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AsViva Cardio C16 Benutzerhandbuch
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AsViva Cardio C16 Benutzerhandbuch

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BENUTZERHANDBUCH / MANUAL
C16
VERSION: A-BS
www.AsVIVA.de

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Verwandte Anleitungen für AsViva Cardio C16

Inhaltszusammenfassung für AsViva Cardio C16

  • Seite 1 BENUTZERHANDBUCH / MANUAL VERSION: A-BS www.AsVIVA.de...

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    INHALTSVERZEICHNIS GEWÄHRLEISTUNGSBESTIMMUNGEN ............3 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE ..............4 EXPLOSIONSZEICHNUNG................6 TEILELISTE ......................8 MONTAGE ......................11 COMPUTERFUNKTIONEN ................16 APP FUNKTIONEN ...................20 AUFWÄRMEN UND DEHNEN ................23 TRAININGSHINWEISE ..................25 PULSMESSTABELLE ..................26 WARTUNG UND PFLEGE ................27 STÖRUNGSSSUCHE ..................28 GEWÄHRLEISTUNGSRECHT .................29 GARANTIEBEDINGUNGEN ................30 TABLE OF CONTENTS WARRANTY TERMS ..................32 IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS ............33 EXPLODED DIAGRAMM ..................35 PARTS LIST .......................37...

  • Seite 3: Gewährleistungsbestimmungen

    Ersatzteilbestellungen und Reparaturaufträge richten Sie bitte unter Angabe der Kundennummer bzw. Rechnungsnummer an Ihren Händler oder direkt an uns. Unsere Serviceadresse: http://www.asviva.de/kontakt Damit Ihnen unsere Service-Mitarbeiter optimal weiterhelfen können, beachten Sie bitte folgende Vorgehensweise: Ist ein bestimmtes Teil beschädigt? Teilen Sie uns bitte anhand der Teileiste die genaue Teilenummer mit.

  • Seite 4: Wichtige Sicherheitshinweise

    WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE • Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gehalten werden, wenn es regelmäßig auf Schäden und Verschleiß geprüft wird. Dabei ist ein besonderes Augenmerk auf die Endkappen / Rollen der Standfüße, die Trittpedale, die Handgriffe und die beweglichen Elemente zu richten. • Wenn Sie dieses Gerät weitergeben oder von einer anderen Person benutzen lassen, stellen Sie sicher, dass derjenige den Inhalt dieser Gebrauchsanleitung kennt.
  • Seite 5 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Bitte lesen Sie die Anleitung genau durch, bevor Sie mit den Zusammenbau beginnen! Achten Sie beim Anziehen der Schraubverbindungen darauf, dass der Bewegungsablauf nicht durch zu festes anziehen beeinträchtigt wird. Bewegliche Gelenkteile ( Gleitträger usw. ) müssen von Zeit zu Zeit mit handelsüblichem Schmierfett eingefettet werden.

  • Seite 6: Explosionszeichnung

    EXPLOSIONSZEICHNUNG...
  • Seite 7 EXPLOSIONSZEICHNUNG...

