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Verwandte Anleitungen für AsViva C5
Inhaltszusammenfassung für AsViva C5
- Seite 1 BEDIENUNGSHANDBUCH Version L-BL...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSANGABE GEWÄHRLEISTUNGSBESTIMMUNGEN __________ 3 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE (1) __________ 4 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE (2) _____________________________________ 5 EXPLOSIONSZEICHNUNG _____________________ 6 TEILELISTE (1) ______________________________ 7 TEILELISTE (2) __________________________________________________________ 8 TEILELISTE (3) __________________________________________________________ 9 TEILELISTE (4) _________________________________________________________ 10 ZUSAMMENBAU (1) _________________________ 11 ZUSAMMENBAU (2) _____________________________________________________ 12 ZUSAMMENBAU (3) _____________________________________________________ 13 ZUSAMMENBAU (5) _____________________________________________________ 15 COMPUTERFUNKTIONEN (1) _________________ 16... -
Seite 3: Gewährleistungsbestimmungen
Für unsere Geräte leisten wir die gesetzliche Gewährleistung von 2 Jahren. Ersatzteilbestellungen und Reparaturaufträge richten Sie bitte per e-Mail, unter Angabe der Kundennummer bzw. Rechnungsnummer, an Ihren Händler oder direkt an AsVIVA. Unser Service ist 24 h per e-Mail erreichbar und meldet sich nach Bedarf auch tel. bei Ihnen zurück. -
Seite 4: Wichtige Sicherheitshinweise (1)
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE (1) HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH! Wir bedanken uns für den Kauf eines Gerätes von AsVIVA und das uns damit entgegenbrachte Vertrauen. Wir wünschen Ihnen viel Vergnügen und jederzeit "gutes Training"! Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gehalten werden, wenn es regelmäßig auf Schäden und Verschleiß... -
Seite 5: Wichtige Sicherheitshinweise (2)
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE (2) Bitte lesen Sie die Anleitung genau durch, bevor Sie mit dem Zusammenbau beginnen! Achten Sie beim Anziehen der Schraubverbindungen darauf, dass der Bewegungsablauf nicht durch zu festes Anziehen beeinträchtigt wird. Bewegliche Gelenkteile (Gleitlager usw.) müssen von Zeit zu Zeit mit handelsüblichem Schmierfett eingefettet werden. -
Seite 6: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG 6 / 27... -
Seite 7: Teileliste (1)
TEILELISTE (1) Bemerkungen: Einige Teile können durch neue Teile ausgetauscht sein! 7 / 27... -
Seite 8: Teileliste (2)
TEILELISTE (2) 8 / 27... -
Seite 9: Teileliste (3)
TEILELISTE (3) Prüfen der Teile Sortieren Sie vor dem Zusammenbau alle Schrauben und Muttern. Muttern sind mit dem Kronendurchmesser zu identifizieren. Weitere Hinweise erhalten Sie aus der Darstellung in aufgelösten Einzelteilen und aus der Teileliste in dieser Bedienungsanleitung. 9 / 27... -
Seite 10: Teileliste (4)
TEILELISTE (4) Bitte lesen Sie die Anleitung genau durch, bevor Sie mit dem Zusammenbau beginnen! Entnehmen Sie bitte alle Teile aus dem Karton und überprüfen Sie diese anhand der Teileliste auf Vollständigkeit. Überzeugen Sie sich bei der Montage des Heimtrainers, dass sich alle Teile in der Stellung befinden, die auf den Abbildungen angegeben ist. -
