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Verwandte Anleitungen für AsViva MG5
Inhaltszusammenfassung für AsViva MG5
- Seite 1 BETRIEBSANLEITUNG / MANUAL VERSION: I-BU www.AsVIVA.de...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS GEWÄHRLEISTUNGSBESTIMMUNGEN ....................3 WICHTIGE HINWEISE ZU IHREM PRODUKT ..................4 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE ....................5 PRODUKTZEICHNUNG..........................7 EXPLOSIONSZEICHNUNG........................8 TEILELISTE ...............................9 MONTAGETEILE .............................10 SPEZIFIKATIONEN...........................12 MONTAGE ..............................13 AUFWÄRMEN UND DEHNEN ........................24 GEWÄHRLEISTUNGSRECHT ......................26 TABLE OF CONTENTS WARRANTY TERMS ..........................28 IMPORTANT INFORMATION ABOUT YOUR PRODUCT ..............29 IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS ....................30 OVERVIEW ..............................32 EXPLODED DIAGRAM ...........................33 PARTS LIST .............................34... -
Seite 3: Gewährleistungsbestimmungen
Ersatzteilbestellungen und Reparaturaufträge richten Sie bitte unter Angabe der Kundennummer bzw. Rechnungsnummer an Ihren Händler oder direkt an uns. Unsere Serviceadresse: https://www.asviva.de/kontakt-formular Damit Ihnen unsere Service-Mitarbeiter optimal weiterhelfen können, beachten Sie bitte folgende Vorgehensweise: Ist ein bestimmtes Teil beschädigt? Teilen Sie uns bitte anhand der Teileiste die genaue Teilenummer mit. -
Seite 4: Wichtige Hinweise Zu Ihrem Produkt
WICHTIGE HINWEISE ZU IHREM PRODUKT Danke, dass Sie sich für eines unserer Produkte entschieden haben und für das damit entgegenge- brachte Vertrauen. Um Ihnen ein einwandfreies Produkt liefern zu können, obliegen alle unsere Pro- dukte und deren Produktion einer ständigen sowie ausführlichen Qualitätskontrolle. Sollte dennoch eine Fehlfunktion auftreten, Ihnen das Produkt nicht zusagen oder sollten Sie Anmer- kungen und Vorschläge haben, so bitten wir Sie nicht zu zögern und Kontakt mit unserem Support aufzunehmen, unter support@as-stores.com. -
Seite 5: Wichtige Sicherheitshinweise
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE • Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gehalten werden, wenn es regelmäßig auf Schäden und Verschleiß geprüft wird. Dabei ist ein besonderes Augenmerk auf die die beweglichen Elemente zu richten. • Wenn Sie dieses Gerät weitergeben oder von einer anderen Person benutzen lassen, stellen Sie sicher, dass derjenige den Inhalt dieser Gebrauchsanleitung kennt. - Seite 6 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Bitte lesen Sie die Anleitung genau durch, bevor Sie mit den Zusammenbau beginnen! Achten Sie beim Anziehen der Schraubverbindungen darauf, dass der Bewegungsablauf nicht durch zu festes anziehen beeinträchtigt wird. Bewegliche Gelenkteile ( Gleitträger usw. ) müssen von Zeit zu Zeit mit handelsüblichem Schmierfett eingefettet werden.
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Seite 7: Produktzeichnung
PRODUKTZEICHNUNG... -
Seite 8: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG... -
Seite 9: Teileliste
TEILELISTE Teil Beschreibung Menge Teile Nr. Beschreibung Menge Rear Base Frame 53-1 Pulley Bracket Front Base Frame 53-2 Pulley Bracket Low Row Base Frame 53-3 Bracket Rear T Base Frame 53-4 Crossed Double Floating Pulley Bracket Foot Plate 53-5 L-shaped Pin Left&Right Base Frame 53-8 Axle (57 mm) -
Seite 10: Montageteile
MONTAGETEILE... - Seite 11 MONTAGETEILE...
