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Verwandte Anleitungen für finnlo 3955V2
Inhaltszusammenfassung für finnlo 3955V2
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis Index Seite/Page Sicherheitshinweise Safety instructions Allgemeines General Packaging Verpackung Entsorgung Disposal Symbolerklärung Explanation of symbols Montage Assembly Montageschritte Assembly Steps Pflege und Wartung Care and Maintenance Computer Computer Funktionstasten Computer keys Display Anzeigebereich Bedienung des Computers Computer functions 5.3.1 Einlegen der Batterien 5.3.1 Insert the batteries 5.3.2 Auto ON/OFF Funktion 5.3.2 Auto ON/OFF function... -
Seite 3: Sicherheitshinweise
1. Sicherheitshinweise 1. Safety instructions WIchtIg! IMPORtANt! Es handelt sich bei diesem Elliptical um ein The Elliptical is produced according to drehzahlabhängiges Trainingsgerät der Klasse HC, EN 957-1/9 class HC, and cannot be used welches nach DIN EN 957-1/9 nicht für therapeu- for medical therapeutic exercise. -
Seite 4: Allgemeines
2. Allgemeines 2. general Der Anwendungsbereich dieses Trainingsgerätes ist der This training equipment is for use at home. The equip- Heimbereich. Das Gerät entspricht den Anforderungen ment complies with the requirements of DIN EN der DIN EN 957-1/9 Klasse HC. Die CE-Kennzeichnung 957-1/9 Class HC. -
Seite 5: Assembly Steps
3.1 Montageschritte / Assembly steps Schritt / Step 1A Verbinden Sie das untere Sensorkabel (91) mit dem Connect the lower sensor cable (92) with the upper sen- Oberen (92). Achten Sie bitte darauf, dass Sie das obere sor cable (91). Pay attention, that it won´t be pulled out Sensorkabel nicht aus dem Lenkerstützrohr (2) heraus- of the console mast. - Seite 6 Schritt / Step 1B Fixieren Sie den Lenker (3) mit vier Innensechskant- The handlebar (3) will be fixed with 4pcs of allen screws schrauben (129) und vier Federringen (65). (129) and 4pcs of spring rings (65).
- Seite 7 Schritt / Step 2A Schieben Sie die beweglichen Arme (9, 10) auf die Slidde the movable arms (9, 10) on the axle of the hand- Achse des Lenkerstützrohres (2) auf. lebar post (2). Fixieren Sie diese mit je einer Unterlegscheibe (32) und Secure each side with the washer (32) and an allen einer Innensechskantschraube (58).
- Seite 8 Schritt / Step 2B Verbinden Sie den Schweißablaufschlauch (106) mit Connect the sweat tube (106) with the pedal (86, 87) der Trittplatte (86, 87). Fixieren diese mit je sechs Secure them, each with 6pcs of crosshead screws (59). Kreuzschlitzschrauben (59). Schritt / Step 2C Kippen Sie den Elliptical auf eine Seite und montiere Twist the elliptical to one side and assemble 3 pcs of...
- Seite 9 Schritt / Step 3A Verbinden Sie das obere Sensorkabel (92) mit der Connect the upper sensorcable (92) with the white plug weißen Buchse auf der Platine im Computer (88) und on the PC board inside of the computer (88) and secure fixieren diesen mit vier Kreuzschlitzschrauben (59) am the computer with the 4 pcs of crosshead screws (59) Lenkerstützrohr (2).
