverbrauch Nutzen sie den Drehknopf um Target CALORIES auszuwählen (voreingestellter Wert=100), Drücken Sie STRAT/STOP, um im Kalorienverbrauch-Modus zu trainieren. CALORIES zählt vom Ziel-Verbrauchswert angefangen herunter. TIME/DISTANCE/RPM/SPEED & HEART RATE wird entsprechend angezeigt. Die Charakteranimation zeigt nur USER. Das nächste Bild wird nach einem Fünftel der verbrauchten, voreingestellten Kalorien angezeigt.
  • Seite 19 All manuals and user guides at all-guides.com kompatible Fitness Apps iBiking+ Android: Laden Sie Ihre bevorzugte Anwendung aus dem Google PlayStore. iPad/iPhone: Laden Sie Ihre bevorzugte Anwendung aus dem AppStore. Prüfen Sie, ob Ihr mobiles Gerät den Anforderungen der App entspricht. Entsprechende Anforderungen sind auf der App Seite nachzulesen im Google PlayStore oder AppStore.
  • Seite 20 All manuals and user guides at all-guides.com Europäische Entsorgungsrichtlinie 2002/96/EG Entsorgen Sie Ihr Trainingsgerät in keinem Fall über den normalen Hausmüll. Entsorgen Sie das Gerät ausschließlich über einen kommunalen oder zugelassenen Entsorgungsbetrieb. Beachten Sie hierbei die aktuell geltenden Vorschriften. Erkundigen Sie sich im Zweifelsfall bei Ihrer Stadt- bzw. Gemeindeverwaltung nach einer sach- und umweltgerechten Entsorgungsmöglichkeit.

  • Seite 21: Telefonnummer

    All manuals and user guides at all-guides.com Garantie Füllen Sie die nachfolgenden Felder aus, um Ihr Gerät für die Garantie zu registrieren. Geräte-Daten: Produktname/model: SPORTSTECH SX200 Seriennummer: Kaufdatum: Rechnungsnummer: Persönliche Daten: Vorname/Nachname: Straße : PLZ / Ort: Land: E-Mail: Telefonnummer*: *freiwillige Angaben, die restlichen Felder sind Pflichtfelder, die unbedingt ausgefüllt werden müssen.
  • Seite 22 All manuals and user guides at all-guides.com SPINNING BIKE USER MANUAL PLEASE READ THIS MANUAL CAREFULLY BEFORE USING THIS BIKE...
  • Seite 23 All manuals and user guides at all-guides.com TABLE OF CONTENTS PAGE Important safety notice Exploded View & part list Assembly instructions Adjustment Console operation-manual...

  • Seite 24: Important Safety Notice

    All manuals and user guides at all-guides.com 1. IMPORTANT SAFETY NOTICE Note the following precaution before assembling or operating the machine. Keep children and pets away from the Spinning Bike at all times. DO NOT leave unattended children in the same room with the machine. Handicapped or disabled persons should not use the spinning Bike without the presence of a qualified health professional or physician.
  • Seite 25 All manuals and user guides at all-guides.com Do not use abrasive cleaning articles to clean the machine. Remove drops of sweat from the machine immediately after finishing training. Always wear appropriate workout clothing when exercising. Running or aerobic shoes are also required. Before exercising, always do stretching first The power of the machine increases with increasing the speed, and the reverse.

  • Seite 26: Exploded-View & Parts List

    All manuals and user guides at all-guides.com 2. EXPLODED-VIEW & PARTS LIST:...
  • Seite 27 All manuals and user guides at all-guides.com NAME QUANTITY SPEC PEDAL JD-301 (9/16“) FLAT WASHER GB/T95-2002 12 CARRIAGE BOLT GB/T 12-1988 M8*52 REAR STABILIZER Welding FLAT WASHER DOMED NUT GB/T 802-1988 M8 (H=16mm) SPRING ADJUSTMENT KNOB (M16*1,5)x15 PLASTIC SLEEVE 50*25*1,5 φ...
  • Seite 28 All manuals and user guides at all-guides.com NAME QUANTITY SPEC φ 20*162 AXIS φ 25* φ 20,5*41 LONG FIXING TUBE φ 25* φ 20,5*9 SHORT FIXING TUBE INNER CHAIN COVER 451*260*2(220g) BELT 5PK530 φ 200*24 BELT WHEEL φ 40*180 KNOB φ...

