finnlo Maximum-Serie Bedienungsanleitung Seite 35

Dips:
Ausgangsposition: Gehen Sie in den Stütz, Beine hängen nach unten.
Endposition: Beugen Sie die Arme.
Klimmzug:
Ausgangsposition: Greifen Sie die Klimmzugstange in einer für Sie
komfortablen Breite
Endposition: Ziehen Sie den Körper soweit als möglich nach oben.
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Dips
Starting position: Go into the support, legs hanging down
End position: Bend your arms.
Pull-up:
Starting position: Grip the pull-up bar in a width that is comfortable
for you.
End position: Pull the body up as far as possible.