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AsViva C29 Benutzerhandbuch
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AsViva C29 Benutzerhandbuch

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BENUTZERHANDBUCH / MANUAL
C29
VERSION: C-BT
www.AsVIVA.de

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Verwandte Anleitungen für AsViva C29

Inhaltszusammenfassung für AsViva C29

  • Seite 1 BENUTZERHANDBUCH / MANUAL VERSION: C-BT www.AsVIVA.de...

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    INHALTSVERZEICHNIS GEWÄHRLEISTUNGSBESTIMMUNGEN .................. 3 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE ..................4 EXPLOSIONSZEICHNUNG ....................... 6 TEILELISTE..........................7 PRODUKTÜBERSICHT ......................10 INBETRIEBNAHME ........................11 COMPUTER ..........................16 AUFWÄRMEN UND DEHNEN ....................31 TRAININGSHINWEISE ......................33 PULSMESSTABELLE ......................34 WARTUNG UND PFLEGE ....................... 35 GEWÄHRLEISTUNGSRECHT ....................36 GARANTIEBEDINGUNGEN ....................

  • Seite 3: Gewährleistungsbestimmungen

    Ersatzteilbestellungen und Reparaturaufträge richten Sie bitte unter Angabe der Kundennummer bzw. Rechnungsnummer an Ihren Händler oder direkt an uns. Unsere Serviceadresse: http://www.asviva.de/kontakt Damit Ihnen unsere Service-Mitarbeiter optimal weiterhelfen können, beachten Sie bitte folgende Vorgehensweise: Ist ein bestimmtes Teil beschädigt? Teilen Sie uns bitte anhand der Teileiste die genaue Teilenummer mit.

  • Seite 4: Wichtige Sicherheitshinweise

    WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE • Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gehalten werden, wenn es regelmäßig auf Schäden und Verschleiß geprüft wird. Dabei ist ein besonderes Augenmerk auf die Endkappen / Rollen der Standfüße, die Trittpedale, die Handgriffe und die beweglichen Elemente zu richten. •...
  • Seite 5 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Bitte lesen Sie die Anleitung genau durch, bevor Sie mit den Zusammenbau beginnen! Achten Sie beim Anziehen der Schraubverbindungen darauf, dass der Bewegungsablauf nicht durch zu festes anziehen beeinträchtigt wird. Bewegliche Gelenkteile ( Gleitträger usw. ) müssen von Zeit zu Zeit mit handelsüblichem Schmierfett eingefettet werden.

  • Seite 6: Explosionszeichnung

    EXPLOSIONSZEICHNUNG 101R 101L #A S5 2PCS #B S13-14-15 1PC...
  • Seite 7 EXPLOSIONSZEICHNUNG...

  • Seite 8: Teileliste

    TEILELISTE Beschreibung Beschreibung Menge Menge Display Washer d8*Φ16*1.5 Extensionwire 1 Nylonnut M8*H7.5*S13 Handlebarpost Bolt M8*73*20*H5 Middle handlebar Cap Nut M8*H16*S13 End cap Φ60.5*17 Grip foam Φ23*3*350 Handlepulse 1 Main Frame 41L/R Pedal arm L/R Handlepulse 2 Roundcap Roundcap φ38 Cross pan head self drilling Screw ST3*25 43L/R Pedal L/R Handlepulse Wire...
  • Seite 9 TEILELISTE Sensor Nut M10*1*H8*S15 Cross pan head self drilling screw ST4.2*16 Chainscrew Extensionwire 2 Nut M10*1*H5*S17 Motor Flywheel Bearing6004 Plastic column Spacer Φ25*Φ20.2*4 Washer d10*20*2 各一 Wave washer d20 Left and right pedalsupport Washer d20 Spacer Φ14*75*M8 Bottom resistance wire End cap PT 40*20 Power cable Nylonnut M10*H9.5xΦ10.1...
  • Seite 10 INBETRIEBNAHME #12 d8*Φ20*2*R30 4PCS #13 d8 4PCS #37 M8*73*20*H5 4PCS #38 M8*H16*S13 4PCS #B S13-14-15 1PC Schritt 1 • Befestigen Sie das vordere untere Rohr (32) und das hintere untere Rohr (49) mit den Vierkantschrauben (37), Federringen (13), Unterlegscheiben (12) und Muttern (38) am Hauptrahmen (40).