  • Seite 29: Assembly Instruction

    All manuals and user guides at all-guides.com 3. ASSEMBLY INSTRUCTIONS: 1. Preparation A. Before assembling make sure that you will have enough space around the item. B. Use the present tooling for assembling. C. Before assembling please check whether all needed parts are available (at the above of this instruction sheet you will find an explosion drawing with all single parts (marked with numbers) which this item consists of.
  • Seite 30 All manuals and user guides at all-guides.com FIG.3: Slide the Handlebar Post (pt.17) into the handlebar post housing on the main frame. You will have to slacken the knurled section of the Spring Adjustment Knob (pt.7) and pull the knob back and then select and align holes for the desired height.
  • Seite 31 All manuals and user guides at all-guides.com A.) Adjusting the Tension: Increasing or decreasing the tension allows you to add variety to your workout sessions by adjusting the resistance level of the bike. To increase tension and increase resistance (requiring more strength to pedal), turn the Emergency Brake &...

  • Seite 32: Adjustment

    All manuals and user guides at all-guides.com 4. ADJUSTMENT *To adjust the seat height, slacken the spring knob on the vertical post stem on the main frame and pull back the knob. Position the vertical seat post for the desired height so that holes are aligned, then release the knob and retighten it.

  • Seite 33: The Exercise Phase

    All manuals and user guides at all-guides.com 2.The Exercise Phase This is the stage where you put the effort in. After regular use , the muscles in your legs will become Stronger. Work to your but it is very important to maintain a steady tempo throughout. The rate of work should be sufficient to raise your heart beat into the target zone shown on the graph below.

  • Seite 34: Muscle Toning

    All manuals and user guides at all-guides.com MUSCLE TONING To tone muscle while on your SPINNING BIKE you will need to have the resistance set quite high. This will put more strain on our leg muscles and may mean you cannot train for as long as you would like. If you are also trying to improve your fitness you need to alter your training program.

  • Seite 35: Display Function

    All manuals and user guides at all-guides.com 5. CONSOLE OPERATION MANUAL Display function: Item Description Time .Display user workout time. .Display range 0:00 ~ 99:59 SPEED .Display user workout speed. .Display range 0.0 ~ 99.9 DISTANCE .Display user workout distance. .Display range 0.0 ~ 99.9 CALORIES .Display calories consumption during workout .

  • Seite 36: Operation Procedure

    All manuals and user guides at all-guides.com Operation procedure: Power on-- Install 4PCS AA batteries (or press RESET KEY for 2s), monitor will power on along with BUZZER sound 1s, LCD will show all segments 2s then display wheel diameter and unit 1s. Then go to USER setting mode. Without any signal input for 4 minutes, monitor will go to Sleeping mode.Press any key to wake up monitor.