  • Seite 8: Teileliste

    TEILELISTE Teilenr. Beschreibung Menge Teilenr. Beschreibung Menge Main frame Sleeve Front stabilizer Flat washer Φ10*Φ22 Transportation wheel Nylon locknut M10 Rear stabilizer Plastic spacer Leveling end cap Carriage bolt M10*45 Curve washer Ф22*Ф10 Nylon locknut 1/2 left Domed nut M10 Nylon locknut 1/2 right Carriage bolt M10*75 Crank w/pulley Left pedal Hand pulse sensor Right pedal...
  • Seite 9 TEILELISTE Teilenr. Beschreibung Menge Cover for chain cover ( L) Cover for chain cover ( R ) Spring Self-tapping screw Upper monitor wire Bluetooth Prüfen der Teile Sortieren Sie vor dem Zusammenbau alle Schrauben und Muttern. Muttern sind mit dem Kronendurch- messer zu identifizieren. Weitere Hinweise erhalten Sie aus der Darstellung in aufgelösten Einzelteilen und aus der Teileliste in dieser Bedienungsanleitung.
  • Seite 10 TEILELISTE Teilenr. Beschreibung Menge Abbildungen Curve washer Ф22*Ф10 Domed nut M10 Carriage bolt M10*75 Carriage bolt M8*40 Square plate Spacer Lock knob M8 Allen screw M8*16 Curve washer Ф20*Ф8 PVC cap Hex head bolt M10*20 Spring washer Φ10 Flat washer Φ32*Φ10 D type washer Carriage bolt Ф8*20 Allen bolt M6*12 Hex head bolt M10*78 Sleeve Flat washer Φ10*Φ22 Nylon locknut M10 Carriage bolt M10*45 Hinge bolt L/R Wave washer Ф21*Ф16.5 Flat washer Ф27*Ф12.8 Nylon locknut 1/2 L/R Flat washer Φ10*Φ22...

  • Seite 11: Montage

    MONTAGE WARNUNG!: Gehen Sie äußerst sorgfältig mit den Teilen um, unkorrekte Montage kann Verletzungen hervorrufen. BEACHTEN SIE: Bevor Sie mit der Montage starten, lesen und verstehen Sie alle Instruktionen. Schritt 1 1. Montieren Sie den hinteren Stabilisator (4) und den vorderen Stabilisator (2) am Rahmen (1). 2.
  • Seite 12 MONTAGE Schritt 2 1. Halten Sie die Hauptsäule (13) am besten mit Hilfe einer weiteren Person fest. Verbinden Sie jetzt das mittlere Computerkabel (60) von der Hauptsäule (13) mit dem unteren Computerka- bel (58). 2. Entspannen Sie den Seilzug. 3. Verbinden Sie das Widerstandskabel (17) von der Hauptsäule (13) mit dem unteren Kabel strang (59).
  • Seite 13 MONTAGE Schritt 3 1. Montieren Sie die linke Handstange (14) an der linken Seite der Hauptsäule (13). 2. Befestigen Sie diese mit Hilfe des Befestigungsmaterials (36), (35), (34) und (33) (siehe Abbildung). Stecken Sie die Abdeckkappe (32) auf die Schraube (33). 3.
  • Seite 14 MONTAGE Schritt 4 1. Schrauben Sie das linke Pedal (9) auf die linke Pedalstange (11) mit Hilfe von 2 x (44), 2 x (65) und 2 x (42). Wiederholen Sie dies für das rechte Pedal (10). 2. Führen Sie den Handgriff (18) zum hinteren Teil der Hauptsäule (13). Befestigen Sie diesen mit 2 x Schraube (30) und 2 x Unterlegscheibe (31). 3.
  • Seite 15 MONTAGE Schritt 5 1. Führen Sie die linke obere Handstange (16) auf die untere Handstange (14). Befestigen Sie diese mit den Schrauben (37) und (38) wiederholen Sie diesen Vorgang für die rechte obere Handstange (64). 2. Führen Sie den Sitz (22) auf die Sitzstange (20) und befestigen Sie diesen mit Hilfe des Befesti- gungsmaterials (26), (27), (28) und (29) in Ihrer gewünschten Position.

