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Modell-Nr. PFEVEX61831
Serien-Nr.
Aufkleber mit Serien-Nr.
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir
uns zur kompletten Zufrieden-
stellung unserer Kunden. Falls
Sie irgendwelche Fragen haben
oder falls Teile fehlen, rufen Sie
bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von 10.00
bis 15.00 Uhr.
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Hinweise und Anleitungen, bevor
Sie dieses Gerät in Betrieb neh-
men. Heben Sie diese Anleitung
für eventuellen späteren
Gebrauch auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
HC-Klasse Fitness Produkt
Unsere Website:
www.iconeurope.com
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Verwandte Anleitungen für Pro-Form PFEVEX61831
Inhaltszusammenfassung für Pro-Form PFEVEX61831
- Seite 1 Modell-Nr. PFEVEX61831 BEDIENUNGSANLEITUNG Serien-Nr. Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufrieden- stellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an. 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von 10.00 bis 15.00 Uhr.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN ............2 BEVOR SIE ANFANGEN . -
Seite 3: Bevor Sie Anfangen
762 EKG Crosstrainer kombiniert ein Serien-Nummer Ihres Gerätes bereit. Die Modell- bequemes Heimfahrrad mit einer praktischen Nummer ist PFEVEX61831. Die Serien-Nummer kön- Hantelbank, mit denen Sie Aerobic-Training sowie nen Sie auf einem Aufkleber am Crossztrainer finden stärkendes Training komortabel in Ihrem eigenen Heim (die genaue Stelle des Aufklebers ersehen Sie aus der durchführen können. -
Seite 4: Montage
MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Crosstrainers auf einer dafür freigemach- ten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Zur Montage braucht man einen Kreuzschraubenzieher eine verstellbare Schraubenschlüssel , und einen Gummihammer zu den beige-... - Seite 5 1. Während eine andere Person den vorderen Teil des Rahmens (1) hoch hebt, befestigen Sie den vorderen Stabilisator (2) mit zwei M10 x 112mm Einsteckbolzen (65) und zwei schwarze M10 Nylon-Verschlussmutter (63) am Rahmen. Achten Sie darauf, dass der vor- dere Stabilisator so gedreht ist, dass die Räder den Boden nicht berühren.
- Seite 6 5. Befestigen Sie den Sitz (12) an den Sitzrahmen (6) mit drei M6 x 16mm Schrauben (87). 6. Befestigen Sie die Rückenlehne (10) mit zwei M6 x 16mm Schrauben (87), einer M6 x 50 mm Schraube (69) und einer M6 flachen Unterlegscheibe (71) am Rückenlehne-Rahmen (5).
- Seite 7 9. Der Computer (16) braucht vier 1,5 V “D” Batterien (nicht in der Packung enthalten); alkalische Batterien Lasche Batterien- sind empfohlen. Drucken Sie die Lasche an der deckung Batter-iendeckung und heben die Batteriendeckung hoch. Legen Sie zuerst vier Batterien auf der Batterien-gehäuses ein.
- Seite 8 INSTALLATION DES EMPFÄNGERS DES OPTIONALEN BRUST-PULSSENSOR Falls Sie den optionalen Brust-Pulssensor kaufen (beziehen Sie sich auf Seite 18), dann befolgen Sie die unten angeführten Instruktionen um den Empfänger und kurzen Verbindungsdraht, die dem Brust-Pulssensor inbegrif- fen sind, zu installieren. 1. Entfernen Sie die vier angezeigten Schrauben hinten am Computer (16).
