Kettler E3 - 07682-100 Bedienungsanleitung
Verwandte Anleitungen für Kettler E3 - 07682-100
Inhaltszusammenfassung für Kettler E3 - 07682-100
- Seite 1 Trainings- und Bedienungsanleitung deutsch Training and Operating Instructions english Mode d’emploi et instructions d‘entraînement français Trainings- en bedieningshandleiding nederlands Instrucciones de entrenamiento y manejo español Istruzioni per l'allenamento e per l’uso italiano...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Beachten Sie folgende Punkte zu Ihrer eigenen Sicherheit: schen. • Die Aufstellung des Trainingsgerätes muß auf einem dafür Verwenden Sie nur Original KETTLER Ersatzteile. geeigneten, festen Untergrund erfolgen. • Bis zur Instandsetzung darf das Gerät nicht benutzt werden. • Vor der ersten Inbetriebnahme und zusätzlich nach ca. 6 •... -
Seite 3: Anzeige / Display / Tasten
Kurzbeschreibung Die Elektronik hat einen Funktionsbereich mit Tasten und einen Anzeigebereich (Display) mit veränderlichen Symbolen und Grafik. Anschlussbuchse USB-A Anschluss für Speichermedien. Der Speicher muss FAT32 formatiert sein. Anzeige/Display Tasten Pulsbuchse Die Elektronik weist folgende Funktionen auf: • Speicher für 2 Personen ( 2 intern in der Anzeige und 1 extern mit USB Speicher) •... -
Seite 4: Kurzanleitung
Trainings- und Bedienungsanleitung Kurzanleitung Funktionsbereich Die sechs Tasten werden im Folgenden kurz erklärt. Die genaue Anwendung wird in den einzelnen Kapiteln erläu- tert. Diese Taste weckt die Anzeige aus dem Standby-Betrieb auf. Es werden Programm-Eingaben aufgerufen. Die eingestellten Daten werden übernommen. + RESET (drücken und halten) (kurz drücken) -
Seite 5: Programme
2. Brustgurt ohne Empfänger Der Empfänger ist bei dieser Elektronik hinter der Anzeige plaziert. Ein eingesteckter Ohrclip muss entfernt werden. (Brustgurte gehören nicht immer zum Lieferumfang) Der POLAR-Brustgurt T34 ohne Einsteckempfänger ist als Zubehör (Art.-Nr. 67002000) erhältlich. 3. Handpuls (Handpuls gehört nicht immer zur Ausstattung) Anzeigebereich / Display Der Anzeigebereich (Display genannt) informiert über die ver- schiedenen Funktionen und jeweils gewählten Einstellmodi. - Seite 6 Trainings- und Bedienungsanleitung Trittfrequenz ( RPM ) Durchschnittswertanzeige (AVG) Dimension Aufforderung: Wert 0 – 199 langsamer/schneller Treten Geschwindigkeit ( SPEED ) Durchschnittswertanzeige (AVG) Dimension einstellbar Wert 0 – 99,9 Durchschnittswertanzeige (AVG) Puls ( PULSE ) Herzsymbol (blinkt) Prozentwert Maximal Puls Istpuls / Max.
