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Während dem CD- oder Videoprogramm wird Sie
ein elektronischer Gezwitscherton darauf aufmerk-
sam machen, wenn sich die Geschwindigkeit
und/oder Steigung verändern wird. ACHTUNG:
Hören Sie immer auf das Gezwitscher und be-
reiten Sie sich auf eine Änderung in der
Geschwindigkeit und/oder Steigung vor. Es
kann auch sein, dass sich die Geschwindigkeit
und/oder Steigung ändert, bevor der persönli-
che Trainer die Änderung angibt.
Falls die Geschwindigkeits- oder Steigungsein-
stellung zu hoch oder zu niedrig ist, kann sie zu
jeder Zeit manuell verändert werden, indem man
auf die Geschwindigkeits- oder Steigungstasten
auf dem Computer drückt. Jedoch wird sich die
Geschwindigkeit und/oder Steigung beim
nächsten Gezwitscher auf die nächste
Einstellung im Programm verändern.
Um das Laufband zu jeder Zeit anzuhalten, drü-
cken Sie auf die Stopptaste auf dem Computer.
Um mit dem Programm weiter zu machen, drü-
cken Sie wieder auf die Start- oder + Geschwin-
digkeitstaste. Nach einem Moment wird sich das
Laufband wieder mit zwei Kilometern pro Stunde
bewegen. Wenn das nächste Gezwitscher zu
hören ist, wird sich die Geschwindigkeit und
Steigung auf die nächste Einstellung des
Programms verändern.
Wenn das Programm beendet ist, wird das
Laufband anhalten. Anmerkung: Um ein anderes
MP3-, CD- oder Videoprogramm zu benutzen,
drücken Sie auf die Stoptaste, oder ziehen Sie
den Schlüssel heraus und sehen Sie sich Schritt 1
auf Seite 21 an.
Anmerkung: Falls sich die Geschwindigkeit
und/oder die Steigung des Laufgeräts nicht
ändert, wenn das Gezwitscher zu hören ist:
• Achten Sei darauf, dass in der Matrix die
Buchstaben iFIT angezeigt werden und dass
die Zeit nicht im Display blinkt. Anmerkung:
Wenn im Display die Zeit blinkt, drücken Sie
die Starttaste oder die + Geschwindigkeits-
taste am Computer.
• Passen Sie die Lautstärke Ihres MP3-oder
CD-Players oder Videogerätes an. Wenn die
Lautstärke zu hoch oder niedrig ist, kann der
Computer eventuell nicht die
Programmsignale feststellen.
• Achten Sie darauf, dass das Audiokabel kor-
rekt verbunden ist.
• Falls Sie einen tragbaren CD-Player benutzen
und die CD aussetzt, stellen Sie den CD-
Player auf den Boden oder eine flache Stelle
anstatt auf den Computer.
Folgen Sie Ihrem Trainingsablauf anhand der
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Matrix und des Displays.
Sehen Sie sich Schritt 5 auf Seite 12 an.
Messen Sie auf Wunsch ihre Herzfrequenz.
5
Sehen Sie sich Schritt 6 auf Seite 13 an.
Ventilator auf Wunsch einschalten.
6
Sehen Sie sich Schritt 7 auf Seite 13 an.
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
7
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Sehen Sie sich Schritt 8 auf Seite 15 an.
ACHTUNG: Nehmen Sie immer iFIT-CDs und
Videokassetten von Ihrem CD-Player oder
Videogerät heraus, und stecken Sie den MP3-
22
Anmerkung: Falls es eine dünne
Schlüssel
Schicht von klarem Plastik auf dem
Computer gibt, ziehen Sie diese ab.
WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN
Die Warnung am Computer ist in englischer Sprache ge-
schrieben. Diese Warnung finden Sie auch auf deutsch
am Aufkleberabzugsblatt. Ziehen Sie den deutschen
Aufkleber ab und kleben Sie ihn auf den Computer.
COMPUTERMERKMALE
Der Laufgerät-Computer bietet eine Reihe eindrucks-
voller Merkmale, die Ihnen helfen das Beste aus Ihrem
Workout zu erlangen. Wenn der manuelle Modus au-
gewählt ist, kann man die Geschwindigkeit und die
Steigung des Lauftrainers auf Tastendruck verändern.
Während Sie trainieren, wird der Computer fortlaufend
Trainingsinformationen anzeigen. Man kann auch die
Herzfrequenz messen, indem man den eingebauten
Handgriffpulssensor oder den Brustpulssensor ver-
wendet.
Der Computer bietet zusätzlich auch 12 voreingestellte
Programme an. Jedes Programm kontrolliert automa-
tisch die Geschwindigkeit und Steigung des Lauftrainers,
während es Sie durch ein effektives Training führt. Der
Computer bietet auch vier Pulsprogramme an, welche
die Geschwindigkeits- und Steigungseinstellungen
steuern und Ihre Herzfrequenz während des Trainings
etwa auf einem Zielniveau halten. Darüber hinaus gibt
es ein Fitnesstest-Programm, das Ihren VO2-Max-Wert
bzw. Ihre aerobe Kapazität misst.
Der Computer bietet auch eine interaktive iFIT.com-
Technologie an. iFIT.com-Technologie ist mit einem per-
sönlichen Trainer in Ihrem Heim zu vergleichen. Mit
Klipp
einem Stereo-Audiokabel läßt sich das Laufgerät an
Heimstereoanlagen, tragbaren Stereoanlagen, Com-
puter oder Videogerät anschließen. Dann kann man spe-
zielle iFIT-MP3-, CD- und Videokassetten-Programme
abspielen. (Die iFIT-CDs und Videokassetten sind sepa-
rat erhältlich.) Die iFIT-Programme kontrollieren automa-
tisch die Geschwindigkeit und Steigung des Lauftrainers,
während ein persönlicher Trainer Sie Schritt für Schritt
durch das Programm führt. Energiegeladene Musik sorgt
für zusätzliche Motivation. Um MP3-Programme von
iFIT.com aus dem Internet herunterzuladen, besu-
chen Sie bitte die Seite www.iFIT.com. Um iFIT-CDs
oder Videos zu kaufen, wählen Sie bitte die Service-
Telefonnummer auf der Vorderseite dieser Bedie-
nungsanleitung an.
Wenn das Laufgerät an Ihrem Computer angeschlos-
sen ist, können Sie auch zu unserer Website
www.iFIT.com gelangen und sich so zu unseren
Programmen direkten Zugang verschaffen. Zusätzliche
Optionen werden bald erhältlich sein. Weitere
Informationen finden Sie auf www.iFIT.com.
Um den manuellen Modus zu benutzen, befolgen
Sie die Schritte, die auf Seite 12 beginnen. Zur
Verwendung eines voreingestellten Programms,
sehen Sie sich Seite 14 an. Zur Verwendung eines
Pulsprogramms, sehen Sie sich Seite 16 an. Zur
Verwendung des Fitnesstest-Programms, sehen
Sie sich Seite 18 an. Um ein iFIT-MP3-, CD- oder
Videoprogramm zu benutzen, sehen Sie sich Seite
21 an. Um ein iFIT.com-Programm direkt von unse-
rer Website zu benutzen, sehen Sie sich Seite 23 an.
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