Herzfrequenzorientierte Programme - CARDIOSTRONG EX60 Montage- Und Bedienungsanleitung
Quelle: cardiostrong.de, sport-tiedje.de
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3.4.6
H.R.C. - Herzfrequenzorientierte Programme
WARNUNG
⚠
Ihr Trainingsgerät ist kein medizinisches Gerät. Die Herzfrequenzmessung dieses Geräts kann
ungenau sein. Verschiedenste Faktoren können die Genauigkeit der Herzfrequenzanzeige
beeinflussen. Die Herzfrequenzanzeige dient lediglich als Trainingshilfe.
1.
RESET 3 Sekunden gedrückt halten, Benutzer auswählen und Daten eingeben. Alternativ RESET
drücken, um zum Hauptmenü zurückzugelangen.
2.
HRC Modus mit +/- Tasten auswählen und mit MODE bestätigen (siehe Abb. 39).
3.
Verschiedene Herzfrequenzen von 55% / 75% / 90% / oder Ziel HF mit +/- Tasten auswählen
(siehe Abb. 40-43). Der Pulswert ändert sich in Abhängigkeit zur Alterseingabe.
4.
Wenn Sie Ziel HF auswählen, müssen Sie Ihre Ziel HF mit den +/- Tasten eingeben.
5.
TIME, DISTANCE, CALORIES und Ziel-PULSE Wert eingeben (siehe Abb. 44-46).
6.
START drücken, um das Training zu beginnen. Belastungsstufe passt sich an Ihre momentane
Herzfrequenz an.
7.
STOP drücken, um das Training zu unterbrechen. RESET drücken, um zum Hauptmenü
zurückzugelangen oder 3 Sekunden gedrückt halten, um in den Standby Modus zu gelangen.
Abbildung 39
Abbildung 41
34
Abbildung 40
Abbildung 42
EX60
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