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FUNKTIONEN DER KONSOLE
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt auf dem Display.
Die Konsole hat sechs Displays, die die folgenden
Trainingsinformationen anzeigen:
Speed (Geschwindigkeit) – Diese Modus zeigt Ihre
Trittfrequenz in Umdrehungen pro Minute (rpm - U/min) an.
Time (Zeit) – Dieser Modus zeigt die verstrichene Zeit an.
Hinweis: Wenn ein intelligentes Programm ausgewählt ist,
zeigt das Display die Restzeit des Programms statt der
verstrichenen Zeit an.
Distance (Strecke) – Dieser Modus zeigt die von Ihnen
zurückgelegte Strecke in Gesamtumdrehungen an.
Calories (Kalorien) – Dieser Modus zeigt die ungefähre
Anzahl der Kalorien an, die Sie verbrannt haben.
Pulse (Puls) – Dieser Modus zeigt die Herzfrequenz an,
wenn Sie den Pulssensor am Handgriff verwenden.
Watts (Watt) [WATT] – Dieser Modus zeigt die Zahl der Watt
an, die Sie während des Trainings verbrauchen.
VERWENDUNG DER KONSOLE
Vergewissern Sie sich, dass das Produkt richtig
angeschlossen ist (siehe ANSCHLIESSEN DES
NETZADAPTERS auf Seite 10). Wenn eine durchsichtige
Plastikfolie oben auf der Konsole liegt, entfernen Sie diese.
1. Schalten Sie die Konsole ein:
Drücken Sie zum Einschalten der Konsole eine beliebige
Taste an der Konsole oder beginnen Sie einfach mit dem
Treten.
2. Drücken Sie die Tasten:
MODE: Drücken Sie diese Taste, um die eingestellten Werte
zu bestätigen.
Taste + und -: Gleiten Sie mit Ihrem Finger im roten Kreis,
um die Werte zu erhöhen oder zu verringern oder den
Widerstand einzustellen.
START/STOP: Um schnell zu beginnen, können Sie die
Konsole starten, ohne Programme auszuwählen. Die
Zeitzählung beginnt bei 0.
RECOVERY:
Drücken Sie diese Taste, um den Erholungstest zu aktivieren
(nur am Ende eines Programms verfügbar).
BODY FAT:
Drücken Sie diese Taste, um den Körperfetttest zu aktivieren.
RESET:
Drücken Sie diese Taste, um die Werte zurückzusetzen.
3. Wählen Sie einen Benutzer aus:
Wenn Sie die Konsole einschalten, blinkt U4. Wählen Sie
einen Benutzer U1 bis U4 aus, indem Sie mit dem Finger auf
der Taste + und - gleiten. Bestätigen Sie dann durch Drücken
der MODE-Taste.
Wählen Sie Ihr Profil (Mann oder Frau) aus, indem Sie mit
dem Finger auf der Taste + und - gleiten. Bestätigen Sie dann
durch Drücken der MODE-Taste. (Das Profil Mann hat einen
Pfeil nach oben und das Profil Frau einen Pfeil nach unten.)
Wählen Sie Ihr Alter aus, indem Sie mit dem Finger auf der
Taste + und - gleiten. Bestätigen Sie dann durch Drücken
der MODE-Taste.
Wählen Sie Ihre Größe und Ihr Gewicht auf dieselbe
Weise aus.
4. Wählen Sie ein Programm.
Wählen Sie Ihr Programm aus, indem Sie mit dem Finger
auf der Taste + und - gleiten. Bestätigen Sie dann durch
Drücken der MODE-Taste (Informationen zu Verwendung von
Programmen finden Sie auf Seite 12).
Drücken Sie die Taste START/STOP zum Starten Ihres
Programms.
5. Beginnen Sie mit dem Treten und verfolgen Sie Ihren
Fortschritt auf dem Display:
Während des Trainings zeigt die Konsole den ausgewählten
Modus an.
6. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, schaltet sich die
Konsole automatisch aus.
Wenn sich die Pedale einige Sekunden lang nicht bewegen,
schaltet sich die Konsole automatisch aus. Am Ende eines
Programms hören Sie einen Ton und das Programm blinkt.
So verwenden Sie den Pulserholungstest:
Dabei handelt es sich um eine Funktion zur Überprüfung der
Pulserholung, die in Schritten von 0.1 von 1.0 bis 6.0 reicht,
wobei 1.0 der beste und 6.0 der schlechteste Wert bedeutet.
Für die richtige Einstufung müssen Benutzer den Test direkt
nach Beendigung des Trainings durch Drücken der Taste
„TEST RECOVERY" durchführen. Bitte achten Sie darauf,
dass nach Drücken der Taste das Herzfrequenzmessgerät
richtig angelegt ist. Der Test dauert 1 Minute und das
Ergebnis wird auf dem Display angezeigt. Wenn die Konsole
Ihre aktuelle Herzfrequenz nicht erkennt, wird bei Drücken
der Taste „TEST RECOVERY" der Pulserholungstest nicht
aufgerufen. Drücken Sie während des Pulserholungstests
„TEST RECOVERY", um den Test zu beenden und zum
Stoppstatus zurückzukehren.
Achtung: Diese Daten haben keinen medizinischen
Zweck. Sie geben Ihnen nur eine ungefähre Vorstellung
Ihrer Fitness nach Ihrem Training.
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