  • Seite 11: Inbetriebnahme

    INBETRIEBNAHME #11 M8*20*S5 6PCS #12 d8*Φ20*2*R30 6PCS #13 d8 8PCS #20 M8*16*S14 2PCS #21 d8*Φ32*2 2PCS 2PCS #A S5 1PC 21 13 #B S13-14-15 1PC Schritt 2 • Verbinden Sie die Kabel (2) und Kabel (71) miteinander. • Setzen Sie dann den Lenkerpfosten (3) in den Hauptrahmen (40) ein und befestigen Sie ihn mit den Sechskantschrauben (11), den Federringen (13) und den Unterlegscheiben (12).
  • Seite 12 INBETRIEBNAHME #11 M8*20*S5 8PCS #13 d8 4PCS #25 d8*Φ20*2*R16 4PCS #27 M8×65xM6x15×S5 2PCS 2PCS M6*15*S5 #31 d6*Φ16*1.5 2PCS #A S5 2PCS Schritt 3 • Verbinden Sie die linke und rechte Schwingstange (26L / R) mit dem Pedalarm (41L / R) mit der Sechskantschraube (27), die innere Sechskantschraube (30) und der Unterlegscheibe (31).
  • Seite 13 INBETRIEBNAHME #1c M5*10 4PCS #11 M8*20*S5 2PCS #12 d8*Φ20*2*R30 2PCS #13 d8 2PCS #A S5 1PC #B S13-14-15 1PC Schritt 4 • Befestigen Sie den mittleren Griff (4) mit der Sechskantschraube (11), der Federscheibe (13) und der Unterlegscheibe (12) am Lenkerpfosten (3). •...

  • Seite 14: Ausgleichen Unebener Böden

    INBETRIEBNAHME Ausgleichen unebener Böden Unebene Böden lassen sich durch drehen der beiden Füße (50) ausgleichen. Gerät transportieren Am vorderen Stabilisator befinden sich eingebaute Transportrollen (34). Um das Gerät zu bewegen, kippen Sie es nach vorne, bis das Gewicht auf die Transportrollen übertragen wird. Sie können das Gerät jetzt problemlos an einen anderen Ort rollen.

  • Seite 15: Anzeigebereiche

    COMPUTER Funktionen: Manuell: PROGRAMM 1: Der Widerstandswert durch manuelle Einstellung Programm: PROGRAMM 2 ~ 11: Der Übungsmodus durch automatische Anpassung mit voreingestelltem Wert Body Fat: PROGRAMM 12: Körperfettanteil und Body-Mass-Index sowie Grundumsatz Watt: PROGRAMM 13: Der Übungsmodus wird durch das Wattziel gesteuert HRC: PROGRAMM 14 ~ 17: Vom Trainingsmodus gesteuerter Herzschlagzielwert, 65%, 75%, 85%, benutzerdefiniert...

  • Seite 16: Computer

    COMPUTER Manuell - Programm 1 ENTER ENTER UP/DOWN UP/DOWN ENTER ENTER 1. Tippen Sie die Taste „START / STOP“ 2. Tippen Sie im Einstellungsstatus die Taste “ENTER”, um Einstellungselemente über das entsprechende blinkende Fenster für TIME, DISTANCE, CALORIE, AGE auszuwählen. 3.
  • Seite 17 COMPUTER Programm - Programm 2 - 11 ENTER ENTER UP/DOWN UP/DOWN ENTER ENTER 1. Tippen Sie die Taste „UP“ oder „DOWN“, um eine bestimmte Funktion auszuwählen 2. Tippen Sie die Taste „START / STOP“, um die Übung zu starten, oder drücken Sie die Taste „ENTER“...

