Herunterladen Inhalt Inhalt
Teilen
Diese Seite drucken
AsViva C16 Benutzerhandbuch
  1. Anleitungen
  2. Marken
  3. AsViva Anleitungen
  4. Fitness-Ausrüstung
  5. C16
  6. Benutzerhandbuch

AsViva C16 Benutzerhandbuch

Vorschau ausblenden Andere Handbücher für C16:
Inhaltsverzeichnis

Werbung

Verfügbare Sprachen

Verfügbare Sprachen

Quicklinks

Diese Anleitung herunterladen

Werbung

Inhaltsverzeichnis
loading

Verwandte Anleitungen für AsViva C16

Inhaltszusammenfassung für AsViva C16

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    INHALTSANGABE __________________ 4 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE _________________________ 5 EXPLOSIONSZEICHNUNG ___________________________________ 8 TEILELISTE _______________________________ 11 ZUSAMMENBAU ________________________ 16 COMPUTERFUNKTIONEN _____________________________ 19 APP FUNKTIONEN ______________________ 23 AUFWÄRMEN UND DEHNEN ______________________________ 25 EMPFEHLUNGEN ___________________________ 26 TRAININGSHINWEISE ____________________________ 27 PULSMESSTABELLE _________ 28 TECHNISCHE DATEN / WARTUNG UND PFLEGE _____________________________ 29 STÖRUNGSSUCHE ______________________ 30...

  • Seite 3: Gewährleistungsbestimmungen

    Ersatzteilbestellungen und Reparaturaufträge richten Sie bitte per E-Mail, unter Angabe der Kundennummer bzw. Rechnungsnummer an Ihren Händler oder direkt an uns. Unsere Serviceadresse: http://www.asviva.de/kontakt Damit Ihnen unsere Service-Mitarbeiter optimal weiterhelfen können, beachten Sie bitte folgende Vorgehensweise: 1. Ist ein bestimmtes Teil beschädigt? Teilen Sie uns bitte anhand der Teileliste die genaue Teilenummer mit.

  • Seite 4: Wichtige Sicherheitshinweise

    WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH! Wir bedanken uns für den Kauf eines Gerätes von AsVIVA und das uns damit entgegenbrachte Vertrauen. Wir wünschen Ihnen viel Vergnügen und jederzeit "gutes Training"!  Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gehalten werden, wenn es regelmäßig auf Schäden und Verschleiß...
  • Seite 5 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Bitte lesen Sie die Anleitung genau durch, bevor Sie mit dem Zusammenbau beginnen! Achten Sie beim Anziehen der Schraubverbindungen darauf, dass der Bewegungsablauf nicht durch zu festes Anziehen beeinträchtigt wird. Bewegliche Gelenkteile (Gleitlager usw.) müssen von Zeit zu Zeit mit handelsüblichem Schmierfett eingefettet werden.

  • Seite 6: Explosionszeichnung

    EXPLOSIONSZEICHNUNG 6 / 52...
  • Seite 7 EXPLOSIONSZEICHNUNG 7 / 52...

  • Seite 8: Teileliste

    TEILELISTE Bemerkungen: Einige Teile können durch neue Teile ausgetauscht sein! Teilenr. Beschreibung Menge Teilenr. Beschreibung Menge Main frame Hinge bolt left Front stabilizer Hinge bolt right Wave washer Ф21*Ф16.5 Transportation wheel Flat washer Ф27*Ф12.8 Rear stabilizer Leveling end cap Nylon locknut 1/2 left Curve washer Ф22*Ф10 Nylon locknut 1/2 right Domed nut M10...

  • Seite 9: Beschreibung

    TEILELISTE Prüfen der Teile Sortieren Sie vor dem Zusammenbau alle Schrauben und Muttern. Muttern sind mit dem Kronendurchmesser zu identifizieren. Weitere Hinweise erhalten Sie aus der Darstellung in aufgelösten Einzelteilen und aus der Teileliste in dieser Bedienungsanleitung. Teilenr,. Beschreibung Menge Main Frame Monitor w / bluetooth 16/64...
  • Seite 10 TEILELISTE Teilenr. Beschreibung Menge Abbildungen Curve washer Ф22*Ф10 Domed nut M10 Carriage bolt M10*75 Carriage bolt M8*40 Square plate Spacer Lock knob M8 Allen screw M8*16 Curve washer Ф20*Ф8 PVC cap Hex head bolt M10*20 Spring washer Φ10 Flat washer Φ32*Φ10 D type washer Carriage bolt Ф8*20 Allen bolt M6*12...