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Seite 9: Inbetriebnahme Des Heimfahrrads
INBETRIEBNAHME DES HEIMFAHRRADS Der Crosstrainer kennzeichnet sich durch ein Heimfahrrad für Aerobic-Training und durch eine praktische Hantelbank für kraftttrainierende Übungen aus. Um das Heimfahrrad zu benutzen, beziehen Sie sich auf Seite 9 bis 19. Um die Hantelbank zu benutzen, beziehen Sie sich auf Seite 20. DIE RÜCKENLEHNE VERSTELLEN DEN PFOSTEN VERSTELLEN Wenn das... - Seite 10 COMPUTERMERKMALE die von anerkannten, persönlichen Trainern entworfen wurden. IFIT-CDs und Videokassetten sind durch Der moderne Computer bietet eine Vielfalt von unsere Website www.iFIT.com erhältlich. Merkmalen an, um Ihr Training angenehmer und effek- tiver zu gestalten.Wenn der manuelle Modus am Wenn der Crosstrainer mit Ihrem Computer verbunden Computer gewählt worden ist, kann der Widerstand ist, können Sie auch unsere neue Internet-Site unter des Crosstrainer mit einem Knopfdrücken verstellt...
- Seite 11 Sie können nur einen Modus für ein fortlaufendes erhöhen oder reduzieren. Wenn ein Tempoprogramm Display aussuchen. oder der iFIT.com-Modus ausgewählt worden ist, werden beide Indikatoren erscheinen. Der linke Anmerkung: Der Computer kann die Geschwin- Indikator wird das tatsächliche Trainings-tempo digkeit und Distanz entweder in Meilen oder anzeigen, und der rechte Indikator wird das gegewär- Kilometer anzeigen.
- Seite 12 Brust-Pulssensor (siehe Seite 18) benutzen. BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS Anmerkung: Jedes Mal wenn sich die Wider- standsstufe ändert, wird der Computer die Widerstandsstufe sechs Sekunden lang anzeigen. Schalten Sie den Computer ein. Wenn ein Tempoprogramm ausgewählt worden ist, wird das Display die übrigbleibende Zeit im Anmerkung: Der Computer braucht vier 1,5 V Programm anstatt die vergangene Zeit anzeigen.
- Seite 13 Wenn Sie Ihr Training beenden, wird der Com- zeigt. Wenn die gegenwärtige Widerstandsstufe puter nach einigen Minuten automatisch aus- zu hoch oder zu niedrig ist, können Sie die Wider- schalten. standsstufe ändern, indem Sie auf die + oder – Tasten drucken. Wenn jedoch der gegenwärtige Wenn die Pedale nicht bewegt werden und die Abschnitt des Programms beendet ist, wird sich Computerknöpfe einige Minuten lang nicht...
- Seite 14 ANSCHLUSS DES TRAGBAREN STEREOS ANSCHLUSS DES FITNESSGERÄTS AN IHREN CD-PLAYER, VIDEOGERÄT, ODER COMPUTER Anmerkung: Falls Ihr Stereo ein RCA-ähnliche Out-Audio-Sockel hat, befolgen Sie unten stehen- de Instruktion A. Falls Ihr Stereo eine 3,5mm Out- Um iFIT.com CDs zu benutzen, muss der Crosstrainer Linie-Sockel (LINE OUT) hat, befolgen Sie Instruk- an Ihren CD-Player oder Computer mit CD-Player, tion B.
- Seite 15 ANSCHLUSS IHRER HEIMSTEREOANLAGE ANSCHLUSS IHRES COMPUTERS Anmerkung: Falls Ihre Stereoanlage eine nicht Anmerkung: Falls Ihr Computer einen 3,5mm Out- benutzte Out-Linie-Sockel (LINE OUT) hat, befol- Linie-Sockel (LINE OUT) hat, befolgen Sie Instruk- gen Sie die unten stehende Instruktion A. Falls die tion A.
- Seite 16 ANSCHLUSS IHRES VIDEOGERÄTS B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den Sockel unter dem Computer. Stecken Sie das Anmerkung: Falls Ihr Videogerät eine unbenutzte andere Ende des Audiokabels in den Adapter. Out-Audio-Sockel [AUDIO OUT] hat, befolgen Sie Stecken Sie den Adapter in einen RCA Y-Adapter Instruktion A.