  • Seite 18: Body Fat - Programm

    COMPUTER Body Fat - Programm 12 ENTER ENTER ENTER UP/DOWN UP/DOWN ENTER 1. Tippen Sie die Enter-Taste um in den Einstellmodus zu gelangen. 2. Tippen Sie anschließend erneut die Taste „ENTER“, um die Einstellungen für Geschlecht → Größe → Gewicht → Alter vorzunehmen. 3. Tippen Sie die Taste „UP“ oder „DOWN“, um die Einstellung nach oben oder unten vorzunehmen, und tippen Sie die Taste „ENTER“...

  • Seite 19: Watt - Programm

    COMPUTER Watt - Programm 13 ENTER ENTER UP/DOWN UP/DOWN ENTER 1. Tippen Sie die Enter-Taste um in den Einstellmodus zu gelangen. 2. Tippen Sie anschließend erneut die Taste “ENTER”, um die Einstellungen für Zeit → Entfernung → WATT vorzunehmen. 3. Tippen Sie die Taste „UP“ oder „DOWN“, um die Einstellung nach oben oder unten vorzunehmen, und tippen Sie die Taste „ENTER“, um zum nächsten Einstellwert zu gelangen.
  • Seite 20 COMPUTER HRC - Programm 14 - 17 ENTER ENTER UP/DOWN UP/DOWN ENTER ENTER 1. Tippen Sie die Enter-Taste um in den Einstellmodus zu gelangen. 2. Tippen Sie anschließend erneut die Taste „ENTER“, um die Einstellungen für Zeit → Entfernung → Kalorie → Alter vorznehmen. 3. Tippen Sie die Taste „UP“ oder „DOWN“, um die Einstellung nach oben oder unten vorzunehmen, und tippen Sie die Taste „ENTER“...
  • Seite 21 COMPUTER User - Programm 18 - 21 ENTER ENTER UP/DOWN UP/DOWN ENTER ENTER 1. Tippen Sie die Enter-Taste um in den Einstellmodus zu gelangen. 2. Tippen Sie anschließend erneut die Taste „ENTER“, um die Einstellungen für Zeit → Entfernung → Kalorie → Alter → Widerstand vorzunehmen. 3. Tippen Sie die Taste „UP“ oder „DOWN“, um die Einstellung nach oben oder unten vorzunehmen, und tippen Sie die Taste „ENTER“...

  • Seite 22: Ruhepulsmessung

    COMPUTER Ruhepulsmessung Tippen Sie „Recovery“, um die Ruhepulsmessung zu beginnen. Der 60-Sekunden-Countdown wird gestartet. Lösen Sie Ihre Hände nicht von den Sensoren. Nach abgezähltem Countdown erscheint Ihr persönliches Feedback: F1 (hervorragend) F2 (ausgezeichnet) F3 (gut) F4 (befriedigend) F5 (unterdurchschnittlich) F6 (schlecht)

  • Seite 23: Aufwärmen Und Dehnen

    AUFWÄRMEN UND DEHNEN Aufwärmphase und Abkühlphase 1. Aufwärmphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching. Vorbereitung des Organismus auf die bevorstehende Traingsleistung. 2. Trainingsphase 15 bis 40 Minuten intensives aber nicht zu überfordendes Training 3. Abkühlphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching um die Muskulatur zu lockern und Muskelkater vorzu- beugen.
  • Seite 24 AUFWÄRMEN UND DEHNEN Dehnung der hinteren Oberschenkelmuskulatur: Setzen Sie sich auf den Boden und strecken Sie Ihr- rechtes Bein. Winkeln Sie Ihr linkes Bein so an, dass die Fußsohle die Innenseite Ihres rechten Oberschen- kels berührt. Beugen Sie sich nun so weit wie möglich nach vorne und versuchen Sie, die Zehen an Ihrem rechten Bein zu berühren.

