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So tragen Sie den Sender
Um die Herzfrequenz zu messen, müssen Sie den Sender
tragen.
1.
Befeuchten Sie die auf dem Gewebe des Gurtes
aufliegenden Elektroden unter fließendem Wasser und
vergewissern Sie sich, dass diese sehr gut angefeuchtet
sind.
2.
Befestigen Sie die Sendeeinheit am elastischen Gurt.
Positionieren Sie den Buchstaben L auf der
Sendeeinheit auf dem Wort LEFT auf dem Gurt, und
lassen Sie den Verschluss einrasten. Stellen Sie die
Gurtlänge so ein, dass der Gurt gut, jedoch nicht zu
locker oder zu eng anliegt. Den Gurt so um die Brust
legen, dass er bei Herren unter dem Brustmuskel und
bei Damen unter dem Brustansatz sitzt und den zweiten
Verschluss einrasten lassen.
3.
Überprüfen Sie, ob die befeuchteten Elektroden direkt
auf Ihrer Haut aufliegen und ob das Polar Logo der
Sendeeinheit nach außen zeigt und in der richtigen
Position sitzt. Für eine korrekte Messung müssen die
Elektroden während des Trainings feucht sein.
4.
Um die Sendeeinheit vom Gurt zu lösen, üben Sie mit
Ihrem Daumen und Zeigefinger Druck aus und drehen
Ihre Hand wie in der Abbildung gezeigt.
Bereiten Sie sich auf das Training vor 11
DEUTSCH
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