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Ein Lauftraining absolvieren
Bei der ersten Sportaktivität, die Sie auf dem Gerät aufzeichnen, kann es sich um ein Lauftraining, ein
Radfahrtraining oder eine andere Outdoor-Aktivität handeln. Das Gerät wird teilweise aufgeladen ausgeliefert.
Möglicherweise müssen Sie das Gerät aufladen
1 Wählen Sie
und dann ein Outdoor-Aktivitätsprofil.
2 Gehen Sie nach draußen, und warten Sie, während das Gerät Satelliten erfasst.
3 Wählen Sie
, um den Timer zu starten.
4 Beginnen Sie ein Lauftraining.
Der Timer wird angezeigt. Sie können
5 Wählen Sie nach dem Lauftraining die Taste
6 Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Weiter, um den Timer wieder zu starten.
• Wählen Sie Speichern, um das Training zu speichern und den Timer zurückzusetzen. Sie können eine
Übersicht des Lauftrainings anzeigen.
• Wählen Sie Verwerfen > Ja, um das Training zu löschen.
Einrichten des Laufmodus
1 Wählen Sie
und dann ein Laufprofil.
2 Wählen Sie Optionen > Laufmodus.
3 Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Ohne, um mit ihrer eigenen Pace und ohne Laufmodusalarme im Freien oder im Gebäude
(Training in Gebäuden, Seite
HINWEIS: Dies ist der Standardlaufmodus.
• Wählen Sie Laufen/Gehen, um Lauf- und Gehintervalle für ein Lauftraining einzurichten
Lauf- und Gehintervallen, Seite
• Wählen Sie Virtual Pacer, um Unterstützung bei der Verbesserung Ihres Pacings zu erhalten
der Virtual Pacer Funktion, Seite
• Wählen Sie Intervalle, um ein Intervalltraining basierend auf Distanz oder Zeit zu erstellen
(Intervalltrainings, Seite
4 Beginnen Sie ein Lauftraining.
Training
Training
(Aufladen des Geräts, Seite
wählen, um weitere Datenseiten anzuzeigen.
, um den Timer anzuhalten.
4) zu laufen.
4).
4).
4).
2), bevor Sie die Aktivität beginnen.
(Verwenden von
(Laufen mit
3
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