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Seite 12: Übersicht
ÜBERSICHT SPEZIFIKATIONEN • Maße: 208 x 140 x 210 cm • Einzelmaß Sitz: 24,5 x 39 x 5 cm • Einzelmaß Rückenlehne: 31 x 60 x 5,5 cm • Einzelmaß Armlehne: 31 x 60 x 5,5 cm • Gewicht: 156 kg •... -
Seite 13: Montage
MONTAGE SCHRITT 1 1. Verbinden Sie zunächst den Hauptrahmen (2) und den hinteren T-Rahmen (4) mit dem hinteren Verbindungsrahmen (1). Befestigen Sie diese mit einer Schraube (56-1), einer Unterlegscheibe (56-12) und einer Mutter (56-14). 2. Befestigen Sie den linken und rechten Rahmen (6) an den Hauptrahmen (2). Sichern Sie diese mit einer Schraube (56-1), einer Unterlegschraube (56-12) und einer Mutter (56-14). - Seite 14 MONTAGE SCHRITT 2 1. Schieben Sie zunächst die Gummipuffer (54-1) von unten auf die Führungsstangen (7). Setzen Sie die Führungsstangen (7) in die Löcher des hinteren Verbindungsrahmens (1) ein und befestigen Sie diese mit zwei Schrauben (56-3) und zwei Unterlegscheiben (56-12). 2.
- Seite 15 MONTAGE SCHRITT 3 1. Befestigen Sie den vertikalen Rahmen (10) am Hauptrahmen (2) und sichern Sie beiden Teile mit zwei Unterlegscheiben (56-12) und zwei Muttern (56-14). 2. Befestigen Sie die Hauptsitzstütze (11) am Hauptrahmen (2) und sichern Sie diese ebenfalls mit zwei Unterlegscheiben (56-12) und zwei Muttern (56-14).
- Seite 16 MONTAGE SCHRITT 4 1. Verbinden Sie den oberen Rahmen (13) mit den Führungsstangen (7) und sichern diese mit Schrau- ben (54) und Unterlegscheiben (67). Befestigen Sie nun den oberen Rahmen (13) am vertikalen Rahmen (10) mit Hilfe von Schrauben (56-1), Unterlegscheiben (56-12), Muttern (56-14) und einem Verbinder (53-3).
- Seite 17 MONTAGE SCHRITT 5 1. Fädeln Sie alle Kabel (22-1, 22-2 und 22-3) wie in der Abbildung dargestellt durch die jeweiligen Führungen. Hinweis: Machen Sie erst mit Schritt 2 weiter, wenn alle Kabel eingefädelt sind. 2. Montieren Sie die Riemenscheiben (23) wie in der Abbildung dargestellt. 3.
- Seite 18 MONTAGE SCHRITT 6 1. Fixieren Sie nun alle Teile mit den entsprechenden Schrauben. Richten Sie sich hierbei nach der Abbildung in Schritt 6.
- Seite 19 MONTAGE SCHRITT 7 1. Befestigen Sie die Rückenauflage (19) am vertikalen Rahmen (10) und sichern Sie diese mit zwei Schrauben (56-9) und Unterlegscheiben (56-12). 2. Legen Sie den Sitz (20) auf den Sitzständer (17) und sichern Sie diesen mit Schrauben (56-8) und Unterlegscheiben (56-12).
- Seite 20 MONTAGE SCHRITT 8 1. Befestigen Sie die obere Rahmenabdeckung (48) am oberen Rahmen (13) und am vertikalen Rahmen (10). Verwenden Sie hierfür Schrauben (56-7) und Unterlegscheiben (56-12).
- Seite 21 MONTAGE SCHRITT 9 1. Führen Sie zwei Schaumstoffrohre (28) zur Hälfte durch die Löcher der Beinentwickler (12) und der Hauptsitzhalterung (11). 2. Schieben Sie die Schaumstoffrollen (29) über beide Enden auf die Schaumstoffrohre (28). Stecken Sie anschließend die Verschlusskappen (54-3) an die Enden der Schaumstoffrollen (29).