  • Seite 37: Quick Start

    All manuals and user guides at all-guides.com User data setting-- Use joggle wheel to select USER group from U1~U4, press MODE to confirm. Set Gender/ Age/ Height/ Weight, them come to workout page. Workout mode selection Use joggle wheel to select workout mode as: Target Time-> Target Distance-> Target Calories-> Target H.R. Quick start Start workout directly, TIME begins to count up.
  • Seite 38 All manuals and user guides at all-guides.com Target Time Use joggle wheel to set Target TIME (preset value=10:00), press STRAT/STOP to workout in Target Time mode. TIME begins to count down from Target value, DISTANCE/ CALORIES/ RPM/ SPEED & HEART RATE will display value accordingly.
  • Seite 39 All manuals and user guides at all-guides.com Target Calories Use joggle wheel to set Target CALORIES (preset value=100), press STRAT/STOP workout in Target Calories mode. CALORIES begins to count down from Target value, TIME/DISTANCE/RPM/SPEED & HEART RATE will display value accordingly. The character animation only show USER, it will skip to next figure as per one fifth of the preset Calories.
  • Seite 40 All manuals and user guides at all-guides.com compatible fitness applications iBiking+ Android: Download your favorite application from the Google PlayStore. iPad/iPhone: Download your favorite application from the AppStore. Check if your mobile device confirms the requirements for the application. The requirements of each application are shown in the Google PlayStore or AppStore. How to use: Connect the included jack-in cable (headphone connector) to the console and to the headphone connector of your Smartphone or Tablet.
  • Seite 41 All manuals and user guides at all-guides.com European Disposal Directive 2002/96/EG Never dispose your training device in your regular household waste. Dispose the device only at a local or approved disposal. Take care of the currently applicable regulations. If you have doubts contact your local authorities for information about a correct and environment friendly disposal option.
  • Seite 42 *voluntary information, the remaining fields are required and must be filled out. I have read the warranty conditions and product specific operation/maintance instructions and accept them with my signature. For warratny purposes I agree with the savinng of my personal data. The warranty conditions can be viewed at: www.sportstech.de/garantie city date...
  • Seite 43 All manuals and user guides at all-guides.com VELO SPINNING GUIDE D’UTILISATION VEUILLEZ LIRE ATTENTIVEMENT CE GUIDE AVANT L‘UTILISATION DU VELO...
  • Seite 44 All manuals and user guides at all-guides.com TABLE DES MATIERES PAGE Important avis de sécurité Vue éclatée et liste des pièces Instructions d’assemblage Mise au point Mode d’emploi console VEUILLEZ LIRE ATTENTIVEMENT CE GUIDE AVANT L‘UTILISATION DU VELO...
  • Seite 45 All manuals and user guides at all-guides.com 1. IMPORTANT AVIS DE SÉCURITÉ Veuillez noter les précautions suivantes avant l‘assemblage or la mise en marche de l‘appareil. A garder éloigner des enfants et des animaux domestiques en tout temps. NE laissez pas un enfant sans surveillance dans la même pièce avec l‘appareil. Les personnes handicapées ne devraient pas utiliser le vélo sans l‘assistance d‘un professionnel ou d’un médecin qualifié.
  • Seite 46 All manuals and user guides at all-guides.com NE TOUCHEZ JAMAIS le vélo s‘il ne fonctionne pas correctement. Cette machine doit être utilisée par une seule personne à la fois. N’utilisez pas des outils de nettoyage abrasif pour nettoyer l‘appareil. Retirer les gouttes de sueur de la machine immédiatement après avoir terminé...
  • Seite 47 All manuals and user guides at all-guides.com 2. VUE EXPLOSEE & LISTE DES PIECES:...
  • Seite 48 All manuals and user guides at all-guides.com NOMBRE SPEC PEDALE JD-301 (9/16“) RONDELLE PLATE GB/T95-2002 12 BOULON DE CARROSSERIE GB/T 12-1988 M8*52 STABILISATEUR ARRIERE Soudage RONDELLE PLATE ECROU GB/T 802-1988 M8 (H=16mm) BOUTON DE REGLAGE DE RESSORT (M16*1,5)x15 MANCHON EN PLASTIQUE 50*25*1,5 PORTE BOISSON φ...
  • Seite 49 All manuals and user guides at all-guides.com NOMBRE SPEC φ 20*162 TUBE DE FIXATION LONGUE φ 25* φ 20,5*41 TUBE DE FIXATION COURTE φ 25* φ 20,5*9 COUVERCLE INTERIEUR DE CHAINE 451*260*2(220g) COURROIE 5PK530 ROUE DE COURROIE φ 200*24 BOUTON φ...

  • Seite 50: Instructions D'assemblage

    All manuals and user guides at all-guides.com 3. INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE: 1. PRÉPARATION: A. Avant d‘assembler assurez-vous que vous aurez assez d‘espace autour de l‘appareil. B. Utilisez le présent outillage pour l‘assemblage C. Avant d‘assembler veuillez vérifier si toutes les pièces nécessaires sont disponibles ( au -dessus de ces instructions, vous trouverez un schéma détaillé...
  • Seite 51 All manuals and user guides at all-guides.com fig.3: Faites glisser le guidon ( pt.17 ) dans son logement sur la structure principale. Vous devrez desserrer la partie moletée du Bouton de réglage de ressort ( pt.7 ) et tirez sur le bouton, puis sélectionner et aligner les trous pour la hauteur souhaitée.
  • Seite 52 All manuals and user guides at all-guides.com A.) Réglage de la tension: L‘augmentation ou la diminution de la tension vous permet d‘ajouter de la variété à vos séances d‘entraînement en ajustant le niveau de résistance du vélo. Pour augmenter la tension et augmenter la résistance (nécessitant plus de force à...

