Anzeigen Der Herzfrequenzdaten; Senden Von Herzfrequenzdaten An Garmin Geräte; Abrufen Ihrer Vo2Max-Berechnung Für Das Laufen - Garmin Forerunner 35 Benutzerhandbuch

Anzeigen der Herzfrequenzdaten

Auf der Herzfrequenzseite werden Ihre aktuelle Herzfrequenz in Schlägen pro Minute (bpm) sowie die
durchschnittliche Herzfrequenz in Ruhe für die letzten 7 Tage angezeigt.
1 Wählen Sie auf der Uhrzeitseite die Taste
2 Wählen Sie , um die Herzfrequenzdaten für die letzten 4 Stunden anzuzeigen.
Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin Geräte
Sie können die Herzfrequenzdaten vom Forerunner Gerät senden und auf gekoppelten Garmin Geräten
anzeigen. Beispielsweise können Sie die Herzfrequenzdaten beim Radfahren an ein Edge
eine VIRB ® Action-Kamera.
HINWEIS: Das Senden von Herzfrequenzdaten verkürzt die Akku-Laufzeit.
1 Wählen Sie , um die Herzfrequenzseite anzuzeigen.
2 Wählen Sie zweimal die Taste
3 Wählen Sie HF senden.
Das Forerunner Gerät sendet jetzt die Herzfrequenzdaten. Auf dem Display wird das Symbol
HINWEIS: Während Herzfrequenzdaten gesendet werden, können Sie ausschließlich die Herzfrequenzseite
anzeigen.
4 Koppeln Sie das Forerunner Gerät mit Ihrem Garmin ANT+ kompatiblen Gerät.
HINWEIS: Die Anweisungen zum Koppeln sind für jedes Garmin fähige Gerät unterschiedlich. Weitere
Informationen finden Sie im Benutzerhandbuch.
TIPP: Beenden Sie das Senden von Herzfrequenzdaten, indem Sie eine beliebige Taste und anschließend die
Option Ja wählen.
Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das Laufen
Zum Verwenden dieser Funktion ist die Herzfrequenzmessung am Handgelenk oder ein kompatibler
Herzfrequenz-Brustgurt erforderlich. Wenn Sie einen Herzfrequenz-Brustgurt verwenden, müssen Sie ihn
anlegen und mit dem Gerät koppeln
Sie erhalten die genaueste Berechnung, wenn Sie das Benutzerprofil einrichten
Seite 16) und die maximale Herzfrequenz festlegen
Herzfrequenz, Seite 11). Anfänglich haben Sie eventuell den Eindruck, dass die Berechnung ungenau ist. Nach
ein paar Laufeinheiten passt sich das Gerät an Ihre Laufleistung an.
1 Laufen Sie mindestens 10 Minuten im Freien.
2 Wählen Sie anschließend die Option Speichern.
In einer Benachrichtigung wird die erste VO2max-Berechnung angezeigt. Bei jeder Erhöhung der VO2max
wird ebenfalls eine Benachrichtigung angezeigt.
10
.
.
(Koppeln von ANT+ Sensoren, Seite
(Anpassen der Herzfrequenz-Bereiche und der maximalen
Gerät senden oder an
®
19).
(Einrichten des Benutzerprofils,
Herzfrequenzfunktionen
angezeigt.