  • Seite 16: Computerfunktionen

    COMPUTERFUNKTIONEN Hinweis: 1. Der Computer schaltet sich automatisch ohne Signalempfang nach 4 Minuten aus. 2. Drücken Sie eine beliebige Taste um den Computer wieder einzuschalten. 3. Die Anzeigen Kalorien / Distanz müssen mit 10 multipliziert werden. Sollte die Computer-Anzeige keine Werte anzeigen, überprüfen Sie bitte sorgfältig alle Steckverbindun- gen auf einwandfreien Kontakt! Die mit diesem Computer ermittelten und angezeigten Werte für den Kalorienverbrauch dienen ledig- lich als Anhaltspunkt für eine Person mittlerer Statur bei mittlerer Widerstandseinstellung und können...
  • Seite 17 COMPUTERFUNKTIONEN User Data: Bitte geben Sie vorab Ihre persönlichen Daten ein. Drücken Sie die BODY FAT Taste um Ihre persön- lichen Daten, Alter, Geschlecht, Größe und Gewicht. Clock Mode: • Der Computer schaltet sich automatisch ohne Signalempfang nach 4 Minuten aus. Drücken Sie eine beliebige Taste um den Computer wieder einzuschalten.
  • Seite 18 COMPUTERFUNKTIONEN 10. RPM: Zeigt die aktuellen Umdrehungen pro Minute. 11. AGE: Das Alter kann zwischen 10 - 99 Jahren gewählt werden. Wenn Sie nichts angeben schaltet er automatisch auf 35 Jahren. 12. PULSE RECOVERY: Nach dem Training müssen die Handsensoren für einige Sekunden festgehalten werden und an- schließend "RECOVERY"...
  • Seite 19 COMPUTERFUNKTIONEN 1. UP: Drücken Sie die UP-Taste um die folgenden Werte hochzustellen: Zeit, Distanz, Kalorien, Alter, Größe, Gewicht, Geschlecht. Um die Uhr, oder den Alarm einzustellen, verwenden Sie ebenfalls diese Taste. 2. DOWN: Drücken Sie die DOWN-Taste um die folgenden Werte runterzustellen: Zeit, Distanz, Kalorien, Alter, Größe, Gewicht, Geschlecht.

  • Seite 20: App Funktionen

    APP FUNKTIONEN Bevor Sie die App benutzen: Vergewissern Sie sich, dass Ihr Smartphone oder Tablet über das Android, oder iOS System verfügt. 1. Laden Sie die App "Delightech" aus Ihrem App Store herunter, oder besuchen Sie die folgende Seite http://www.appfit.biz/ 2.
  • Seite 21 APP FUNKTIONEN 11. Sie können mehrere Benutzer über die App anmelden, indem Sie diese mit dessen Daten einspei- chern. 12. App Icons: 13. Mit QUICK START starten Sie das Training ohne Voreinstellungen. Drücken Sie "Wiederstand" um diesen einzustellen. Verschieben Sie den Wiederstandsregler von links nach rechts um diesen zu erhöhen, oder von links nach rechts um diesen zu senken.
  • Seite 22 APP FUNKTIONEN 14. MAP Virtuelle Navigation: Sie können den Start mit der grünen Fahne und das Ziel mit der schwarz/weißen Fahne bestimmen. Wenn Sie von Ihrem aktuellen Standpunkt ausgehen möchten, drücken Sie auf den blauen Pfeil. Erlauben Sie hierfür die Standortfreigabe! 15.

  • Seite 23: Aufwärmen Und Dehnen

    AUFWÄRMEN UND DEHNEN Aufwärmphase und Abkühlphase 1. Aufwärmphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching. Vorbereitung des Organismus auf die bevorstehende Traingsleistung. 2. Trainingsphase 15 bis 40 Minuten intensives aber nicht zu überfordendes Training 3. Abkühlphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching um die Muskulatur zu lockern und Muskelkater vorzu- beugen.
  • Seite 24 AUFWÄRMEN UND DEHNEN Dehnung der hinteren Oberschenkmuskulatur: Setzen Sie sich auf den Boden und strecken Sie Ihr- rechtes Bein. Winkeln Sie Ihr linkes Bein so an, dass die Fußsohle die Innenseite Ihres rechten Oberschen- kels berührt. Beugen Sie sich nun so weit wie möglich nach vorne und versuchen Sie, die Zehen an Ihrem rechten Bein zu berühren.