  • Seite 11: Zusammenbau

    ZUSAMMENBAU WARNUNG!: Gehen Sie äußerst sorgfältig mit den Teilen um, unkorrekte Montage kann Verletzungen hervorrufen. BEACHTEN SIE: Bevor Sie mit der Montage starten, lesen und verstehen Sie alle Instruktionen. SCHRITT 1 1. Montieren Sie den hinteren Stabilisator (4) und den vorderen Stabilisator (2) am Rahmen (1). 2.
  • Seite 12 ZUSAMMENBAU SCHRITT 2 Halten Sie die Hauptsäule (13) am besten mit Hilfe einer weiteren Person fest. Verbinden Sie jetzt das mittlere Computerkabel (60) von der Hauptsäule (13) mit dem unteren Computerkabel (58). Entspannen Sie den Seilzug. Verbinden Sie das Widerstandskabel (17) von der Hauptsäule (13) mit dem unteren Kabelstrang (59).
  • Seite 13 ZUSAMMENBAU SCHRITT 3 1. Montieren Sie die linke Handstange (14) an der linken Seite der Hauptsäule (13). 2. Befestigen Sie diese mit Hilfe des Befestigungsmaterials (36), (35), (34) und (33) (siehe Abbildung). Stecken Sie die Abdeckkappe (32) auf die Schraube (33). Führen Sie den Bolzen (40) in die linke Handstange (14) und setzen Sie die Handstange (14) auf die linke Pedalstange (11).
  • Seite 14 ZUSAMMENBAU SCHRITT 4 1. Schrauben Sie das linke Pedal (9) auf die linke Pedalstange (11) mit Hilfe von 2 x (44), 2 x (65) und 2 x (42). Wiederholen Sie dies für das rechte Pedal (10). 2. Führen Sie den Handgriff (18) zum hinteren Teil der Hauptsäule (13). Befestigen Sie diesen mit 2 x Schraube (30) und 2 x Unterlegscheibe (31).
  • Seite 15 ZUSAMMENBAU SCHRITT 5 1. Führen Sie die linke obere Handstange (16) auf die untere Handstange (14). Befestigen Sie diese mit den Schrauben (37) und (38) wiederholen Sie diesen Vorgang für die rechte obere Handstange (64). 2. Führen Sie den Sitz (22) auf die Sitzstange (20) und befestigen Sie diesen mit Hilfe des Befestigungsmaterials (26), (27), (28) und (29) in Ihrer gewünschten Position.

  • Seite 16: Computerfunktionen

    COMPUTERFUNKTIONEN HINWEIS: Der Computer kann von dieser Abbildung abweichen. HINWEIS ： 1. Der Computer schaltet sich automatisch ohne Signalempfang nach 4 Minuten aus. 2. Drücken Sie eine beliebige Taste um den Computer wieder einzuschalten. 3. Die Anzeigen Kalorien / Distanz müssen mit 10 multipliziert werden. Sollte die Computer-Anzeige keine Werte anzeigen, überprüfen Sie bitte sorgfältig alle Steckverbindungen auf einwandfreien Kontakt! Die mit diesem Computer ermittelten und angezeigten Werte für den Kalorienverbrauch dienen...
  • Seite 17 COMPUTERFUNKTIONEN A. User Data: Bitte geben Sie vorab Ihre persönlichen Daten ein. Drücken Sie die BODY FAT Taste um Ihre persönlichen Daten, Alter, Geschlecht, Größe und Gewicht. B. Clock Mode: a. Der Computer schaltet sich automatisch ohne Signalempfang nach 4 Minuten aus. Drücken Sie eine beliebige Taste um den Computer wieder einzuschalten.
  • Seite 18 COMPUTERFUNKTIONEN Tasten Funktionen: 1. UP: Drücken Sie die UP-Taste um die Werte: Zeit, Distanz, Kalorien, Alter, Größe, Gewicht und Geschlecht hochzustellen. Um die Uhr oder den Alarm einzustellen, verwenden Sie ebenfalls diese Taste. 2. DOWN: Drücken Sie die UP-Taste um die Werte: Zeit, Distanz, Kalorien, Alter, Größe, Gewicht und Geschlecht runterzustellen.