  • Seite 25: Trainingshinweise

    TRAININGSHINWEISE Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestim- mung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensität Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muss den Punkt der normalen Belastung über- schreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit bzw. Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein.

  • Seite 26: Pulsmesstabelle

    PULSMESSTABELLE Zielpuls-Tabelle Die folgende Tabelle zeigt Ihnen die geschätzten Ziel-Pulse für unterschiedliche Alterskategorien. Su- chen Sie sich die Kategorie aus, die Ihnen am nächsten kommt und Sie finden die Herzfrequenz: Alter Ziel Puls Zone 50 - 75% Durchschnitt max. Puls 100% 20 Jahre 100 - 150 Schläge pro Minute 25 Jahre 98 - 146 Schläge pro Minute 30 Jahre 95 - 142 Schläge pro Minute 35 Jahre...

  • Seite 27: Wartung Und Pflege

    WARTUNG UND PFLEGE Tägliche Wartung: Das Laufband kann sich nach längerem Gebrauch etwas lockern so dass eine manuelle Justierung sinnvoll ist. ACHTUNG: Stellen Sie sicher, dass das Laufband nicht läuft um Verletzungen zu vermeiden. So stellen Sie den Laufgurt ein: Falls der Laufgurt beim Verwenden abrupt stoppt, ist es zu straff.

  • Seite 28: Gewährleistungsrecht

    GEWÄHRLEISTUNGSRECHT Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Entscheidung zum Kauf eines Produkts aus dem Hause AsVIVA. Gemäß des zum 01. Januar 2002 geänderten europäischen Gewährleistungsrechts, steht Ihnen eine gesetzliche Gewährleistungsfrist von 2 Jahren zu. Die Gewährleistungsfrist beginnt mit der Übergabe der Ware durch den Fachhändler.

  • Seite 29: Garantiebedingungen

    GARANTIEBEDINGUNGEN Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, vielen Dank, für den Erwerb eines AsVIVA-Markenproduktes. Wir freuen uns, dass wir Sie mit unseren Produkten überzeugen und Sie als Kunden hinzu gewinnen konnten. Markenprodukte von AsVIVA werden strengen Qualitätskontrollen unterzogen. Sollte ein von Ihnen erworbenes AsVIVA-Produkt dennoch eine Störung aufweisen, bitten wir Sie sich an unseren Kundensupport (am Ende der Bedingungen) zu wenden.
  • Seite 30 Kundensupport bereit. Dies ermöglicht eine zeitnahe Bearbeitung. Service außerhalb der Garantie Sollte Ihr AsVIVA Produkt auch nach Ablauf der Garantiezeit bzw. außerhalb der gesetzlichen Gewähr- leistung einen Defekt / eine Störung aufweisen, wie z.B. Verschleißteile und Abnutzung, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

  • Seite 31: Warranty Terms

    For our equipment we provide the legal warranty of 2 years. For spare parts and repair orders, please contact your dealer or directly AsVIVA, indictating the customer number or invoice number. Our service is available 24 hours.

  • Seite 32: Important Safety Instructions

    IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS • The safety level of the device can only be held if it is regularly tested for damage and wear. Particu- lar attention must be paid to the end caps / castors of the feet, the pedals, the handles and the m- ving elements.
  • Seite 33 IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS Please read the instructions carefully before you start the assembly! When tightening the screw conections, make sure that the movement is not affected by exces- sive tightening. Movable gel parts ( plain bearings, etc. ) must be greased from time to time with standard lub- cricating grease.

  • Seite 34: Exploding Draw

    EXPLODING DRAW 101R 101L #A S5 2PCS #B S13-14-15 1PC...
  • Seite 35 EXPLODING DRAW...

