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finnlo 3956 Montageanleitung

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Verwandte Anleitungen für finnlo 3956

Inhaltszusammenfassung für finnlo 3956

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    Inhaltsverzeichnis Index Seite/Page Safety instructions Sicherheitshinweise General Allgemeines Packaging Verpackung Disposal Entsorgung Assembly Montage Assembly Steps Montageschritte Height adjustment Niveauausgleich Care and Maintenance Pflege und Wartung Computer (UK) Computer (D) Computer keys Computertasten Remarks on the individual functions Anmerkung zu einzelnen Funktionen Computer Functions Computer Inbetriebnahme 5.3.1...

  • Seite 3: Safety Instructions

    1. Sicherheitshinweise 1. Safety instructions WIchtIg! IMPORtANt!  Max. Belastbarkeit 150 kg.  Max. user weight is 150 kg.  Der Ergometer darf nur für seinen bestimmungsgemäßen  The Ergometer should be used only for its intended purpose. Zweck verwendet werden! ...

  • Seite 4: General

    2. Allgemeines 2. general Der Anwendungsbereich dieses Trainingsgerätes ist der This training equipment is for use at home. The equipment Heimbereich. Das Gerät entspricht den Anforderungen der DIN complies with the requirements of DIN EN 957-1/5 Class SA. EN 957-1/5 Klasse SA. Die CE-Kennzeichnung bezieht sich The CE marking refers to the EU Directive 2004/108/EEC auf EG Richtlinie 2004/108/EG und die 2006/95/EG.

  • Seite 6: Assembly Steps

    3.1 Montageschritte/Assembly steps Schritt /Step 1 Achten Sie darauf, dass der rechte Sitzverstellhebel mit einem „R“ und der Linke mit einem „L“ gekennzeichnet sind NOTE: Ensure that the Right Cam Lock Handle (70) has an “R” , and the left one (80) has an “L” sticker on...
  • Seite 7 Schritt /Step 2 Achtung: Um den beweglichen Arm auf die Achse aufschieben NOTE: When assembling Swing Arm put finger inside the zu können, müssen Sie mit dem Finger den Abstandshalter Bearing Pivot to ensure spacer is centered. Without the Spacer zwischen den Kugellagern zentrieren, nur so ist eine Montage centered you will not be able to place the Swing Arm on the mögliche!
  • Seite 8 Schritt/ Step 3 Die Rückenlehne kann in drei verschiedenen Winkeln fixiert Choose a preferred Seatback Recline Angle. The seatback (#8) werden. Zum Fixieren stecken Sie den Steckstift (b) durch die may be installed in 3 different Recline Angles (UPPER, MIDDLE, dementsprechende Öffnung am Rahmen.
  • Seite 9 Schritt/ Step 4...
  • Seite 10 Schritt/ Step 5 Stellen Sie sicher, dass sich der linke Arm (mit „L“ gekennzeich- WARNING: Check to make sure the Left Handle Assembly has net) links und der Rechte (mit „R“) rechts befindet. an “L” Sticker on it. Accidental switching of the Right and Left Handle Assemblies can result in serious injury.
  • Seite 11 Schritt/ Step 6...
  • Seite 12 Schritt/ Step 7...
  • Seite 13 Schritt/ Step 8 Kindersicherung ENGAGING THE CHILD SAFETY LOCK ASSEMBLY 1. Damit sich Kinder bei Nichtgebrauch des Gerätes nicht 1. ALWAYS engage the CHILD SAFETY LOCK ASSEMBLY after each verletzen können, muss der Sicherungshaken unten an der use by clipping the hook onto the loop located UNDERNEATH Trittplatte eingehängt werden! the LEFT PEDAL ASSEMBLY.

  • Seite 14: Height Adjustment

    3.2 Niveauausgleich 3.2 Height adjustment Durch Drehen der Höhenverstellkappen am vorderen Standfuß Turning the height adjustment screws can solve the wobble ist ein Bodenausgleich möglich. Ein Drehen gegen den of the ergometer. Turn the screw anti-clockwise increases the Uhrzeigersinn bewirkt ein Herausdrehen der Höhenverstellung. height.

  • Seite 15: Computer (Uk)

    5. computer 5. computer 5.1 Computertasten 5.1 Computerbuttons PROGRAMS/ TIME +/-: Dient zum aktivieren des PROGRAMS/ TIME +/-: Will activate the program mode. Programmmodus Quick START: Quick START: Startet den Computer für Ihr Training mit den zuvor Starts the computer for your exercise. gespeicherten Daten.

  • Seite 16: Computer Functions

    5.3 Computer Inbetriebnahme 5.3 Computer Functions 5.3.1 PROGRAMM-MODUS 5.3.1 PROGRAM-MODE Der Cardio Strider hält sechs verschiedene Widerstands- The CS2 CardioStrider has 6 Standard workout programs that Programme zur Auswahl bereit. will automatically adjust the resistance. Um ein Programm anzuwählen, drücken Sie die PROGRAMS At startup, press PROGRAMS.