  • Seite 19: App Funktionen

    APP FUNKTIONEN Bevor Sie die App benutzen: Vergewissern Sie sich, dass Ihr Smartphone oder Tablet über das Android oder iOS System verfügt. 1. Laden Sie die App Delightech aus Ihrem App Store herunter, oder besuchen Sie die Seite http://www.appfit.biz/ 2. Kompatibel mit: Android® 4.4 oder neueren Version. BLE kann nur auf 4.4 und neueren Version verwendet werden.
  • Seite 20 APP FUNKTIONEN 11. Sie können mehrere Benutzer über die App anmelden, indem Sie diese mit dessen Daten einspeichern. 12. App Icons: QUICK START PROGRAMS HISTORY LIST QUIT 13. QUICK START: Trainingsbeginn ohne Voreinstellungen. Drücken Sie „Widerstand“ um diesen einzustellen. Verschieben Sie den Widerstandsregler von links nach rechts um diesen zu erhöhen oder von links nach rechts um diesen zu senken.
  • Seite 21 APP FUNKTIONEN 14. MAP Virtuelle Navigation: Sie können den Start mit der grünen Fahne und das Ziel mit der Schwarz/Weißen Fahne bestimmen. Wenn Sie von Ihrem aktuellen Standpunkt ausgehen möchten drücken Sie auf den blauen Pfeil. (Bitte erlauben Sie in diesem Fall die Standortfreigabe) 15.

  • Seite 22: Gebrauch Und Funktion

    GEBRAUCH UND FUNKTION Dieser Crosstrainer eignet sich hervorragend für ein sportliches Ausdauertraining unter Einbeziehung aller Hauptmuskelgruppen. Ihre konditionelle Fitness wird verbessert, die Durchblutung aller Körperorgane wird angeregt und das Herz-/Kreislaufsystem wird aktiviert. Sie können mit Hilfe des Einstellknopfes die Belastung/Trainingsintensität durch Drehen erhöhen oder vermindern.

  • Seite 23: Aufwärmen Und Dehnen

    AUFWÄRMEN UND DEHNEN Aufwärmphase und Abkühlphase Jede Trainingseinheit sollte aus drei Phasen bestehen, um Verletzungen zu vermeiden und Muskelkater vorzubeugen: 1. Aufwärmphase: 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching, Vorbereitung des Organismus auf die bevorstehende Trainingsleistung 2. Trainingsphase: 15 bis 40 Minuten intensives aber nicht zu überforderndes Training 3.
  • Seite 24 AUFWÄRMEN UND DEHNEN Dehnung der hinteren Oberschenkmuskulatur: Setzen Sie sich auf den Boden und strecken Sie Ihr rechtes Bein. Winkeln Sie Ihr linkes Bein so an, dass die Fußsohle die Innenseite Ihres rechten Oberschenkels berührt. Beugen Sie sich nun so weit wie möglich nach vorne und versuchen Sie, die Zehen an Ihrem rechten Bein zu berühren.

  • Seite 25: Empfehlungen

    EMPFEHLUNGEN WIE OFT SIE TRAINIEREN: Sie sollten drei bis vier Mal / Woche trainieren, um Ihre kardiovaskuläre Fitness und Muskelfitness zu verbessern. WIE HART SIE TRAINIEREN: Die Intensität der Übung wird in Ihrer Herz-Rate wiedergespiegelt. Die Übung muss anstrengend genug sein, um Ihren Herzmuskel zu stärken und Ihr kardiovaskuläres System zu bedingen. Nur Ihr Arzt kann das Ziel Lehrherzreihe für Sie vorschreiben.

  • Seite 26: Trainingshinweise

    TRAININGSHINWEISE Trainingshinweise Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensität Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muss den Punkt der normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit bzw. Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein.

  • Seite 27: Pulsmesstabelle

    PULSMESSTABELLE Zielpuls-Tabelle Die folgende Tabelle zeigt Ihnen die geschätzten Ziel-Pulse für unterschiedliche Alterskategorien. Suchen Sie sich die Kategorie aus, die Ihnen am Nächsten kommt und Sie finden die Herzfrequenz: Alter Ziel Puls Zone 50-75 % Durchschn. Maximum Puls 100 % 20 Jahre 100-150 Schläge pro Minute 25 Jahre...