  • Seite 53: Mise Au Point

    All manuals and user guides at all-guides.com 4. MISE AU POINT * Pour régler la hauteur du siège, desserrez le bouton de ressort sur la racine vertical sur le châssis principal et tirez le bouton. Placez le support de siège vertical pour la hauteur souhaitée et alignez les trous, puis relâchez le bouton et resserrez.
  • Seite 54 All manuals and user guides at all-guides.com 2. La Phase d‘Entrainement Ceci est l‘étape où vous faites un effort. Après une utilisation régulière, les muscles de vos jambes vont devenir plus fort. Travailler à votre rythme mais il est très important de maintenir un tempo régulier tout au long.
  • Seite 55 All manuals and user guides at all-guides.com TONIFICATION MUSCULAIRE Pour tonifier les muscles pendant l‘exercice, vous aurez besoin d‘avoir la résistance réglée assez élevé. Cela mettra plus de pression sur les muscles de la jambe et peut signifier que vous ne pouvez pas vous entrainer aussi longtemps que vous le souhaitez.
  • Seite 56 All manuals and user guides at all-guides.com 5. MODE D’EMPLOI CONSOLE Fonction: Eléments Description TEMPS .Affichage du temps d’entrainement .Plage d’affichage 0:00 ~ 99:59 VITESSE .Afficher la vitesse .Plage d’affichage 0.0 ~ 99.9 DISTANCE .Afficher la distance de l’exercice .Plage d’affichage 0.0 ~ 99.9 CALORIES .Afficher la consommation calorique pendant l‘entraînement.
  • Seite 57 All manuals and user guides at all-guides.com Procédure opératoire: Démarage Installez 4 pcs piles AA (ou appuyez sur le bouton de réinitialisation 2s), le moniteur se met sous tension avec son BUZZER de 1s, la LCD affichera tous les segments durant 2s, après, le diamètre de la roue et de l‘unité s’affiche pendant 1s. Ensuite, allez au réglage de l’utilisateur.
  • Seite 58 All manuals and user guides at all-guides.com Données utilisateur Utilisez la roue joggle pour sélectionner le groupe USER de U1 ~ U4, appuyez sur MODE pour confirmer. Demandez sexe / âge / taille / poids afin de se déplacer dans le menu d‘entraînement. Sélection du mode d‘entraînement Utilisez la roue joggle pour sélectionner le mode d‘entraînement comme: Temps Cible ->...
  • Seite 59 All manuals and user guides at all-guides.com Temps cible Utilisez la roue joggle pour régler le temps cible (valeur prédéfinie = 10: 00), appuyez sur START / STOP pour s‘entraîner en mode Temps cible. Le compte à rebours commence à partir de la valeur cible DISTANCE/CALORIES/RPM/SPEED&RYTHME CARDIAQUE affiche la valeur conséquente: L‘animation affiche USER, Il va passer au prochain chiffre à...
  • Seite 60 All manuals and user guides at all-guides.com Calories cibles Utilisez la roue joggle pour définir les CALORIES cibles (valeur prédéfinie = 100), appuyez sur START / STOP pour s’entraîner avec la cible en mode Calories. Le compte à rebours des calories commence à partir de la valeur cible, TIME / DISTANCE / RPM / SPEED &...

  • Seite 61: Applications De Fitness Compatibles

    All manuals and user guides at all-guides.com Applications de fitness compatibles iBiking+ Android: Téléchargez vos applications préférées sur Google Play Store. iPad/iPhone: Téléchargez vos applications préférées sur AppStore. Vérifiez si votre appareil mobile a les spécificités requises pour l’application. Les spécificités requises par chaque application sont mentionnés sur Google Play Store Guide d’utilisation: Branchez le câble fourni (connecteur de casque) à...
  • Seite 62 All manuals and user guides at all-guides.com Directive européenne d‘épuration 2002/96 / EG Ne jetez jamais votre appareil d’entraînement dans vos ordures ménagères. Jeter l‘appareil uniquement dans une disposition locale ou approuvée. Prenez soin de la réglementation en vigueur. Si vous avez des doutes contacter les autorités locales pour obtenir des informations sur une option d’élimination correcte et respectueuse de l’environnement.
  • Seite 63 Je ai lu les conditions de garantie et d‘exploitation / instructions spécifiques maintance produits et de les accepter avec ma signature. Aux fins de warratny Je suis d‘accord avec le savinng de mes données personnelles. Les conditions de garantie peuvent être consultés à l‘adresse: www.sportstech.de/garantie ville date signature Envoyer la carte de garantie remplie par lettre* à...
  • Seite 64 All manuals and user guides at all-guides.com...