Seite 11: Zusammenbau (1)
ZUSAMMENBAU (1) WARNUNG!: Gehen Sie äußerst sorgfältig mit den Teilen um, unkorrekte Montage kann Verletzungen hervorrufen. BEACHTEN SIE: Bevor Sie mit der Montage starten, lesen und verstehen Sie alle Instruktionen. Montage der Stabilisatoren Bringen Sie den vorderen Stabilisator (3) und hinteren Stabilisator (2) am Hauptrahmen (1) an. Verwenden Sie hierfür vier Schrauben (8), gebogene Unterlegscheiben (9) und Hutmuttern (10). -
Seite 12: Zusammenbau (2)
ZUSAMMENBAU (2) Montage der Mittelstange Führen Sie zunächst die Kunststoff-Abdeckung (50) und den Gummi-Ring (51) auf die Mittelstange (4). Verbinden Sie das untere Kabel (52) mit dem oberen Kabel (53). Stecken Sie dann die Mittelstange (4) in den Hauptrahmen (1). Verwenden Sie hierfür Unterlegscheiben (9), Federringe (49) und Sechskantschrauben (48). -
Seite 13: Zusammenbau (3)
ZUSAMMENBAU (3) Montage der Arm- / Pedalstangen Befestigen Sie die untere Armstange (6) auf der Achse (71), die durch die Mittelstange (4) geführt wird und sichern Sie diese mit den Schrauben (59), Unterlegscheiben (72) und Plastik-Abdeckung (58). Befestigen Sie die obere Armstange (7) an der unteren Armstange (6) und sichern Sie sie mit den Schrauben (48), gebogenen Unterlegscheiben (9) und Lager (60). - Seite 14 ZUSAMMENBAU (4) Montage der Handstange Befestigen Sie die Handstange (66) an der Mittelstange (4) mit den Schrauben (68) und Unterlegscheiben (69). 14 / 27...
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Seite 15: Zusammenbau (5)
ZUSAMMENBAU (5) Montage des Computers Verbinden Sie das obere Kabel (53) und Computer-Kabel mit dem Computer (67). Befestigen Sie die dann das Handpuls-Kabel an der Rückseite des Computers (67). Montieren Sie den Computer (67) an der Halterung an der Mittelstange (4) mit den Schrauben (70). Ziehen Sie jetzt vor Inbetriebnahme alle Schrauben fest an und stellen Sie das Gerät auf Ihre Bedürfnisse ein. -
Seite 16: Computerfunktionen (1)
COMPUTERFUNKTIONEN (1) HINWEISS: Der Computer kann von dieser Abbildung abweichen. Displayanzeige START Das Programm wird gestartet STOP Das Programm wird unterbrochen PROGRAM Das ausgewählte Programm wird angezeigt Level Die Widerstandsstufe wird angezeigt Die einzelnen Anzeigen können mit der MODE Taste gewechselt werden. Die Balkenanzeige gibt den eingestellten Widerstand an. -
Seite 17: Computerfunktionen (2)
COMPUTERFUNKTIONEN (2) Programmbeschreibung Ein RESET aller Daten und Programme kann jederzeit durch längeres Halten der START/PAUSE Taste ausgeführt werden. Danach befinden Sie sich im Programmauswahlmenü. Der Computer schaltet sich selber nach dem Einstecken des Netzsteckers ein. PROGRAMM 1 Manuell Hier können Widerstandsverstellungen manuell vorgenommen wird. Das Programm wird automatisch nach dem Einschalten ausgewählt. -
Seite 18: Computerfunktionen (3)
COMPUTERFUNKTIONEN (3) PROGRAMM 13 – 16 User Programme / frei definierbar. Drücken Sie die „PROGRAMM“ Taste und stellen Sie Zeit, Distanz, CAL, Alter sowie die Stufen ein. Wenn Sie alle Werte mit der „PROGRAMM“ Taste durchgeklickt haben, wird das Programm automatisch gespeichert. -
Seite 19: Computerfunktionen (4)