  • Seite 28: Technische Daten / Wartung Und Pflege

    TECHNISCHE DATEN / WARTUNG UND PFLEGE WARTUNG UND PFLEGE Es empfiehlt sich, alle Geräteteile, die sich lösen könnten ( Schrauben, Muttern u.ä. ) regelmäßig ( etwa alle 2 bis 4 Wochen bzw. je nach Benutzungshäufigkeit ) zu kontrollieren, um Unfälle durch sich lösende Einzelteile zur vermeiden.

  • Seite 29: Störungssuche

    STÖRUNGSSUCHE PROBLEM MÖGLICHE URSACHE LÖSUNG Störung im Stromkreislauf Prüfen Sie ob der Stromanschluss gewährleistet ist Keine Anzeige Der Computer ist fehlerhaft. Ersetzen Sie den Computer Beziehen Sie sich auf die Montageanleitungen und Der Computer erhält kein Signal überprüfen Sie alle Kabelverbindungen vom Geschwindigkeitssensor Keine Halten Sie mit dem Service Rücksprache...

  • Seite 30: Gewährleistungsrecht

    GEWÄHRLEISTUNGSRECHT Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Entscheidung zum Kauf eines Gerätes aus dem Hause AsVIVA. Gemäß des zum 01. Januar 2002 geänderten europäischen Gewährleistungsrechts, steht Ihnen eine gesetzliche Gewährleistungsfrist von 2 Jahren zu. Die Gewährleistungsfrist beginnt mit der Übergabe des Gerätes durch den Fachhändler.

  • Seite 31: Garantiebedingungen

    GARANTIEBEDINGUNGEN Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, vielen Dank, für den Erwerb eines AsVIVA-Markenproduktes. Wir freuen uns, dass wir Sie mit unseren Produkten überzeugen und Sie als Kunden hinzu gewinnen konnten. Markenprodukte von AsVIVA werden strengen Qualitätskontrollen unterzogen. Sollte ein von Ihnen erworbenes AsVIVA-Produkt dennoch eine Störung aufweisen, bitten wir Sie sich an unseren Kundensupport (am Ende der Bedingungen) zu wenden.
  • Seite 32 Kontaktaufnahme mit unserem Kundensupport bereit. Dies ermöglicht eine zeitnahe Bearbeitung. SERVICE AUSSERHALB DER GARANTIE Sollte Ihr AsVIVA Produkt auch nach Ablauf der Garantiezeit bzw. außerhalb der gesetzlichen Gewährleistung einen Defekt / eine Störung aufweisen, wie z.B. Verschleißteile und Abnutzung, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

  • Seite 33: Warranty Terms

    For our equipment we provide the legal warranty of 2 years. For spare parts orders and repair orders, please contact your dealer or directly to AsVIVA by e- mail, indicating the customer number or invoice number. Our Service is available 24 hours by E-Mail.

  • Seite 34: Exploded Diagram

    EXPLODED DIAGRAM 34 / 52...
  • Seite 35 EXPLODED DIAGRAM 35 / 52...

  • Seite 36: Part List

    PART LIST Teilenr. Beschreibung Menge Teilenr. Beschreibung Menge Main frame Hinge bolt left Front stabilizer Hinge bolt right Wave washer Ф21*Ф16.5 Transportation wheel Flat washer Ф27*Ф12.8 Rear stabilizer Leveling end cap Nylon locknut 1/2 left Curve washer Ф22*Ф10 Nylon locknut 1/2 right Domed nut M10 Crank w/pulley Carriage bolt M10*75...
  • Seite 37 PART LIST Teilenr,. Beschreibung Menge Main Frame Monitor w / bluetooth 16/64 Upper handlebars L/R Front support Seat Seat post 14/15 Lower handlebars L/R Stationary handlebar Front & Rear Stabilizer 11/12 Pedal tube L/R 9/10 Pedal L/R Bedienungshandbuch 37 / 52...
  • Seite 38 PART LIST Teilenr. Beschreibung Menge Abbildungen Curve washer Ф22*Ф10 Domed nut M10 Carriage bolt M10*75 Carriage bolt M8*40 Square plate Spacer Lock knob M8 Allen screw M8*16 Curve washer Ф20*Ф8 PVC cap Hex head bolt M10*20 Spring washer Φ10 Flat washer Φ32*Φ10 D type washer Carriage bolt Ф8*20 Allen bolt M6*12...