  • Seite 25: Trainingshinweise

    TRAININGSHINWEISE Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestim- mung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensität Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muss den Punkt der normalen Belastung über- schreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit bzw. Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein. Dieser sollte sich während des Trainings im Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses befinden.

  • Seite 26: Pulsmesstabelle

    PULSMESSTABELLE Zielpuls-Tabelle Die folgende Tabelle zeigt Ihnen die geschätzten Ziel-Pulse für unterschiedliche Alterskategorien. Su- chen Sie sich die Kategorie aus, die Ihnen am nächsten kommt und Sie finden die Herzfrequenz: Alter Ziel Puls Zone 50 - 75% Durchschnitt max. Puls 100% 20 Jahre 100 - 150 Schläge pro Minute 25 Jahre 98 - 146 Schläge pro Minute 30 Jahre 95 - 142 Schläge pro Minute 35 Jahre...

  • Seite 27: Wartung Und Pflege

    WARTUNG UND PFLEGE Es empfiehlt sich, alle Geräteteile, die sich lösen könnten (Schrauben, Muttern u.ä.) regelmäßig (etwa alle 1 bis 2 Wochen, bzw. je nach Benutzungshäufigkeit) zu kontrollieren, um Unfälle durch sich lösende Einzelteile zur vermeiden. Wenn Sie Ihr Gerät pflegen möchten, verwenden Sie zur Reinigung keine aggressiven Reinigungsmit- tel, sondern beseitigen Sie Verschmutzungen und Staub mit einem weichen, evtl. leicht feuchten Tuch. Vermeiden Sie jedoch den Kontakt von Flüssigkeiten jeglicher Art mit dem Computer oder dem Geräte- inneren. Dies kann zu erheblichen Funktionsbeeinträchtigungen führen. Um ein Auslaufen der Batterie(n) zu verhindern, sollte(n) diese bei längerer Nichtbenutzung aus dem Batteriefach entnommen werden.

  • Seite 28: Störungsssuche

    STÖRUNGSSSUCHE Problem Mögliche Ursache Lösung Störung im Stromkreislauf Prüfen Sie ob der Stroman- schluss gewährleistet ist. Keine Anzeige Der Computer ist fehlerhaft Ersetzten Sie den Computer Beziehen Sie sich auf die Mon- tageanleitung und überprüfen Der Computer erhält kein Signal Sie alle Kabelverbindungen vom Geschwindigkeitssensor Halten Sie mit dem Service...

  • Seite 29: Gewährleistungsrecht

    GEWÄHRLEISTUNGSRECHT Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Entscheidung zum Kauf eines Gerätes aus dem Hause AsVIVA. Gemäß des zum 01. Januar 2002 geänderten europäischen Gewährleistungsrechts, steht Ihnen eine gesetzliche Gewährleistungsfrist von 2 Jahren zu. Die Gewährleistungsfrist beginnt mit der Übergabe des Fahrrades durch den Fachhändler.

  • Seite 30: Garantiebedingungen

    GARANTIEBEDINGUNGEN Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, vielen Dank, für den Erwerb eines AsVIVA-Markenproduktes. Wir freuen uns, dass wir Sie mit unseren Produkten überzeugen und Sie als Kunden hinzu gewinnen konnten. Markenprodukte von AsVIVA werden strengen Qualitätskontrollen unterzogen. Sollte ein von Ihnen erworbenes AsVIVA-Produkt dennoch eine Störung aufweisen, bitten wir Sie sich an unseren Kundensupport (am Ende der Bedingungen) zu wenden.
  • Seite 31 Kundensupport bereit. Dies ermöglicht eine zeitnahe Bearbeitung. Service außerhalb der Garantie Sollte Ihr AsVIVA Produkt auch nach Ablauf der Garantiezeit bzw. außerhalb der gesetzlichen Gewähr- leistung einen Defekt / eine Störung aufweisen, wie z.B. Verschleißteile und Abnutzung, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

  • Seite 32: Warranty Terms

    Four our equipment we provide the leagal warranty of 2 years. For spare parts and repair orders, please contact your dealer or directly to AsVIVA, indictating the customer number or invoice number. Our service is available 24 hours.

