Ejercicio; Mantenimiento Y Limpieza - sportplus SP-WR-8000 Gebrauchsanleitung

¡ADVERTENCIA!
El sistema de control de la frecuencia cardíaca puede ser impreciso. Un
entrenamiento excesivo podría conducir a lesiones graves o la muerte. Si tiene
sensación de desmayo, detenga el ejercicio inmediatamente.

6. Ejercicio

Posición
• Siéntese en el asiento (P) y ponga sus pies cuidadosamente en los pedales (Q).
• Tome la barra de tracción (D) de la bancada.
• Los brazos deben estar estirados en la posición de inicio, el torso ligeramente
inclinado hacia adelante y las piernas dobladas.
Desarrollo del ejercicio
• Estire las piernas sin modificar la inclinación del torso.
• Flexione el torso ligeramente hacia atrás con las piernas completamente estiradas.
• Sólo ahora tire de la barra de tracción (D) con los brazos llevándola hacia su
pecho.
• Regrese a la posición inicial siguiendo los mismos pasos en orden inverso y repita
el proceso.

7. MANTENIMIENTO Y LIMPIEZA

• Después del montaje y antes de cada uso del producto, compruebe si todos los
pernos/tuercas están correctamente apretados.
• Limpie regularmente el producto con un paño ligeramente humedecido con un
producto limpiador suave. No limpie nunca con disolventes.
• Esto será especialmente importante para el acolchado y los agarres, ya que estas
piezas están en contacto constante con partes de su cuerpo. Para proteger el
acolchado, cúbralo con una toalla después del entrenamiento.
• Los ejes de las piezas móviles se deberán engrasar cada uno o dos años. Utilice
para ello un lubricante convencional.
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