COMPUTERFUNKTIONEN (4) PROGRAMM 1 PROGRAMM 2 PROGRAMM 3 PROGRAMM 4 PROGRAMM 5 PROGRAMM 6 PROGRAMM 7 PROGRAMM 8 PROGRAMM 9 ( Frei Wählbar ) PROGRAMM 10 ( 60% H.R.C. ) PROGRAMM 11 ( 75% H.R.C. ) PROGRAMM 12 ( 85% H.R.C. ) PROGRAMM 13 –... -
Seite 20: Aufwärmen Und Dehnen (1)
AUFWÄRMEN UND DEHNEN (1) Aufwärmphase und Abkühlphase Jede Trainingseinheit sollte aus drei Phasen bestehen, um Verletzungen zu vermeiden und Muskelkater vorzubeugen: 1. Aufwärmphase: 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching, Vorbereitung des Organismus auf die bevorstehende Trainingsleistung 2. Trainingsphase: 15 bis 40 Minuten intensives aber nicht zu überforderndes Training 3. -
Seite 21: Aufwärmen Und Dehnen (2)
AUFWÄRMEN UND DEHNEN (2) Dehnung der hinteren Oberschenkmuskulatur: Setzen Sie sich auf den Boden und strecken Sie Ihr rechtes Bein. Winkeln Sie Ihr linkes Bein so an, dass die Fußsohle die Innenseite Ihres rechten Oberschenkels berührt. Beugen Sie sich nun so weit wie möglich nach vorne und versuchen Sie, die Zehen an Ihrem rechten Bein zu berühren. -
Seite 22: Empfehlungen
EMPFEHLUNGEN WIE OFT SIE TRAINIEREN: Sie sollten drei bis vier Mal / Woche trainieren, um Ihre kardiovaskuläre Fitness und Muskelfitness zu verbessern. WIE HART SIE TRAINIEREN: Die Intensität der Übung wird in Ihrer Herzrate widerspiegelt. Übung muss genug streng sein, um Ihren Herzmuskel zu stärken und Ihr kardiovaskuläres System zu bedingen. -
Seite 23: Trainingshinweise
TRAININGSHINWEISE Trainingshinweise Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensität Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muss den Punkt der normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit bzw. Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein. -
Seite 24: Pulsmesstabelle
PULSMESSTABELLE Zielpuls-Tabelle Die folgende Tabelle zeigt Ihnen die geschätzten Ziel-Pulse für unterschiedliche Alterskategorien. Suchen Sie sich die Kategorie aus, die Ihnen am Nächsten kommt und Sie finden die Herzfrequenz: Alter Ziel Puls Zone 50-75 % Durchschn. Maximum Puls 100 % 20 Jahre 100-150 Schläge pro Minute 25 Jahre... -
Seite 25: Technische Daten / Wartung Und Pflege
TECHNISCHE DATEN / WARTUNG UND PFLEGE WARTUNG UND PFLEGE Es empfiehlt sich, alle Geräteteile, die sich lösen könnten ( Schrauben, Muttern u.ä. ) regelmäßig ( etwa alle 2 bis 4 Wochen bzw. je nach Benutzungshäufigkeit ) zu kontrollieren, um Unfälle durch sich lösende Einzelteile zur vermeiden. -
Seite 26: Störungssuche
STÖRUNGSSUCHE PROBLEM MÖGLICHE URSACHE LÖSUNG Kein Geschwindigkeitssignal Beziehen Sie sich auf die Montageanleitungen und überprüfen Sie alle Kabelverbindungen. Störung am Regler Ziehen Sie den Netzstecker und stecken Sie diesen nach 10 min wieder ein. Computer Störung Halten Sie mit dem Service Rücksprache. Störung am Regler Ziehen Sie den Netzstecker und stecken Sie diesen nach 10 min wieder ein. -
Seite 27: Gewährleistungsrecht
GEWÄHRLEISTUNGSRECHT Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Entscheidung zum Kauf eines Gerätes aus dem Hause AsVIVA. Gemäß des zum 01. Januar 2002 geänderten europäischen Gewährleistungsrechts, steht Ihnen eine gesetzliche Gewährleistungsfrist von 2 Jahren zu. Die Gewährleistungsfrist beginnt mit der Übergabe des Gerätes durch den Fachhändler.