Übung; Wartung & Reinigung - sportplus SP-WR-8000 Gebrauchsanleitung

WARNUNG!
Das System zur Überwachung der Herzfrequenz kann ungenau sein. Ein
Übertrainieren könnte zu ernsthaften Verletzungen oder Tod führen. Falls Sie
Ohnmachtsgefühle bekommen, unterbrechen Sie die Übung umgehend.
6. Übung
Position
• Setzen Sie sich auf den Sitz (P) und platzieren Sie Ihre Füße vorsichtig in den
Pedalen (Q).
• Nehmen Sie die Zugstange (D) von der Ablage.
• In der Anfangsposition sollten die Arme gestreckt, der Oberkörper leicht nach vorne
geneigt und die Beine angewinkelt sein.
Übungsablauf
• Strecken Sie die Beine, wobei Sie die Neigung des Oberkörpers nicht ändern.
• Wenn Sie die Beine vollständig durchgestreckt haben, beugen Sie den Oberkörper
leicht nach hinten.
• Ziehen Sie erst jetzt die Zugstange (D) mit den Armen an die Brust.
• Kehren Sie in umgekehrter Reihenfolge in die Ausgangsposition zurück und
wiederholen Sie den Ablauf.
7. WARTUNG & REINIGUNG
• Überprüfen Sie nach dem Zusammenbau und vor dem Einsatz des Produkts, ob
alle Bolzen/Muttern korrekt angezogen sind.
• Reinigen Sie das Produkt regelmäßig mit einem leicht angefeuchteten Tuch, unter
Einsatz eines milden Reinigers. Verwenden Sie keine Lösungsmittel zum Reinigen.
• Dies ist besonders für die Polsterung und die Handgriffe wichtig, da diese Teile
während des gesamten Trainings in konstantem Kontakt mit Teilen Ihres Körpers
stehen. Zur Schonung der Polster können Sie diese zum Trainieren auch mit einem
Handtuch bedecken.
• Alle ein bis 2 Jahre müssen die Achsen der beweglichen Teile gefettet werden.
Benutzen Sie dazu ein handelsübliches Schmierfett.
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1 Sep 2021 6:25:31 pm 1 Sep 2021 6:25:31 pm