  • Seite 65: Manuale Utente

    All manuals and user guides at all-guides.com SPINNING BIKE MANUALE UTENTE SI PREGA DI LEGGERE QUESTO MANUALE ATTENTAMENTE PRIMA DELL’USO...
  • Seite 66 All manuals and user guides at all-guides.com INDICE PAG. IMPORTANTI INFORMAZIONI SULLA SICUREZZA DISEGNO ESPLOSO E LISTA DEI COMPONENTI ISTRUZIONI PER L’ASSEMBLAGGIO RIPARAZIONI MANUALE OPERATIVO DELLA CONSOLE Si prega di leggere questo manuale attentamente prima dell‘uso...

  • Seite 67: Importanti Informazioni Sulla Sicurezza

    All manuals and user guides at all-guides.com 1. IMPORTANTI INFORMAZIONI SULLA SICUREZZA Attenzione alle seguenti precauzioni prima di assemblare o mettere in funzioni la macchina. Tenere i bambini e gli animali lontano dalla bici in qualsiasi momento. NON lasciare i bambini da soli nella stessa stanza con la macchina. Persone con handicap o disabilità...
  • Seite 68 All manuals and user guides at all-guides.com Mai far funzionare la bici se non in grado di funzionare in modo appropriato. La macchina può essere usata solo da una persona alla volta. Non usare strumenti abrasivi per pulire la macchina. Rimuovere gocce di sudore dalla macchina subito dopo l’allenamento.
  • Seite 69 All manuals and user guides at all-guides.com 2. DISEGNO ESPLOSO & LISTA DEI COMPONENTI:...
  • Seite 70 All manuals and user guides at all-guides.com Nome QUANTITÀ SPEC PEDALE JD-301 (9/16“) RONDELLA PIATTA GB/T95-2002 12 BULLONE CARRELLO GB/T 12-1988 M8*52 STABILIZZATORE RETRO saldatura RONDELLA PIATTA DADO A CUPOLA GB/T 802-1988 M8 (H=16mm) MANIGLIA A MOLLA (M16*1,5)x15 CUSTODIA PLASTICA 50*25*1,5 PORTA BOTTIGLIE φ...
  • Seite 71 All manuals and user guides at all-guides.com NOME QUANTITÀ SPEC ASSE φ 20*162 TUBO GUARNIZIONE φ 25* φ 20,5*41 TUBO GUARNIZIONE CORTO φ 25* φ 20,5*9 COPERTURA INTERNA 451*260*2(220g) CINGHIA 5PK530 RUOTA CINGHIA φ 200*24 MANOVELL φ 40*180 BOCCOLA φ 18* φ 10*10 MOLLA 1 δ...