  • Seite 39: Assembly Instruction

    ASSEMBLY INSTRUCTION STEP 1 1. Attach the front stabilizer (2) to the front of the main frame (1). Secure using two carriage bolts (8), two curve washers (6), and two domed nuts (7). 2. Attach the rear stabilizer (4) to the rear of the main frame (1). Secure using two carriage bolts (8), two curve washers (6) and two domed nuts (7).
  • Seite 40 ASSEMBLY INSTRUCTION STEP 2 1. Connect middle monitor wire (60) from the front support (13) to lower monitor wire (58). 2. Turn the Tension knob to level 8. Connect the tension control cable (17) from the front support (13) to the lower tension cable bracket (59). (See insert) 3.
  • Seite 41 ASSEMBLY INSTRUCTION STEP 3 1. Attach the bottom left handlebar (14) to the left side axle of the front support (13). Secure using one D type washer (36), one flat washer (35), one spring washer (34) and one hex head bolt (33). Attach the cap (32) onto the hex head bolt (33). 2.
  • Seite 42 ASSEMBLY INSTRUCTION STEP 4 1. Attach the left pedal (9) to the left pedal tube (11). Secure using two carriage bolts (44), two flat washers (65) and two nylon locknuts (42). Repeat for the Right pedal (10). 2. Attach the stationary handlebar (18) to the back of the front support (13). Secure using two allen bolts (30) and two curve washers (31).
  • Seite 43 ASSEMBLY INSTRUCTION STEP 5 1. Attach the top left handlebar (16) to the lower left handlebar (14). Secure using two carriage bolts (37) and two allen bolts (38). Repeat for the top right handlebar (64). 2. Attach the seat (22) to the seat post (20). Secure using one carriage bolt (26), one square plate (27), one spacer (28) and lock knob (29) into your desired position.

  • Seite 44: Computer Instruction

    COMPUTER INSTRUCTION 44 / 52...

  • Seite 45: Computer Function

    COMPUTER FUNCTION The things you should know before exercise A. User Data: You should input your personal data before workout. Press BODY FAT key to enter your personal data of sex, age, height and weight then the computer can save the data unless take out the batteries. B.
  • Seite 46 COMPUTER FUNCTION Key function: There are 6 button keys and the function description as follows: 1. UP key: During the setting mode, press the key to increase the value of Time, Distance, Calories, Age, Weight, Height etc. and to select sex. During the CLOCK mode, you can set up clock and alarm by this key.

  • Seite 47: App Function

    APP FUNCTION Download the APP to your smart device from APP Store® or Delightech web: appfit.biz Clicks the Green robot for Android® system; iOS® icon for APPLE® devices. 2. Android® 4.4 or later version, cooperation with Bluetooth® dual mode. BLE can only use on 4.4 later version.
  • Seite 48 APP FUNCTION 7. 13 To fill your personal data first, this program allowed with multi-user records; then quit the “Options” setting back to “Console” frame. 8. APP contents: QUICK START PROGRAMS HISTORY LIST QUIT 12. Quick start: instant start manually without settings. Tap “Resistance”...
  • Seite 49 APP FUNCTION 9. Map Virtual Navigation: You can set the 2 points on the road, where ever you want. Then pace the route with your exercise speed. Street views are available. (please allow to use our current location) 10. HISTORY LIST: The records include: Timer, Distance, Calories, Speed, Pulse, Date, Device automatically user records switched.

  • Seite 50: Exercise Instructions

    EXERCISE INSTRUCTIONS Using your ELLIPTICAL TRAINER will provide you with several benefits, it will improve your physical fitness, tone muscle and in conjunction with a calorie controlled diet help you lose weight. 1. The Warm Up Phase This stage helps get the blood flowing around the body and the muscles working properly. It will also reduce the risk of cramp and muscle injury.
  • Seite 51 EXERCISE INSTRUCTIONS 3. The Cool Down Phase This stage is to let your Cardio-vascular System and muscles wind down. This is a repeat of the warm up exercise e.g. reduce your tempo, continue for approximately 5 minutes. The stretching exercises should now be repeated, again remembering not to force or jerk your muscles into the stretch.

  • Seite 52: Warranty Device

    WARRANTY DEVICE Congratulations on your decision to purchase a device from AsVIVA. According to the European guarantee law, amended as of January 1, 2002, You have a legal warranty period of 2 years. The guarantee period begins with the handover of the device by the specialist dealer.

Inhaltsverzeichnis