- Seite 22 MONTAGE SCHRITT 10 1. Bringen Sie die linke Hantelscheibenabdeckung (30) und die rechte Hantelscheibenabdeckung (31) am oberen Rahmen (13), hinteren Verbindungsrahmen (1) und dem Hauptrahmen (2) an. Sichern Sie diese mit Schrauben (56-7) Unterlegscheiben (56-12) und Muttern (56-15).
- Seite 23 MONTAGE SCHRITT 11 1. Befestigen Sie nun die zwei Hantelscheibenabdeckungen mit den Schrauben (56-16) und (56-17). HINWEIS: • Bevor Sie das Fitnessgerät benutzen, ziehen Sie alle Schrauben und Muttern erneut fest. • Bevor Sie das Fitnessgerät benutzen, ziehen Sie das Stahlseil und die Riemenscheibe fest an.
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Seite 24: Aufwärmen Und Dehnen
AUFWÄRMEN UND DEHNEN Aufwärmphase und Abkühlphase 1. Aufwärmphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching. Vorbereitung des Organismus auf die bevorstehende Traingsleistung. 2. Trainingsphase 15 bis 40 Minuten intensives aber nicht zu überfordendes Training 3. Abkühlphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching um die Muskulatur zu lockern und Muskelkater vorzu- beugen. - Seite 25 AUFWÄRMEN UND DEHNEN Dehnung der hinteren Oberschenkmuskulatur: Setzen Sie sich auf den Boden und strecken Sie Ihrrechtes Bein. Winkeln Sie Ihr linkes Bein so an, dass die Fußsohle die Innenseite Ihres rechten Oberschenkels berührt. Beugen Sie sich nun so weit wie möglich nach vorne und versuchen Sie, die Zehen an Ihrem rechten Bein zu berühren.
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Seite 26: Gewährleistungsrecht
GEWÄHRLEISTUNGSRECHT Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Entscheidung zum Kauf eines Produkts aus dem Hause AsVIVA. Gemäß des zum 01. Januar 2002 geänderten europäischen Gewährleistungsrechts, steht Ihnen eine gesetzliche Gewährleistungsfrist von 2 Jahren zu. Die Gewährleistungsfrist beginnt mit der Übergabe der Ware durch den Fachhändler. -
Seite 28: Warranty Terms
Four our equipment we provide the leaga warranty of 2 years. For spare parts and repair orders, please contact your dealer or directly to AsVIVA, indictating the customer number or invoice number. Our service is available 24 hours. -
Seite 29: Important Information About Your Product
If nevertheless an item is defective and needs to be repaired, you do not like the product or you have any suggestions about it, please do not hesitate to contact our support team at service@asviva.de. We will find a solution for your request together. -
Seite 30: Important Safety Instructions
IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS • The safety level of the device can only be held if it is regularly tested for damage and wear. Particu- lar attention must be paid to the end caps / castors of the feet, the pedals, the handles and the m- ving elements. - Seite 31 IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS Please read the instructions carefully before you start the assembly! When tightening the screw connections, make sure that the movement is not affected by exces- sive tightening. Movable gel parts ( plain bearings, etc. ) must be greased from time to time with standard lub- cricating grease.
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Seite 32: Overview
OVERVIEW... -
Seite 33: Exploding Draw
EXPLODING DRAW... -
Seite 34: Parts List
PARTS LIST Description Description Rear Base Frame 53-1 Pulley Bracket Front Base Frame 53-2 Pulley Bracket Low Row Base Frame 53-3 Bracket Rear T Base Frame 53-4 Crossed Double Floating Pulley Bracket Foot Plate 53-5 L-shaped Pin Left&Right Base Frame 53-8 Axle (57 mm) Guide Rod... -
Seite 35: Assembly Parts
ASSEMBLY PARTS... - Seite 36 ASSEMBLY PARTS...