  • Seite 72: Istruzioni Per L'assemblaggio

    All manuals and user guides at all-guides.com 3. ISTRUZIONI PER L’ASSEMBLAGGIO: 1. Preparazione: A. Prima dell’assemblaggio assicurarsi di avere abbastanza spazio intorno. B. Usare gli attrezzi necessari all’assemblaggio. C. Prima di assemblare, controllare se tutte le parti necessarie sono a disposizione (alla fine di questo foglio di istruzioni troverai un disegno esploso con tutte le singole parti (distinte con numeri) che formano la macchina completa.) 2.
  • Seite 73 All manuals and user guides at all-guides.com fig.3: Far scivolare il palo del manubrio (pt.17) nel foro per il palo del manubrio nella struttura principale. Dovrai allentare la sezione zigrinata della maniglia a L (pt.7) e reinserire la maniglia e poi selezionare l’altezza desiderata.
  • Seite 74 All manuals and user guides at all-guides.com A.) regolare la tensione: Aumentare o diminuire la resistenza ti permetterà di aggiungere varietà ai tuoi allenamenti regolando il livello di resistenza della bici. Per aumentare la tensione e la resistenza (richiede più forza per muovere il pedale), girare il freno di emergenza e l’asta per il controllo della tensione (#52) verso destra.
  • Seite 75 All manuals and user guides at all-guides.com 4. REGOLAZIONE *Per regolare l’altezza della sella, allentare la maniglia con la molla del palo verticale posto sulla struttura principale e tirarla. Posizionare il palo verticale del sedile sull’altezza desiderata, così che i fori siano allineati, poi rilasciare la maniglia e rifissarla.
  • Seite 76 All manuals and user guides at all-guides.com 2. La fase allenamento Questa è la fase di sforzo. In seguito ad un uso regolare, i muscoli delle tue gambe diventeranno più forti. Fai del tuo meglio, ma ricorda che è importante mantenere un ritmo regolare durante l’esercizio. La durata dell’esercizio dovrebbe essere sufficiente a far aumentare il tuo battito cardiaco nella zona target del grafico qui sotto.
  • Seite 77 All manuals and user guides at all-guides.com TONIFICARE I MUSCOLI Per tonificare I muscoli sulla tua SPINNING BIKE dovrai impostare un livello alto di resistenza. Questo farà in modo che i tuoi muscoli delle gambe aumentino lo sforzo e può significare che non potrai allenarti molto a lungo come vorresti.
  • Seite 78 All manuals and user guides at all-guides.com 5. FUNZIONAMENTO DELLA CONSOLE Funzioni del display: funzione descrizione Time (tempo) .mostra il tempo di allenamento dell’utente. .Il display varia da 0:00 ~ 99:59 SPEED .mostra la velocità di allenamento dell’utente. (velocità) .Il display varia da 0.0 ~ 99.9 DISTANCE .mostra la distanza di allenamento dell’utente.
  • Seite 79 All manuals and user guides at all-guides.com Procedura di operazione: Accendere Inserire 4 batterie AA (o premi il pulsante RESET per 2s), il monitor si accenderà con un suono BUZZER di 1s, lo schermo LCD mostrerà tutti i segmenti per 2s poi il diametro della ruota e l’unità per 1s. poi andrà...

  • Seite 80: Inizio Rapido

    All manuals and user guides at all-guides.com Impostazione dati utente Usa il pulsante a rotella per selezionare il gruppo UTENTE da U1~U4, premi MODE per confermare. Seleziona il Sesso/ Eta’/ Altezza/ Peso, poi passa al display dell’allenamento. Selezione modalità Workout Usa il pulsante a rotella per selezionare il modo di allenamento: Target Time (tempo)->...
  • Seite 81 All manuals and user guides at all-guides.com Tempo Obiettivo Usa il pulsante a rotella per impostare il tempo TIME (valore automatico=10:00), premi START/STOP per allenarti nella modalità Target Time. Il tempo TIME inizia il conto alla rovescia dal valore inserito, DISTANCE/ CALORIES/ RPM/ SPEED &...
  • Seite 82 All manuals and user guides at all-guides.com Calorie Obiettivo Usa il pulsante a rotella per inserire le calorie CALORIES (valore automatico=100), premi START/STOP per iniziare l’allenamento in questa modalità. LE CALORIE iniziano il conto alla rovescia dal valore Target, TIME/DISTANCE/RPM/SPEED & HEART RATE e mostreranno il valore corrispondente sullo schermo.
  • Seite 83 All manuals and user guides at all-guides.com Applicazioni per il fitness iBiking+ Android: Scarica la tua applicazione preferita da Google PlayStore. iPad/iPhone: Scarica la tua applicazione preferita dall’ AppStore. Controlla se il tuo dispositivo possiede i requisiti per l’applicazione. I requisiti di ciascuna applicazione sono consultabili nel Google PlayStore o AppStore.
  • Seite 84 All manuals and user guides at all-guides.com Direttive Europee 2002/96/EG per lo smaltimento Non gettare mai il tuo attrezzo sportivo nell’immondizia normale. Smaltisci l’attrezzo solo tramite un sistema locale o approvato. Tieni in conto le regole applicabili correntemente. Se hai dubbi contatta le autorità...
  • Seite 85 All manuals and user guides at all-guides.com Garanzia Compilare il seguente campo, per registrare il dispositivo per la garanzia. informazioni sul dispositivo: SPORTSTECH SX200 nome del prodotto / modello: numero di serie: data di acquisto: numero di fattura: informazione personale:...
  • Seite 86 All manuals and user guides at all-guides.com...