  • Seite 33: Important Safety Instructions

    IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS • The safety level of the device can only be held if it is regularly tested for damage and wear. Particu- lar attention must be paid to the end caps / castors of the feet, the pedals, the handles and the m- ving elements.
  • Seite 34 IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS Please read the instructions carefully before you start the assembly! When tightening the screw conections, make sure that the movement is not affected by exces- sive tightening. Movable gel parts ( plain bearings, etc. ) must be greased from time to time with standard lub- cricating grease.

  • Seite 35: Exploded Diagramm

    EXPLODED DIAGRAMM...
  • Seite 36 EXPLODED DIAGRAMM...

  • Seite 37: Parts List

    PARTS LIST Description Qty. Description Qty. Main frame Sleeve Front stabilizer Flat washer Φ10*Φ22 Transportation wheel Nylon locknut M10 Rear stabilizer Plastic spacer Leveling end cap Carriage bolt M10*45 Curve washer Ф22*Ф10 Nylon locknut 1/2 left Domed nut M10 Nylon locknut 1/2 right Carriage bolt M10*75 Crank w/pulley Left pedal Hand pulse sensor Right pedal...
  • Seite 38 PARTS LIST Description Qty. Cover for chain cover ( L) Cover for chain cover ( R ) Spring Self-tapping screw Upper monitor wire Bluetooth Check all parts Before assembling, please check the complete package for all parts like screws, nuts etc. Description Qty.
  • Seite 39 PARTS LIST Description Qty. Illustration Curve washer Ф22*Ф10 Domed nut M10 Carriage bolt M10*75 Carriage bolt M8*40 Square plate Spacer Lock knob M8 Allen screw M8*16 Curve washer Ф20*Ф8 PVC cap Hex head bolt M10*20 Spring washer Φ10 Flat washer Φ32*Φ10 D type washer Carriage bolt Ф8*20 Allen bolt M6*12 Hex head bolt M10*78 Sleeve Flat washer Φ10*Φ22 Nylon locknut M10 Carriage bolt M10*45 Hinge bolt L/R Wave washer Ф21*Ф16.5 Flat washer Ф27*Ф12.8 Nylon locknut 1/2 L/R Flat washer Φ10*Φ22...

  • Seite 40: Assembly

    ASSEMBLY CAUTION: Please be carefull with the parts to avoid injuries during the assembly. NOTE: Before start to assembly, please read and understand all instructions. Step 1 1. Attach the front stabilizer (2) to the front of the main frame (1). Secure it by using two carriage bolts (8), two curve washers (6) and two domed nuts (7).
  • Seite 41 ASSEMBLY Sep 2 1. Connect the middle monitor wire (60) from the front support (13) to the lower monitor wire (58)- 2. Turn the tension knob to level 8. Connect the tension control cable (17) from the front support (13) to the lower tension cable bracket (59).
  • Seite 42 ASSEMBLY Step 3 1. Attach the bottom left handlebar (14) to the left side axle of the front support (13). Secure it by using one D type washer (36), one flat washer (35), one spring washer (34) and one hex head bolt (33). Attach the cap (32) onto the hex head bolt (33). 2. Slide the sleeve (40) through the left pedal tube and the bottom left handlebar. Attach the left pedal tube (11) to the lower left handlebar (14). Secure using one hex head bolt (39), one flat washer (41) and one nylon locknut (42).
  • Seite 43 ASSEMBLY Step 4 1. Attach the left pedal (9) to the left pedal tube (11). Secure it by using two carriage bolts (44), two flat washers (65) and two nylon locknuts (42). Repeat this for the right pedal (10). 2. Attach the stationary handlebar (18) to the back of the front support (13). Secure it by using two allen bolts (30) and two curve washers (31). 3.
  • Seite 44 ASSEMBLY Step 5 1. Attach the top left handlebar (16) to the lower left handlebar (14). Secure it by using two carriage bolts (37) and two allen bolts (38). Repeat this for the top right handlebar (64). 2. Attach the seat (22) to the seat post (20). Secure it by using one carriage bolt (26), one square plate (27), one spacer (28) and lock knob (29) into your desired position.