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Seite 37: Specifications
SPECIFICATION • Maße: 208 x 140 x 210 cm • Einzelmaß Sitz: 24,5 x 39 x 5 cm • Einzelmaß Rückenlehne: 31 x 60 x 5,5 cm • Einzelmaß Armlehne: 31 x 60 x 5,5 cm • Gewicht: 156 kg •... -
Seite 38: Assembly
ASSEMBLY STEP 1 1. First connect the main frame (2) and the rear T-frame (4) with the rear connecting frame (1). Fix those pieces with the bolt (56-1), washer (56-12) and the nut (56-14). 2. Attach the left and the right frames (6) to the main frame (2). Fix them with the bolt (56-1), washer (56-12) and a nut (56-14). - Seite 39 ASSEMBLY STEP 2 1. First slide the rubber buffers (54-1) from below onto the guide rods (7). Insert the guide rods (7) into the holes of the rear connecting frame (1) and fasten them with two bolts (56-3) and two washers (56-12).
- Seite 40 ASSEMBLY STEP 3 1. Attach the vertical frame (1) to the main frame (2) and secure both parts with two washers (56-12) and two nuts (56-14). 2. Attach the main seat support (11) to the main frame (2) and fix it with two washers (56-12) and two nuts (56-14).
- Seite 41 ASSEMBLY STEP 4 1. Connect the upper frame (13) to the guide rods (7) and secure them with bolts (54) and washers (64). Then attach the upper frame (13) to the vertical frame (10) using bolts (56-1), washers (56- 12), nuts (56-14) and a connector (53-3). 2.
- Seite 42 ASSEMBLY STEP 5 1. Thread all calbles (22-1, 22-2 and 22-3) trough the respective guides as shown in the illustration. NOTE: Do not cintinue with step 2 until all cables are threaded. 2. Mount the pulleys (23) as shown in the illustration. 3.
- Seite 43 ASSEMBLY STEP 6 1. Fix all parts with the appropriate bolts. Use the illustration in step 6 as a guide.
- Seite 44 ASSEMBLY STEP 7 1. Attach the backrest (19) to the vertical frame and secure it with two bolts (56-9) and washers (56-12). 2. Place the seat (20) on the seat stand (17) and secure it with bolt (56-8) and washer (56-12). 3.
- Seite 45 ASSEMBLY STEP 8 1. Attach the top frame cover (48) to the top frame (13) and the vertical frame (10). Secure them with bolts (56-7) and washers (56-12).
- Seite 46 ASSEMBLY STEP 9 1. Insert two foam tubes (28) halfway trough the holes of the leg developers (12) and the main seat support (11). 2. Slide the foam rolls (29) over both ends onto the foam tubes (28). Then push the closing caps (54-3) onto the ends of the foam rolls.
- Seite 47 ASSEMBLY STEP 10 1. Attach the left weight plate cover (30) and the right weight plate cover (31) to the upper frame (13), rear connecting frame (1) and the main frame (2). Secure it with bold (56-7), washer (56-12) and nuts (56-15).
- Seite 48 ASSEMBLY STEP 11 1. Fasten the two weight plate covers with the bolts (56-16) and (56-17). NOTE: • Before using the fitness equipment, please tighten all bolts and nuts. • Before using the fitness equipment, please tighten the steel cable and pully firmly.
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Seite 49: Exercise Instruction
EXERCISE INSTRUCTIONS Warm-up and cooling phase 1. Warm up phase This stage helps get the blood flowing around the body and the muscles working properly. It will also reduce the risk of cramp and muscle injury. It is advisable to do a few stretching exercises as shown below. - Seite 50 EXERCISE INSTRUCTIONS Forward bends: Slowly bend forward with your knees bent, letting your shoulders and back relax as you try to touch your toes. Go down as far as you can and hold the position for 15 seconds. shoulder lift: Lift your right shoulder up, towards your ear and hold the position for a moment.
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Seite 51: Warranty Device
WARRANTY LAW Congratulations on your decision to purchase a bicycle from AsVIVA. According to the European warranty law, which was changed on 01 January 2002, you are entitled to a legal warranty period of 2 years. The warranty period begins with the handover of the device by the dealer.