  • Seite 87: Bicicleta Estática

    All manuals and user guides at all-guides.com BICICLETA ESTÁTICA MANUAL DE USUARIO POR FAVOR LEA ESTE MANUAL CUIDADOSAMENTE ANTES DE USAR LA BICICLETA...
  • Seite 88 All manuals and user guides at all-guides.com TABLA DE CONTENIDOS PAG. Aviso de seguridad Vista en despiece & lista de piezas Instrucciones de ensamblaje Ajuste Funcionamiento de la consola POR FAVOR LEA ESTE MANUAL CUIDADOSAMENTE ANTES DE USAR LA BICICLETA...

  • Seite 89: Aviso De Seguridad

    All manuals and user guides at all-guides.com 1. AVISO DE SEGURIDAD IMPORTANTE Tenga en cuenta las siguientes precauciones antes de ensamblar o manipular la máquina. Mantenga a los niños y a las mascotas lejos de la bicicleta en todo momento. NO deje a los niños solos en la misma habitación con la máquina.
  • Seite 90 All manuals and user guides at all-guides.com Haga una inspección rutinaria del equipo. Preste atención especial a los componentes que son más susceptibles de desgaste, i.e. puntos de conexión y ruedas. Los componentes defectuosos deben reemplazarse inmediatamente. El nivel de seguridad de este equipo solo puede mantenerse haciendo esto.

  • Seite 91: Vista En Despiece & Lista De Piezas

    All manuals and user guides at all-guides.com 2. VISTA EN DESPIECE & LISTA DE PIEZAS:...
  • Seite 92 All manuals and user guides at all-guides.com NOMBRE CANTIDAD ESPECIFIC PEDAL JD-301 (9/16“) ARANDELA PLANA GB/T95-2002 12 TORNILLO DE CABEZA REDONDA GB/T 12-1988 M8*52 ESTABILIZADOR TRASERO Pieza de unión ARANDELA PLANA TUERCA ESFERICA GB/T 802-1988 M8 (H=16mm) PERILLA DE AJUSTE (M16*1,5)x15 FUNDA PLASTICA 50*25*1,5...
  • Seite 93 All manuals and user guides at all-guides.com NOMBRE CANTIDAD ESPECIFIC φ 20*162 TUBO DE FIJACIÓN LARGO φ 25* φ 20,5*41 TUBO DE FIJACIÓN CORTO φ 25* φ 20,5*9 TAPA INTERIOR DE CADENA 451*260*2(220g) CORREA 5PK530 RUEDA DE LA CORREA φ 200*24 PERILLA DE TENSIÓN φ...

  • Seite 94: Instrucciones De Ensamblaje

    All manuals and user guides at all-guides.com 3. INSTRUCCIONES DE ENSAMBLAJE: 1. Preparación: A. Antes del ensamblaje asegúrese de tener suficiente espacio alrededor del objeto. B. Use las herramientas existentes para el ensamblaje. C. Antes del ensamble por favor revise si todas las partes necesarias están disponibles (en la parte superior de esta hoja de instrucciones encontrará...
  • Seite 95 All manuals and user guides at all-guides.com fig.3: Deslice el poste del manillar (17) en el agujero del marco principal. Tendrá que aflojar la sección estriada de la perilla de ajuste (7) y jale la perilla hacia atrás y luego seleccione y alinee los orificios en la altura deseada.
  • Seite 96 All manuals and user guides at all-guides.com A.) Ajustar la tensión: Aumentar o reducir la tensión le permite agregar variedad a sus sesiones de ejercicio al ajustar el nivel de resistencia de la bicicleta. Para aumentar la tensión y la resistencia (necesitando más fuerza para pedalear), gire el freno de emergencia &...

  • Seite 97: Ajuste

    All manuals and user guides at all-guides.com 4. AJUSTE *Para ajustar la altura de la silla, afloje la perilla de ajuste en el poste vertical del marco principal y jale la perilla hacia atrás. Posicione la tija de sillín vertical en la altura deseada de manera que los orificios estén alineados, luego suelte la perilla y vuelva a apretarla.