  • Seite 36: Part List

    PART LIST Description Description Display Washer d8*Φ16*1.5 Extensionwire 1 Nylonnut M8*H7.5*S13 Handlebarpost Bolt M8*73*20*H5 Middle handlebar Cap Nut M8*H16*S13 End cap Φ60.5*17 Grip foam Φ23*3*350 Handlepulse 1 Main Frame 41L/R Pedal arm L/R Handlepulse 2 Roundcap Roundcap φ38 Cross pan head self drilling Screw ST3*25 43L/R Pedal L/R Handlepulse Wire...
  • Seite 37 PART LIST Sensor Nut M10*1*H8*S15 Cross pan head self drilling screw ST4.2*16 Chainscrew Extensionwire 2 Nut M10*1*H5*S17 Motor Flywheel Bearing6004 Plastic column Spacer Φ25*Φ20.2*4 Washer d10*20*2 各一 Wave washer d20 Left and right pedalsupport Washer d20 Spacer Φ14*75*M8 Bottom resistance wire End cap PT 40*20 Power cable Nylonnut M10*H9.5xΦ10.1...

  • Seite 38: Installation

    INSTALLATION #12 d8*Φ20*2*R30 4PCS #13 d8 4PCS #37 M8*73*20*H5 4PCS #38 M8*H16*S13 4PCS #B S13-14-15 1PC Step 1 • Attach the front lower tube (32) and rear lower tube (49) to the main frame (40) with the square screws (37), lock washers (13), washers (12), and nuts (38).
  • Seite 39 INSTALLATION #11 M8*20*S5 6PCS #12 d8*Φ20*2*R30 6PCS #13 d8 8PCS #20 M8*16*S14 2PCS #21 d8*Φ32*2 2PCS 2PCS #A S5 1PC 21 13 #B S13-14-15 1PC Step 2 • Connect the cables (2) and (71) to each other. • Then insert the handlebar post (3) into the main frame (40) and secure it with the hexagon head screws (11), the spring washers (13) and the washers (12).
  • Seite 40 INSTALLATION #11 M8*20*S5 8PCS #13 d8 4PCS #25 d8*Φ20*2*R16 4PCS #27 M8×65xM6x15×S5 2PCS 2PCS M6*15*S5 #31 d6*Φ16*1.5 2PCS #A S5 2PCS Step 3 • Connect the left and right swing rods (26L / R) to the pedal arm (41L / R) with the hex bolt (27), inner hex bolt (30), and washer (31).
  • Seite 41 INSTALLATION #1c M5*10 4PCS #11 M8*20*S5 2PCS #12 d8*Φ20*2*R30 2PCS #13 d8 2PCS #A S5 1PC #B S13-14-15 1PC Step 4 • Attach the middle handle (4) to the handlebar post (3) with the hex bolt (11), spring washer (13), and washer (12).

  • Seite 42: Transport

    INSTALLATION Compensation for uneven floors Uneven floors can be leveled out by turning the two feet (50). Transport There are built-in transport rollers (34) on the front stabilizer. To move the device, tilt it forward until the weight is transferred to the transport rollers. You can now easily roll the device to another location.

  • Seite 43: Computer

    COMPUTER Functions: Manual: PROGRAM 1: The resistance value through manual adjustment Program: PROGRAM 2 ~ 11: The exercise mode through automatic adjustment with a preset value Body Fat: PROGRAM 12: Body fat percentage and body mass index as well as basal metabolism Watt: PROGRAM 13: The exercise mode is controlled by the Watt target HRC:...

  • Seite 44: Manual - Program

    COMPUTER Manual - Program 1 ENTER ENTER UP/DOWN UP/DOWN ENTER ENTER 1. Tap the „START / STOP“ button 2. In the setting status, tap the “ENTER” key to select setting elements via the corresponding flashing window for TIME, DISTANCE, CALORIE, AGE. 3. Tap the “UP” or “DOWN” button to adjust the setting up or down and tap the “ENTER” button to advance to the next item.
  • Seite 45 COMPUTER Program - Program 2 - 11 ENTER ENTER UP/DOWN UP/DOWN ENTER ENTER 1. Tap the „UP“ or „DOWN“ button to select a specific function 2. Tap the „START / STOP“ button to start the exercise or press the „ENTER“ button to enter the setting mode. 3. In the setting status, tap the „ENTER“ button to select setting elements with the corresponding flashing window for TIME, DISTANCE, CALORIE, AGE.
  • Seite 46 COMPUTER Body Fat - Program 12 ENTER ENTER ENTER UP/DOWN UP/DOWN ENTER 1. Tap the Enter key to enter the setting mode. 2. Then tap the „ENTER“ button again to make the settings for Gender → Height → Weight → Age. 3. Tap the “UP” or “DOWN” button to adjust the setting up or down and tap the “ENTER” button again to advance to the next value.