- Seite 17 Drucken Sie auf die Spieltaste (PLAY) auf BENUTZUNG DER iFIT.COM-CD- UND VIDEO- Ihrem CD-Player oder Videogerät. PROGRAMMEN Ein Moment nachdem die Taste gedruckt worden ist, wird Ihnen Ihr persönlicher Trainer durch Ihr Um iFIT.com-CDs oder Videokassetten zu benutzen, Training führen. Befolgen Sie einfach seine muss der Crosstrainer mit Ihrem tragbaren CD-Player, Instruktionen.
- Seite 18 Befolgen Sie die On-Line-Instruktionen um mit BENUTZUNG DER PROGRAMME DIREKT VON dem Programm zu beginnen. UNSERER WEBSITE Wenn Sie mit dem Programm anfangen, wird am Bildschirm ein Countdown beginnen. Unsere Website www.iFIT.com ermöglicht Ihnen immer iFIT.com-Audio- und Video-Programme direkt Gehen Sie zum Crosstrainer zurück und fan- vom Internet abzuspielen.
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Seite 19: Trainingsrichtlinien Für Das Heimfahrrad
TRAININGSRICHTLINIEN FÜR DAS HEIMFAHRRAD drat-Kalorien zur Energiegewinnung ab und fängt erst WARNUNG: dann an, gespeicherte Fett-Kalorien abzubauen. Wenn es Ihr Ziel ist, abzunehmen, dann steigern Sie die Inten- Bevor Sie mit diesem oder einem anderen sität Ihres Trainings bis Ihr Puls die niedrigste Zahl in Trainingsprogramm beginnen, sollten Sie Ihrem Trainingsbereich erreicht hat. -
Seite 20: Trainingsrichtlinien Für Die Hantelbank
TRAININGSRICHTLINIEN FÜR DIE HANTELBANK RICHTLIENIEN ZUM KRAFTTRAINING ACHTUNG: Bevor Sie mit diesem Die Hantelbank kann für verschiedene Übungen oder irgendeinem anderen Trainingsprogramm benützt werden, um abzunehmen und um den Körper beginnen, konsultieren Sie bitte zunächst zu tonen und stärken. Bitte lesen Sie diese Richtlinien Ihren Arzt. -
Seite 21: Wartung Und Fehlersuche
TRAININGSFORM MOTIVIERT BLEIBEN Für beste Resultate ist eine korrekte Form wichtig. Die Zur Motivierung hören Sie schwungvolle Musik oder korrekte Form beizubehalten bedeutet alle Übungen schauen fern während Sie trainieren. Benutzen Sie komplett durchzuführen und nur die entsprechenden einen Kalender um Ihre Workouts zu notieren und Körperteile zu bewegen. -
Seite 22: Teileliste
TEILELISTE—Modell-Nr. PFEVEX61831 R1203A Zahl Beschreibung Rückenlehne-Rahmen-Endkappe 1/2” x 70mm Knopfbolzen Rahmen 1/2” Nylon-Verschlussmutter Vorderer Stabilisator Schaumstoffgriff Rahmenschiene Rolle Sitzhalterung M8 x 35mm Schraube Rückenlehne-Rahmen Flanschschraube Sitzrahmen Rechter Kurbelarm Hintere Stabilisatordeckung 8,5mm Abstandsstück Vordere Stabilisatordeckung 7,5mm Abstandsstück Hinterer Stabilisator M6 Mutter Rückenlehne... -
Seite 23: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG—Modell-Nr. PFEVEX61831 R1203A... -
Seite 24: Bestellung Von Ersatzteilen
Fax: 01805 231 243 Telefonanrufe außerhalb Deutschlands: +49 2233 613 250 Fax: +49-2233 613 255 Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben: • die MODELL-NUMMER des Produktes (PFEVEX61831) • den NAMEN des Produktes (PROFORM ® 762 EKG Crosstrainer) •...