  • Seite 98: Fase De Ejercicio

    All manuals and user guides at all-guides.com 2. Fase de ejercicio Esta es la fase en donde pondrá todo su esfuerzo. Después de un uso constante, los músculos en sus piernas serán más fuertes. Es muy importante mantener un tempo constante de principio a fin. El ritmo de trabajo debe ser suficiente para aumentar su frecuencia cardiaca en la zona objetivo mostrada en el siguiente gráfico.

  • Seite 99: Tonificación Muscular

    All manuals and user guides at all-guides.com TONIFICACIÓN MUSCULAR Para tonificar músculos mientras estás en su BICICLETA ESTATICA necesitará tener el nivel de resistencia bastan- te alto. Esto pondrá más esfuerzo en los músculos de sus piernas y puede dejarlo sin entrenar el tiempo que le gustaría.

  • Seite 100: Funcionamiento De La Consola

    All manuals and user guides at all-guides.com 5. FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA Funciones en pantalla: Item Descripción Time .Muestra el tiempo de ejercicio del usuario .Rango 0:00 ~ 99:59 SPEED .Muestra la velocidad de ejercicio del usuario .Rango 0.0 ~ 99.9 DISTANCE .Muestra la distancia de ejercicio del usuario .Rango 0.0 ~ 99.9...

  • Seite 101: Procedimiento De Funcionamiento

    All manuals and user guides at all-guides.com Procedimiento de funcionamiento: Encendido Instale 4 baterías AA (o presione el botón RESET por 2s), la pantalla se encenderá junto con un sonido de 1s. La pantalla LCD mostrará todos los segmentos por 2 segundos luego mostrará el diámetro de la rueda y de la unidad por 1s.
  • Seite 102 All manuals and user guides at all-guides.com Ajuste de datos del usuario Use la rueda para seleccionar el grupo USER de U1~U4, presione MODE para confirmar. Ingrese Gender(género)/ Age(edad)/ Height(estatura)/ Weight(peso), luego vaya a la página de ejercicio. Selección del modo de ejercicio Use la rueda para seleccionar el modo de ejercicio como: Target Time->...
  • Seite 103 All manuals and user guides at all-guides.com Target Time / tiempo objetivo Use la rueda para fijar Target TIME (valor predefinido=10:00), presione START/STOP para ejercitarse en el modo Target Time. TIME comenzará a contar hacia atrás desde el valor objetivo, DISTANCE/ CALORIES/ RPM/ SPEED & HEART RATE mostrarán sus valores correspondientes.
  • Seite 104 All manuals and user guides at all-guides.com Target Calories / calorías objetivo Use la rueda para fijar Target CALORIES (valor predefinido=100), presione START/STOP para ejercitarse en modo Target Calories. CALORIES comenzará a contar hacia atrás desde el valor objetivo, TIME/DISTANCE/RPM/SPEED & HEART RATE mostrarán sus valores correspondientes.

  • Seite 105: Aplicaciones Deportivas Compatibles

    All manuals and user guides at all-guides.com Aplicaciones deportivas compatibles iBiking+ Android: Descargue su aplicación favorita desde Google PlayStore. iPad/iPhone: Descargue su aplicación favorita desde AppStore. Revise si su dispositivo móvil cumple con los requisitos de la aplicación. Los requisitos de cada aplicación se muestran en Google PlayStore o AppStore. Cómo usar: Conecte el cable incluido (conector de audífonos) en la consola y en el conector de audífonos de su smartphone o tableta.
  • Seite 106 All manuals and user guides at all-guides.com Directiva Europea de Residuos 2002/96/EG Nunca elimine su dispositivo de entrenamiento en su basura doméstica ordinaria. Elimine el dispositivo únicamente en un sitio de eliminación aprobado. Tenga en cuenta las normativas aplicables actualmente. Si tiene dudas contacte a las autoridades locales para conseguir información sobre una opción de eliminación adecuada y ecológica.
  • Seite 107 All manuals and user guides at all-guides.com garantía Rellene el siguiente campo, para registrar su dispositivo para la garantía. dispositivo de información: producto / modelo: SPORTSTECH SX200 número de serie: Fecha de compra: número de factura: información personal: apellido: calle : ciudad / código de la ciudad:...
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