  • Seite 17: Heart Rate Programs

    FOCUS PROGRAM SETUP: FOCUS Programm Eingabe:: 1) Press PROGRAMS. Press UP or DOWN to scroll through the 1) Drücken Sie die Taste PROGRAMS und wählen mit UP oder PROGRAMS. DOWN eines der folgenden Programme aus: UPPER BODY FOCUS: Focusing on upper body workout, including UPPER BODY FOCUS: Der Fokus dieses Programms liegt auf the chest, back and arms.

  • Seite 18: User

    5.3.4 USER 5.3.4 USER Es können Daten von 4 USER (Benutzer) gespeichert werden. Allows up to 4 different users to enter personal information and Der Computer speichert auch die akkumulierten Trainingsdaten save a preferred workout. Computer will save each user workout (Gesamte Trainingszeit, zurückgelegte Entfernung und die totals to keep track of accumulated user data (Total Workout Gesamtanzahl der verbrannten Kalorien).
  • Seite 19 5) ACCUMULATED: die Trainingsdaten eines jeden Benutzer 5) ACCUMULATED: USER workout data is saved in the computer (USER) werden nach dem Training im Computer gespeichert. memory after each workout and added to the totals for that user. User may view the workout totals for TOTAL WORKOUT TIME (minutes), TOTAL DISTANCE (miles), TOTAL CALORIES 5a) Drücken Sie UP/DOWN um durch die Gesamtdaten zu 5a) Press the UP and DOWN key to scroll through...

  • Seite 20: Training Manual

    6. trainingsanleitung 6. training manual Training with the Ergometer is an ideal movement training for Training Ergometer ideales Bewegungstraining zur Stärkung wichtiger Muskelgruppen und strengthening important muscle groups and the cardio-circula- des Herz-/Kreislauf-Systems. tory system. Allgemeine Hinweise zum Training General notes for Training ...

  • Seite 21: Anmerkung

    Anmerkung: Note: Da es „hoch- und niedrigpulsige“ Menschen gibt, können die indi- Because there are persons who have „high“ and „low“ pulses, viduellen optimalen Pulszonen (Aerobe Zone, Anaerobe Zone) the individual optimum pulse zones (aerobic zone, anaerobic im Einzelfall von denen der Allgemeinheit (Zielpulsdiagramm) zone) may differ from those of the general public (target pulse abweichen.

  • Seite 22: Trainings Duration

    Wenn sich die Kondition verbessert hat, ist eine größere When condition has improved, higher intensity of training is Trainingsintensität notwendig damit die Pulsfrequenz die required in order for the pulse rate to reach the „training zone“; „Trainingszone“ erreicht, d.h. der Organismus ist nun leis- that is, the organism is capable of higher performance.
  • Seite 23 Zielpuls-Diagramm / Target Pulse Diagram (Herzfrequenz/Alter) / (Heart Rate / Age) = 220- Age Max. heartrate *90% Max. heartrate *85% Suggested upper limit Max. heartrate *70% Suggested lower limit Alter/ Age...

  • Seite 24: Explosiondrawing

    7. Explosionszeichnung Explosiondrawing...

  • Seite 26: Parts List

    8. teileliste / Parts list Position Bezeichnung Description Abmessung/Dimension Menge/Quantity 3956 -1 Rahmen für Rückenlehne Backrest support -2-4 Wird nicht benötigt No needed Federring Spring washer Ø6 Wird nicht benötigt No needed Rückenpolster Backrest cushion Trinkflasche mit Halterung Waterbottel and cage -10-15 Wird nicht benötigt...
  • Seite 27 Position Bezeichnung Description Abmessung/Dimension Menge/Quantity Schraubenabdeckung Screw cover for disk -94-95 Wird nicht benötigt No needed Mutter Abstandshalter Spacer No. 3 Kugellager Ballbearing 6004ZZ Abstandshalter Spacer No. 1 -100 Sensorhalterung Sensor bracket -101 Sensorkabel Sensor wire -102 Wird nicht benötigt No needed -103 Wird nicht benötigt...

  • Seite 28: Warranty (Germany Only)

    9. garantiebedingungen / Warranty (germany only) Für unsere Geräte leisten wir Garantie gemäß nachstehenden Bedingungen: Wir beheben unentgeltlich nach Maßgabe der folgenden Bedingungen (Nummern 2-5) Schäden oder Mängel am Gerät, die nachweislich auf einem Fabrikationsfehler beruhen, wenn sie uns unverzüglich nach Feststellung und innerhalb von 36 Monaten nach Lieferung an den Endabnehmer gemeldet werden.

  • Seite 29: Service-Hotline

    Fax: 0731-97488 -64 Montag bis Donnerstag von 09.00 Uhr bis 16.00 Uhr Freitag von 09.00 Uhr bis 14.00 Uhr E-Mail: service@hammer.de  Art.-Nr.:3956 Cardio Strider CS 2 Hammer Sport AG Serien Nr.: Abt. Kundendienst Von-Liebig-Str. 21 89231 Neu-Ulm Ort: ........Datum: ........

Diese Anleitung auch für:

Maximum cardio strider cs 2

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