  • Seite 47: Watt - Program

    COMPUTER Watt - Program 13 ENTER ENTER UP/DOWN UP/DOWN ENTER 1. Tap the Enter key to enter the setting mode. 2. Then tap the “ENTER” button again to make the settings for Time → Distance → WATT. 3. Tap the „UP“ or „DOWN“ button to adjust the setting up or down and tap the „ENTER“ button to advance to the next setting value.
  • Seite 48 COMPUTER HRC - Program 14 - 17 ENTER ENTER UP/DOWN UP/DOWN ENTER ENTER 1. Tap the Enter key to enter the setting mode. 2. Then tap the „ENTER“ button again to make the settings for Time → Distance → Calorie → Age. 3. Tap the “UP” or “DOWN” button to adjust the setting up or down and tap the “ENTER” button again to advance to the next value.

  • Seite 49: User - Program

    COMPUTER User - Program 18 - 21 ENTER ENTER UP/DOWN UP/DOWN ENTER ENTER 1. Tap the Enter key to enter the setting mode. 2. Then tap the „ENTER“ button again to make the settings for Time → Distance → Calorie → Age → Resistance. 3. Tap the “UP” or “DOWN” button to adjust the setting up or down and tap the “ENTER” button again to advance to the next value.

  • Seite 50: Pulse Measurement

    COMPUTER Pulse measurement Tap „Recovery“ to start heart rate measurement. The 60 second countdown starts. Do not release your hands from the sensors. Your personal feedback will appear after the countdown: F1 (excellent) F2 (excellent) F3 (good) F4 (satisfactory) F5 (below average) F6 (bad)

  • Seite 51: Exercise Instructions

    EXERCISE INSTRUCTIONS Warm-up and cooling phase 1. Warm up phase This stage helps to get the blood flowing around the body and the muscles working properly. It will also reduce the risk of cramp and muscle injury. It is advisable to do a few stretching exercises as shown below. Each stretch should be held for approximately 30 seconds, do not force or jerk your muscles into a stretch - if it hurts, STOP.
  • Seite 52 EXERCISE INSTRUCTIONS Forward bends: Slowly bend forward with your knees bent, letting your shoulders and back relax as you try to touch your toes. Go down as far as you can and hold the position for 15 seconds. shoulder lift: Lift your right shoulder up, towards your ear and hold the position for a moment.

  • Seite 53: Pulse Measuring Table

    PULSE MEASURING TABLE The following table shows the estimated target pulse for different ages. target heart range 50 - 75% average max pulse 100% 100 - 150 beats per minute 98 - 146 beats per minute 95 - 142 beats per minute 93 - 138 beats per minute 90 - 135 beats per minute 88 - 131 beats per minute...

  • Seite 54: Maintenance And Care

    MAINTENANCE AND CARE Daily Maintenance: Because ot the environment change or long time using, the running belt may deviate, so that need to adjust the running belt by hand. Warning: When adjusting the running belt, it is forbidden to touch the belt when the running belt is in a rotating state! How to adjust the running belt elastic: When using treadmill sometimes abrupt, please stop using immediately it means the running belt too...

  • Seite 55: Warranty Device

    WARRANTY DEVICE Congratulations on your decision to purchase a device from AsVIVA. According to the European guarantee law, amended as of January 1, 2002, You have a legal warranty period of 2 years. The guarantee period begins with the handover of the device by the specialist dealer.

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