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DIAGRAMM DES COMPUTERS
WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN
Die Warnung am Computer ist in englischer Sprache
geschrieben. Diese Warnung finden Sie auch auf deutsch
am Aufkleberabzugsblatt. Ziehen Sie den deutschen
Aufkleber ab und kleben Sie ihn auf den Computer.
COMPUTERMERKMALE
Der revolutionäre Computer dieses Lauftrainers bietet
eine Auswahl an Funktionen an, welche Ihre Workouts ef-
fektiver und angenehmer machen werden.
Wenn der manuelle Modus augewählt ist, kann man die
Geschwindigkeit und die Steigung des Lauftrainers auf
Tastendruck verändern. Während Sie trainieren, wird der
Computer fortlaufend Trainingsinformationen anzeigen.
Man kann auch die Herzfrequenz messen, indem man
den eingebauten Handgriffpulssensor oder den optionalen
Brustpulssensor verwendet (siehe Seite 22 zur
Information über den zusätzlich erhältlichen
Brustpulssensor).
Der Computer bietet auch 24 interaktive Crosstrainings-
Workouts an, welche den Kalorienverbrauch erhöhen und
das Herz-Kreislaufsystem verbessern während man die
Muskeln strafft und stärkt. Die Crosstrainings-Workouts
kontrollieren automatisch die Geschwindigkeit und die
Neigung des Lauftrainers und fordern Sie während des
Workouts dazu auf, eine Anzahl von Kraftübungen
durchzuführen. Anmerkung: Zur Durchführung der
Schlüssel
Kraftübungen braucht man Hanteln und einen aufblas-
baren Gymnastikball (separat erhältlich). Um Hanteln
oder einen Gymnastikball zu kaufen, rufen Sie die
Telefonnummer auf der Vorderseite dieser
Bedienungsanleitung an.
Zusätzlich zu den Crosstrainings-Workouts bietet dieser
Computer auch neun klassische Aerobic-Workouts an.
Jedes Workout kontrolliert automatisch die
Geschwindigkeit und die Neigung des Lauftrainers, wobei
Sie durch ein wirksames Training geführt werden.
Die iFit-Monatsherausforderung hilft dabei, monatliche
Ziele zu setzen und den Fortschirtt mithilfe des iFIT-
Monatstagebuchs zu verfolgen. Die iFit-Monatsheraus-
forderung bietet sogar ein Workout an, das Ihrem
Fitnessgrad angepasst ist und einen individualisierten
Kalorienplan, der gesunde Essensgewohnheiten demon-
striert.
Um das Stromanschluss, befolgen Sie die Anleitungen,
die auf Seite 14 beginnen. Um den manuellen Modus
des Computers zu benutzen, siehe Seite 14. Um ein
Crosstrainings-Workout zu verwenden, siehe Seite 17.
Um ein klassisches Aerobic-Workout zu verwenden,
siehe Seite 19. Um die iFit-Monatsherausforderung zu
verwenden, siehe Seite 20. Um das
Monatsherausforderungs-Tagebuch zu verwenden,
siehe Seite 21. Um den Informations-Modus zu ver-
wenden, siehe Seite 21.
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Klipp
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