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Seite 10: Pflege Und Wartung
Schritt / Step 4 Connect the pedalarms (6,7) with the movable arms (9, Verbinden Sie beide Pedalarme (6, 7) mit den be- 10) with an allenscrew (74) and a safety nut (110). weglichen Armen (9, 10) mit einen Innensechskant- schraube (74) und einer selbstsichernden Mutter (110). Secure the cables from the tensioncontrolknob and the Fixieren Sie das Widerstandsverstellkabel und das Kabel one from the V-brake with the two cable fixations on... -
Seite 11: Computer
5. computer 5. computer 5.1 Computer keys 5.1 Funktionstasten Display: Display: Wechsel der Anzeige von RPM auf Changes the display information in the RPM window from RPM to Speed in mph/ Geschwindigkeit und Distanz auf Kalorien”, kph and from Distance to Calories readout in the Distance window. -
Seite 12: Computer Functions
5.3 Bedienung des Computers 5.3 Computer functions 5.3.1 Einlegen der Batterien: 5.3.1 Insert the batteries: Legen Sie 3 Batterien des Typs AA in das Batteriefach Use 3pcs of AA batteries and put them into the batte- auf der Rückseite des Computers. Achten Sie auf die ries case at the backside of the computer. -
Seite 13: Slowing Down
5.6 Abbremsen der Geschwindigkeit 5.6 Slowing down Um die Geschwindigkeit kontrolliert abzubremsen, benützen To slow down, please use the brake, which is fixed on the right Sie bitte die Handbremse, welche sich rechts am festen Griff side of the fixed handle bar. befindet! 5.7 Sicherheitsverriegelung nach dem Training 5.7 Safety fixation after exercise... -
Seite 14: Training Manual
7. trainingsanleitung 7. training manual Durch die elliptische Bewegung ermöglicht das In virtue of the elliptical movement the elliptical trainer makes optimum, aerobic endurance training that is gent- Elliptical ein optimales und gelenkschonendes aerobes Ausdauertraining. le on the joints possible. Die Bewegung ist weich und fließend, eine Mischung The motion is gentle and fluent, a mixture of walking, jog- ging and stepping, which largely eliminates stressing of... -
Seite 15: Training Notes
Vorwärts, Beine und Oberkörper: Forwards, legs and upper body: Stand on the Stellen Sie sich auf die Trittplatten, halten Sie steps, grasp the handles firmly and cautiously sich an den Haltegriffen fest und beginnen vor start to move your legs forward. For upper body sichtig Ihre Beine vorwärts zu bewegen. -
Seite 16: Heartrate Orientated Training
7.2.3 Heartrate orientated training 7.2.3 Pulsorientiertes Training For your personal pulse zone it is recommended that an Es wird empfohlen, für Ihre individuelle Pulszone einen aerobic training range be chosen. Performance increa- „aeroben Trainingsbereich“ zu wählen. ses in the endurance range are principally achieved by Leistungssteigerungen im Ausdauerbereich werden vor- long training units in the aerobic range. - Seite 17 Messen Sie Ihre Pulsfrequenz zu folgenden Measure your pulse rate at the following points in Zeitpunkten: time: 1. Vor dem Training = Ruhepuls 1. Before training = resting pulse 2. 10 Minuten nach Trainingsbeginn = 2. 10 minutes after starting training = Trainings-/Belastungspuls training / working pulse 3.
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Seite 18: Training Duration
7.2.5 Trainingsdauer 7.2.5 Trainings duration Jede Trainingseinheit sollte idealerweise aus einer Every training unit should ideally consist of a warm-up Aufwärmphase, einer Trainingsphase und einer phase, a training phase, and a cool-down phase in order Abkühlphase bestehen, um Verletzungen zu vermeiden. to prevent injuries. -
Seite 19: Explosion Drawing
8. Explosionszeichnung/ Explosiondrawing... -
Seite 20: Parts List
9. teileliste / Parts list Position Bezeichnung Description Abmessung/Dimension Menge/ Quantity 3955V2-1 Hauptrahmen Main frame Lenkerstützrohr Handlebar post Lenker Handelbar Rotierender Pedalarm, rechts Sliding pedalarm, right side Rotierender Pedalarm, links Sliding pedalarm, left side Pedalarm, rechts Pedalarm, right side Pedalarm, links... - Seite 21 In this Gebrauch ausgetauscht werden müssen. In diesem Falle case, please contact Finnlo Customer Service. You can wenden Sie sich bitte an den Kundenservice. Hier kön- request the parts and be charged for them.
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Seite 22: Warranty (Germany Only)
10. garantiebedingungen / Warranty (germany only) Für unsere Geräte leisten wir Garantie gemäß nachstehenden Bedingungen: Wir beheben unentgeltlich nach Maßgabe der folgenden Bedingungen (Nummern 2-5) Schäden oder Mängel am Gerät, die nachweislich auf einem Fabrikationsfehler beruhen, wenn sie uns unverzüglich nach Feststellung und innerhalb von 36 Monaten nach Lieferung an den Endabnehmer gemeldet werden. -
Seite 23: Service-Hotline Und Ersatzteilbestellformular
Tel.: 0731-97488 -29, -62 oder -68 Fax: 0731-97488-64 Montag bis Donnerstag von 09.00 Uhr bis 16.00 Uhr Freitag von 09.00 Uhr bis 14.00 Uhr E-Mail: service@hammer.de Art.-Nr.:3955V2 SPIRIT Hammer Sport AG Serien Nr.: Abt. Kundendienst Von-Liebig-Str. 21 89231 Neu-Ulm Ort: ........Datum: ........Ersatzteilbestellung (Bitte in Druckbuchstaben ausfüllen!)