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Training in Gebäuden
Wenn Sie in Gebäuden trainieren oder die Akku-Laufzeit verlängern möchten, können Sie den GPS-Empfang
deaktivieren. Wenn das GPS deaktiviert ist, werden Geschwindigkeit und Distanz mithilfe des
Beschleunigungsmessers des Geräts berechnet. Der Beschleunigungssensor ist selbstkalibrierend. Die
Genauigkeit der Geschwindigkeits- und Distanzwerte verbessert sich nach ein paar Lauftrainings im Freien,
sofern GPS aktiviert ist.
1 Wählen Sie
.
2 Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Indoor Lauf oder Cardio.
• Wählen Sie Gehen > Optionen > In Gebäuden verwenden.
Verwenden von Lauf- und Gehintervallen
HINWEIS: Sie müssen die Lauf-/Gehintervalle einrichten, bevor Sie mit dem Training beginnen. Nachdem die
Laufstoppuhr gestartet wurde, können die Einstellungen nicht mehr geändert werden.
1 Wählen Sie
und dann ein Laufprofil.
HINWEIS: Alarme für Gehpausen sind nur für Laufprofile verfügbar.
2 Wählen Sie Optionen > Laufmodus > Laufen/Gehen.
3 Richten Sie die Laufzeit für jedes Intervall ein.
4 Richten Sie die Gehzeit für jedes Intervall ein.
5 Beginnen Sie ein Lauftraining.
Jedes Mal, wenn Sie ein Intervall beenden, wird eine Meldung angezeigt. Das Gerät gibt auch einen Signalton
aus oder vibriert, wenn Töne aktiviert sind
Gehintervalle aktiviert haben, werden sie bei jedem Training verwendet, bis Sie sie deaktivieren oder einen
anderen Laufmodus aktivieren.
Virtual Pacer
™
Der Virtual Pacer ist ein Auswertungs- und Trainingsprogramm, das Sie dabei unterstützt, Ihre Leistung zu
verbessern. Dabei werden Sie angespornt, mit der von Ihnen eingerichteten Pace zu laufen.
Laufen mit der Virtual Pacer Funktion
HINWEIS: Sie müssen die Virtual Pacer Funktion einrichten, bevor Sie mit dem Training beginnen. Nachdem die
Laufstoppuhr gestartet wurde, können die Einstellungen nicht mehr geändert werden.
1 Wählen Sie
und dann ein Laufprofil.
2 Wählen Sie Optionen > Laufmodus > Virtual Pacer.
3 Geben Sie die Pace ein.
4 Beginnen Sie ein Lauftraining.
Jedes Mal, wenn Sie die Zielpace über- oder unterschreiten, wird eine Nachricht angezeigt. Das Gerät gibt auch
einen Signalton aus oder vibriert, wenn Töne aktiviert sind
Sie die Virtual Pacer Funktion aktiviert haben, wird sie bei jedem Training verwendet, bis Sie die Funktion
deaktivieren oder einen anderen Laufmodus aktivieren.
Intervalltrainings
Sie können Intervalltrainings basierend auf Distanz oder Zeit erstellen. Das Gerät speichert Ihr persönliches
Intervalltraining, bis Sie ein anderes Intervalltraining erstellen. Sie können offene Intervalle für Trainings auf
einer Bahn und Laufstrecken mit bekannter Entfernung verwenden.
4
(Einrichten der Töne des Geräts, Seite
(Einrichten der Töne des Geräts, Seite
19). Nachdem Sie die Lauf-/
19). Nachdem
Training
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