  • Seite 45: Computer Instructions

    COMPUTER INSTRUCTIONS Hinweis: 1. The computer turns off automatically after 4 minutes without getting a signal. 2. Press any key to wake up the computer. 3. The shown calorie values have to be multiplied with 10.
  • Seite 46 COMPUTER INSTRUCTIONS User Data: Please input your personal date before starting a workout. Press BODY FAT to enter your personal date of sex, age, height and weight. The computer saves the data until you take out the batteries. Clock Mode: •...
  • Seite 47 COMPUTER INSTRUCTIONS 1. RPM: Shows your pedal cadence. 2. AGE: You can set up your age from 10 to 99 years. The default value is 35 if you don't input a value. 3. PULSE RECOVERY: Leave your hands holding on the pulse sensors and press "PULSE RECOVERY". The time starts countig down from 01:00 - 00:59 -- to 00:00.

  • Seite 48: App Function

    APP FUNCTION 1. Download the app to your smart device from your App Store or http://www.appfit.biz 2. Android 4.4 or later versions. 3. Apple iOS only with bluetooth 4.0 4. Turn on the Wi-Fi to connect the internet for map virtual navigation function. 5. Activate and connect with bluetooth, or Wi-Fi function. 6. Connect the the device to the console. 7.
  • Seite 49 APP FUNCTION 11. You can connect multiple users to the app by saving the users data. 12. App Icons: 13. By pressing QUICK START, the workout will start without any preset values. Press "resistance" to set the resistance and turn the regulator from left to right to increase, or decrea- se.
  • Seite 50 APP FUNCTION 14. MAP Virtual Navigation: By setting the green flag you can set a starting point and by setting the black and white flag, you set a finish. Press the blue arrow to set your current location. For this, you have to enable the location service. 15. HISTORY LIST: In the history you can see all the datas from the last workout sessions: Time, distance, calories, speed, pulse and date.

  • Seite 51: Exercise Instructions

    EXERCISE INSTRUCTIONS Warm-up and cooling phase 1. Warm up phase This stage helps to get the blood flowing around the body and the muscles working properly. It will also reduce the risk of cramp and muscle injury. It is advisable to do a few stretching exercises as shown below. Each stretch should be held for approximately 30 seconds, do not force or jerk your muscles into a stretch - if it hurts, STOP.
  • Seite 52 EXERCISE INSTRUCTIONS Forward bends: Slowly bend forward with your knees bent, letting your shoulders and back relax as you try to touch your toes. Go down as far as you can and hold the position for 15 seconds. shoulder lift: Lift your right shoulder up, towards your ear and hold the position for a moment.

  • Seite 53: Pulse Measuring Table

    PULSE MEASURING TABLE The following table shows the estimated target pulse for different ages. target heart range 50 - 75% average max pulse 100% 100 - 150 beats per minute 98 - 146 beats per minute 95 - 142 beats per minute 93 - 138 beats per minute 90 - 135 beats per minute 88 - 131 beats per minute 85 - 127 beats per minute 83 - 123 beats per minute...

  • Seite 54: Warranty Device

    WARRANTY DEVICE Congratulations on your decision to purchase a device from AsVIVA. According to the European guarantee law, amended as of January 1, 2002, You have a legal warranty period of 2 years. The guarantee period begins with the handover of the device by the specialist dealer.

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