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Seite 7: Schnellstart (Zum Kennenlernen)
Energieverbrauch ( ENERGY ) Dimension einstellbar Wert 0 – 9999 Schnellstart (Zum Kennenlernen) Trainingsbeginn (ohne Einstellungen) Drücken der “SET” Taste weckt die Anzeige aus dem Standby- Betrieb auf und alle Segmente werden kurz eingeblendet. Danach werden die Gesamtkilometer und die Gesamttrainings- zeit des Gerätes kurz angezeigt. -
Seite 8: Notwendige Eingaben
Trainings- und Bedienungsanleitung Notwendige Eingaben Um die Möglichkeiten der Elektronik von Anfang an zu nutzen, nehmen Sie vor weiterem Training folgende Eingaben und Ein- stellungen vor: • Personendaten der Personen, die das Gerät nutzen werden. Die Angaben werden zur Berechnung von Pulsgrenzen benötigt. •... -
Seite 9: Systemeinstellungen
Systemeinstellungen Drücken und halten Sie die “SET” Taste und drücken zusätzlich die “RESET” Taste. Mit der Kombination der Tasten werden die Einstellungen von Datum / Uhrzeit / km -oder Meilen Anzeige / Personbelegung nach Einschalten / Werkseinstellungen aufgerufen. Zuerst erscheint die Einstellung des Datums mit Anzeige “ DATE ”. =>... -
Seite 10: Training
Trainings- und Bedienungsanleitung Training Personenauswahl Sie können 2 Personen auswählen. Mit dem Einstecken eines USB-Sticks wird die zusätzliche Person “USBStick”erstellt. 2 Personen werden angezeigt. Der Stick muss FAT32 formatiert sein. Eine Personenauswahl ist nicht mehr mög- lich. Die Person “Gast” (kein Personensymbol) hat keinen Speicher. Vorgaben und Einstellungen gelten nur bis zum nächsten Ein- schalten. -
Seite 11: Zielpulseingabe
Nächstes Menü Streckenvorgabe “ DIST ” Mit “Plus” oder “Minus” Werte eingeben (z.B. 7,50) Mit “SET” bestätigen. Nächstes Menü Maximalpulseingabe mit Altersanzeige“ MAX ” Diese Eingabe ermöglicht eine Überwachung Ihres Maximalpul- ses, der bei Überschreitung akustisch (falls unter Personendaten aktiviert) aufmerksam macht. Nach der Beziehung (220- Alter) wird für gesunde Personen der Maximalpuls berechnet. -
Seite 12: Durch Pulsvorgaben
Mit “Plus” oder “Minus” kann der Pulswert an dieser Stelle und im Training noch geändert werden z.B. von 130 auf 135. Trainingsbeginn durch Pedaltreten. Bemerkung: KETTLER empfiehlt bei HRC-Programmen die Pulsmessung mit dem Brustgurt. Eine Leistungsanpassung findet bei HRC-Programmen bei Abweichungen von +/– 6 Herzschlägen statt. -
Seite 13: Trainingswiederaufnahme
Durchschnittswerte mit Ø -Symbol dargestellt. Mit “Minus” oder “Plus” Wechsel in die aktuelle Anzeige. Die Trainingsdaten werden für 10 Minuten angezeigt. Drücken Sie in dieser Zeit keine Tasten und trainieren nicht, schaltet die Elektronik in den Standbybetrieb. Trainingswiederaufnahme Bei Fortsetzung des Trainings innerhalb von 10 Minuten werden die letzten Werte weiter- oder heruntergezählt. -
Seite 14: Allgemeine Hinweise
Bei den Programmen 1-6 kann in den Vorgaben das Profil pro Das bei Ihrem Fachhändler erhältliche Trainingsprogramm Spalte von Zeit-Modus (1 Minute) auf Strecken-Modus (400 “World Tours“, ermöglicht Ihnen die Steuerung dieses KETTLER - Meter oder 0,2 Meilen) umgestellt werden. Cross-Ergometer: Gerätes mit einem PC /Notebook über die Schnittstelle. Auf (200 Meter oder 0,1 Meilen) unserer Homepage www.kettler.net >... -
Seite 15: Belastungsintensität
Reset 2x, 3x trainiert. Neben der individuellen Planung Ihres Ausdau- Löschen des Anzeigeinhaltes und Neustart der Anzeige. ertrainings können Sie auf die im Trainingscomputer integrierten Schnittstelle Training-Programme zurückgreifen (vgl. Seite 9f). Zum Datenaustausch mit einem PC mittels KETTLER Software. Glossar... -
Seite 16: Trainings- Und Bedienungsanleitung Steuerung
Trainings- und Bedienungsanleitung Steuerung Zielpuls Die Elektronik regelt die Leistung oder den Puls auf manuell ein- Manuell oder programmbestimmter Pulswert, der erreicht wer- gegebene oder vorgegebene Werte. den soll. Belastungs- Zeit Entfernung Energie- Fitness- Datum Ruhepuls Belastungspuls Erholungspuls stufe (min.) (km) verbrauch note...